Sosyal Medya Yaşlıların Ruh ve Fiziksel Sağlığına Yardımcı Olabilir
Yeni araştırmalar, popüler inancın aksine, yaşlı yetişkinlerin e-posta göndermekten, anlık mesajlaşmadan, Facebook'tan ve diğer sosyal teknoloji biçimlerinden hoşlandıklarını ortaya koyuyor.
Michigan Eyalet Üniversitesi araştırmacıları, çevrimiçi ağın yaşlıların yalnızlığını azalttığını ve hatta sağlıklarını iyileştirdiğini keşfetti.
Psikoloji alanında yardımcı doçent olan Dr. William Chopik, yaşlı yetişkinler arasında sosyal teknoloji kullanımının daha iyi kişisel sağlık ve daha az kronik hastalık ve depresif belirtilerle bağlantılı olduğunu keşfetti.
Araştırma dergide çevrimiçi olarak yer alıyor Siberpsikoloji, Davranış ve Sosyal Ağ.
Chopik, "Yaşlı yetişkinler sosyal teknolojinin faydalarının, teknolojinin maliyetlerinden ve zorluklarından çok daha ağır bastığını düşünüyor" dedi. "Ve bu teknolojinin kullanılması, zaman içinde zihinsel ve fiziksel sağlıklarına fayda sağlayabilir."
Ulusal temsili Sağlık ve Emeklilik Çalışmasında 591 katılımcıdan alınan verileri kullanan Chopik, yaşlı yetişkinler arasında sosyal bağlantı için teknoloji kullanmanın faydalarını inceledi (katılımcıların ortalama yaşı yaklaşık 68 idi).
Sosyal teknoloji, e-postayı; Facebook ve Twitter gibi sosyal ağlar; Skype gibi çevrimiçi video veya telefon görüşmeleri; çevrimiçi sohbet veya anlık mesajlaşma; ve akıllı telefonlar.
Yaşam süresi boyunca teknoloji kullanımı üzerine yapılan önceki araştırmalar, yaşlıların değişen teknolojik manzaraya uyum sağlama yeteneklerinin ve motivasyonunun oldukça kasvetli bir resmini çizerek dijital uçurum - ya da daha genç ve yaşlı yetişkinler arasındaki eşitsizlik - üzerine odaklandı.
Yeni araştırma, önceki bulgulara meydan okuyor veya belki de dijital medyanın artık baby boomers emeklilik yıllarına nasıl dahil edildiğine dair zamanında bir sunum sağlıyor.
Chopik, katılımcıların yüzde 95'inden fazlasının teknolojiden "bir şekilde" veya "çok" memnun olduklarını, yüzde 72'si ise yeni teknolojileri öğrenmeye karşı olmadıklarını söyledi.
Chopik, "Dijital uçurumun son yıllarda topladığı ilgiye rağmen, yaşlı yetişkinlerin büyük bir kısmı sosyal ağlarını korumak ve hayatlarını kolaylaştırmak için teknolojiyi kullanıyor" dedi.
"Aslında, teknolojiyi genç yetişkinler kadar sık kullanan yaşlı nüfusun bir kısmı olabilir."
Çalışma ayrıca, sosyal teknoloji kullanımının daha düşük yalnızlık seviyelerini öngördüğünü ve bunun da daha iyi zihinsel ve fiziksel sağlığı öngördüğünü buldu.
Sosyal teknolojiyi daha genel olarak kullanan katılımcılar yaşamdan daha memnundu ve daha az depresif semptomlara ve yüksek tansiyon ve diyabet gibi kronik rahatsızlıklara sahipti.
Chopik, "Sosyal teknoloji kullanımı ile fiziksel ve psikolojik sağlık arasındaki bağlantıların her biri, yalnızlığın azalmasıyla gerçekleşti" dedi.
"Bildiğimiz gibi, diğer insanlarla yakın ilişkiler fiziksel sağlık ve refahın büyük bir belirleyicisidir ve sosyal teknoloji yaşlı yetişkinler arasında başarılı ilişkiler geliştirme potansiyeline sahiptir."
Kaynak: Michigan Eyalet Üniversitesi
