Cerrahi Kurtarma: Hastaneden Ayrılmak İçin Tamam

Hastaneden Ayrılmak İçin Tamam Olmak
Omurga cerrahisinden sonra, bazı hastaların bir gün veya daha uzun süre hastanede kalması gerekebilir. Bu süre zarfında, taburcu olmadan önce kalktığınız ve yürüdüğünüz zaman miktarını kademeli olarak arttıracaksınız. Eve gitme hakkını almadan önce doktorunuz normal yaşamsal belirtileriniz ve mesane işleviniz olduğundan emin olur, bulantı hissetmeden yemek yiyebilir ve insizyon bölgesinde enfeksiyon belirtisi olmaz.

Doktorunuz taburcu olduktan sonra yapabileceğiniz ve yapamayacağınız şeylerle ilgili ayrıntılı talimatlar verecektir.

Evde Kurtarma
Doktorunuz taburcu olduktan sonra yapabileceğiniz ve yapamayacağınız şeyler hakkında ayrıntılı talimatlar verecektir. Bu talimatları dikkatlice izleyin. Unutmayın, biraz rahatsızlık normaldir, ancak acı yavaşlama ve dinlenme için bir sinyaldir.

Eve döndükten sonra, aşağıdakileri yapmanız kuvvetle teşvik edilecektir:

• Uzun süre oturmaktan ve ayakta durmaktan kaçının. Kas spazmlarını ve bacak kramplarını önlemek için pozisyonları sık sık değiştirin.
• Bolca dinlenin ama tüm zamanınızı yatakta geçirmeyin. Mümkünse gün boyunca kısa kestiriniz. Yanınızda yatmak, dizler bükülmüş veya dizler arasında bir yastıkla yatmak, omurga hizasını korumanın en iyi yoludur. Uyandıktan sonra sırtınızdaki sertlik yaygındır. Sert bir sırt atmak için kısa bir yürüyüş yapmayı veya ılık bir duş almayı deneyin.
• Alanı yıkayarak (fırçalamayın) ve nazikçe kurulayarak kesiştirin. Dikişler hastaneden ayrılmadan önce çıkarıldıysa, insizyonu kapalı tutmanıza gerek yoktur. Kesi yerinde şişlik, kızarıklık veya tahliye gibi enfeksiyon belirtileri ve ateş, derhal cerrah tarafından kontrol edilmelidir.
• Günlük düşük etkili bir egzersiz programı oluşturmak. Yürüme ve her gün mesafeyi yavaşça arttırma, spinal cerrahi sonrası en iyi egzersizdir. Günlük egzersiz, toparlanma ve güç arttırma ve kas tonusunu koruma için önemlidir. Aynı zamanda kilonuzu kontrol etmek için harika bir yoldur. Aşırı kilo, sırt üzerinde çok fazla gerilme meydana getirir ve genel sağlığınız için iyi değildir.
• Taze sebze ve meyvelerden zengin, dengeli ve az yağlı bir diyet uygulayın. İyileşme sırasında daha az aktif olacağınız için ağır, besi yağlı ve kalorisi yüksek yiyeceklerden kaçının. İyi yemek yemek başarılı bir iyileşme için gereklidir ve iyileşmeniz bittikten sonra kilonuzu kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.
• Ameliyat sonrası kontrol için doktorunuza danışın. Bu ziyarette doktorunuz iyileşmenizin iyi olup olmadığını söyleyebilecek. İşinize dönme konusunda doktorunuzla konuşun, özellikle işiniz çok fazla bükülme, kaldırma, ayakta durma veya büküm gerektiriyorsa. Doktorunuz ayrıca araba kullanmak veya spor yapmak gibi normal aktivitelere devam etmenin uygun olup olmadığını size söyleyebilecek.

önleme
İyileşmenizin bir parçası olarak benimsemiş olduğunuz sağlıklı alışkanlıklar, sağlığınızla ilgili başka sorunları önlemenize yardımcı olacak harika yollardır. Öyleyse, hayata dair olumlu görüşünüzü sürdürün ve egzersiz yapmaya, iyi beslenmeye ve bolca dinlenmeye devam edin; bu iyileşme yolunda uzun süre kalabilirsiniz!