Bazı Yaşlılar Bilişsel Eğitimden On Yıla Kadar Yarar Sağlayabilir
Çok kurumlu bir araştırma ekibi, zihinsel egzersiz programlarına katılan yaşlı yetişkinlerin, katılmayanlara göre günlük yaşam görevlerinde daha az zorluk yaşadıklarını bildirdi. Ancak çalışmanın sonuçları kesinlikle karışıktı.
Çalışma, tarafından çevrimiçi olarak yayınlanmıştır. Amerikan Geriatri Derneği Dergisi, bu tür bilişsel eğitimi sadece egzersizlerle ilgili zihinsel becerilerle değil, günlük yaşamdaki faaliyetlerdeki faydalarla ilişkilendiren ilk kişidir.
Indiana Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Bölümü'nde profesör olan Frederick W. Unverzagt, çalışmanın Bağımsız ve Hayati Yaşlılar için İleri Bilişsel Eğitim veya AKTİF olarak bilindiğini bildirdi.
Ulusal Yaşlanma Enstitüsü müdürü Richard J. Hodes, “Bu klinik araştırmadan elde edilen önceki veriler, eğitimin etkilerinin beş yıl sürdüğünü gösterdi” dedi.
“Şimdi, bu uzun vadeli sonuçlar, belirli bilişsel eğitim türlerinin on yıl sonra kalıcı bir fayda sağlayabileceğini gösteriyor. Bağımsız kalabilmeleri ve toplum içinde kalabilmeleri için yaşlıların zihinsel yeteneklerini korumaya yardımcı olabilecek bir müdahale olarak bilişsel eğitimi sürdürmemiz gerektiğini öne sürüyorlar. "
Müfettişler Detroit, Baltimore ve batı Maryland, Birmingham, Ala., Indianapolis, Boston ve Pennsylvania'nın merkezinde bağımsız olarak yaşayan 2.832 kişiyi izledi.
Katılımcılar çalışmanın başında ortalama 74 yaşındaydı. Katılımcıların yaklaşık dörtte biri Afrikalı-Amerikalıydı ve yaklaşık dörtte üçü kadındı.
Katılımcılar rastgele olarak hafıza eğitimi, akıl yürütme eğitimi veya hız eğitimi alan gruplara ayrıldı.
Dördüncüsü, kontrol grubu, eğitim almadı - ve sosyal temas yoktu. Küçük gruplar halinde toplanan katılımcılar, beş ila altı haftalık bir süre boyunca her biri 60 ila 75 dakikalık 10 eğitim seansı yaptı.
Çalışma, sosyal olarak küçük bir grupta düzenli olarak buluşmanın etkilerini kontrol etmediğinden, araştırmacılar bulguları için diğer alternatif açıklamaları ekarte edemediler.
Bazı katılımcılar ilk seanslardan bir ve üç yıl sonra “güçlendirici” eğitim aldılar.
Hafıza eğitimi, metinleri ve listeleri hatırlama becerilerinin geliştirilmesini içeriyordu. Akıl yürütme eğitimi, kalıpları içeren problemleri çözmeyi içerir.
Dokunmatik ekranlı bilgisayarlarda gerçekleştirilen hız eğitimi, farklı ekran konumlarında bilgilerin tanımlanmasında hızı artırmak için tasarlandı.
Eğitim türleri, telefonu kullanma, ilaç kullanımını izleme ve mali durumla ilgilenme gibi günlük aktivitelere uygulanabilmesi için önceki testlerde göründükleri için seçildi.
10 yıl sonra, eğitim gruplarının her birindeki katılımcılar, kontrol gruplarına göre günlük yaşam aktivitelerini yürütmede daha az zorluk yaşadıklarını bildirdi.
Her üç tedavi grubundaki katılımcılar, eğitim almayan kontrol grubundaki katılımcılara kıyasla eğitilen bilişsel beceride anında iyileşmeler gördü.
Bununla birlikte, tüm ölçüm spektrumundaki hemen hemen tüm gruplar, test edildikleri önlemlerde zemini kaybetti, bu da hafızada ve bilişsel işlem özelliklerinde başlangıca göre bozulma olduğunu gösterdi. Gruplar, üzerinde eğitim görmedikleri özellikler bakımından kontrol grubundan önemli ölçüde farklı değildi, bu da eğitimin üzerinde eğitilen göreve çok özel olduğunu gösteriyor.
Bu bilişsel gelişim - en az puan kaybeden gruplar - her üç tedavi için beş yıl ve akıl yürütme ve hız eğitimi alan katılımcılar için 10 yıl boyunca sürdürüldü.
Sonuçlar istatistiksel anlamlılık gösterse de, puanlama verilerindeki bu küçük değişikliklerin (bazen kontrol grubundan sadece birkaç puan farklıdır) günlük yaşamda klinik önemi olup olmadığı açık değildir.
Unverzagt, genel olarak, eğitim seanslarının net ancak mütevazı faydalar sağladığını belirterek, bilişsel eğitimi egzersiz ve iyileştirilmiş diyet gibi diğer yaşam tarzı ve sağlık müdahaleleri ile birleştirmenin potansiyel faydalarını incelemenin faydalı olacağını öne sürdü.
Kaynak: Indiana Üniversitesi
