Gönüllülük İyileştirebilir, Yaşlı Yetişkinlerde Ölüm Riskini Azaltabilir
Yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, yılda en az 100 saat (haftada yaklaşık iki saat) gönüllü olan 50 yaşın üzerindeki yetişkinler, fiziksel sınırlamalar geliştirme riskinin önemli ölçüde daha düşük ve ölüm şansının azaldığını gösteriyor. Amerikan Önleyici Tıp Dergisi.
Düzenli olarak gönüllü olan yaşlı yetişkinler, gönüllü olmayanlara kıyasla, daha sonra daha yüksek fiziksel aktivite seviyeleri ve daha sonra daha iyi bir esenlik hissi sergiler.
“İnsanlar, doğaları gereği sosyal yaratıklardır. Baş araştırmacı Eric S. Kim, Sosyal ve Davranış Bilimleri Bölümü ve Lee Kum Sheung Sağlık ve Mutluluk Merkezi, Harvard T.H. baş araştırmacı Eric S. Kim, "Belki de bu yüzden başkalarına verdiğimizde zihinlerimiz ve bedenlerimiz ödüllendiriliyor" dedi. Chan Halk Sağlığı Okulu, Boston.
"Sonuçlarımız, yaşlı yetişkinler arasında gönüllülüğün yalnızca toplulukları güçlendirmediğini, aynı zamanda başkalarıyla bağlarımızı güçlendirerek, bir amaç ve esenlik duygusu hissetmemize yardımcı olarak ve bizi yalnızlık, depresyon duygularından koruyarak kendi yaşamlarımızı zenginleştirdiğini gösteriyor. ve umutsuzluk. "
Kim, "Düzenli özgecil faaliyet, çalışmamızın çok çeşitli kronik rahatsızlıklar üzerinde doğrudan bir etki göstermemesine rağmen ölüm riskimizi düşürüyor" dedi.
Giderek artan sayıda araştırma, gönüllülüğü birçok sağlık ve esenlik yararına bağlamıştır, ancak gönüllülüğe dayalı halk sağlığı müdahaleleri geliştirmek için gerekli olan tutarlı ve spesifik olumlu sonuçları gösteren çok az kanıt vardır.
Bu büyük ölçekli çalışma, 34 fiziksel sağlık ve psikolojik / sosyal refah sonucunu değerlendirerek bu boşluğun giderilmesine yardımcı olur. Bu yöntem, gönüllülüğün çeşitli sonuçlar üzerinde sahip olabileceği potansiyel etki boyutunun doğrudan karşılaştırılmasına izin verdi ve ayrıca gönüllülüğün hangi sonuçların etkili görünmediğini öğrendi.
Çalışma, gönüllülük ile diyabet, hipertansiyon, felç, kanser, kalp hastalığı, akciğer hastalığı, artrit, obezite, bilişsel bozukluk veya kronik ağrı gibi kronik durumlardaki gelişmeler arasındaki bağlantıları doğrulamadı.
Araştırmacılar, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yaşlı yetişkinlerin ulusal olarak temsili bir örneği olan Sağlık ve Emeklilik Çalışmasından (HRS) rastgele seçilen yaklaşık 13.000 katılımcıdan verileri, yüz yüze görüşmeleri ve anket yanıtlarını değerlendirdi. Katılımcılar, 2010-2016 yılları arasında iki grup halinde dört yıl boyunca izlendi.
Büyüyen yaşlı yetişkin nüfus, gönüllülük yoluyla toplumun daha büyük yararı için kullanılabilecek çok çeşitli becerilere ve deneyimlere sahiptir. Çalışma, bu fenomeni daha iyi anlamak için daha fazla araştırma yapılmasını önermekle birlikte, daha fazla gönüllülüğü teşvik eden politikaların benimsenmesini önermektedir.
Bu tür programlar toplumu geliştirebilir ve hızla artan yaşlı yetişkin nüfusunda sağlıklı yaşlanma yörüngesini teşvik edebilir. Önceki çalışmalardan elde edilen sonuçların bir kısmındaki farklılığın altında yatan nedenleri öğrenmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Bir uyarı notu, bu sonuçların, sosyal aktiviteyi öngörülebilir gelecek için riskli ve tavsiye edilemez hale getiren küresel COVID-19 salgınından önce alınmış olmasıdır. Ancak Kim, “toplumun hizmetinize ihtiyaç duyduğu şu anda tarihte belirli bir an olabilir. çoğu."
“Sağlık yönergelerine uyarak bunu yapabiliyorsanız, yalnızca dünyayı iyileştirmeye ve onarmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kendinize de yardımcı olabilirsiniz. COVID-19 krizi nihayet azaldığında, toplumda daha fazla bağışta bulunmayı mümkün kılan politikalar ve sivil yapılar oluşturma şansımız var. "
"Bazı şehirler bu fikre salgın ve karantinadan önce zaten öncülük ediyordu ve umarım bunu COVID-19 sonrası bir toplumda da yapmaya istekli ve kararlıyız."
Kaynak: Elsevier
