Egzersizle Ergen Madde Suistimalini Önleme

Egzersizin çok sayıda, iyi belgelenmiş sağlık faydaları vardır ve ergenlerde madde kötüye kullanımını ve kötüye kullanımını önlemede ve azaltmada da rol oynayabilir.

Case Western Reserve Üniversitesi Tıp Fakültesi ve Cleveland Clinic'ten araştırmacılar, alkol, esrar, kokain, opioidler ve eroin dahil olmak üzere madde kullanım bozukluklarının önlenmesi ve yardımcı tedavisinde egzersize, özellikle yardımlı egzersiz için destek buldular.

Araştırmacılar, bir hastalıkla mücadelede yardımcı tedavilerin birincil tedaviye yardımcı olduğunu veya tamamladığını açıkladılar. Yardımlı egzersiz örnekleri arasında, bir bisikletlinin tandem bisiklette pedal çevirmesi ve daha hızlı pedal çevirmek için mekanik yardım sağlayan özel olarak tasarlanmış bir kapalı alan döngüsü yer alır.

"Çoğu madde için kullanım oranları nispeten sabit kalmasına rağmen, ergenlerde marihuana kullanımının sıklığı ve düzenli esrar kullanımının zararlı olmadığı algısı artmıştır," dedi baş yazar Dr.Nora L.Nock, Ph.D. Case Western Reserve Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki nüfus ve kantitatif sağlık bilimleri.

"Ayrıca, özellikle Güney, Ortabatı ve kırsal düşük gelirli topluluklarda olmak üzere, gençlerde opioidlerin tıbbi olmayan kullanımı artmıştır."

Ergenlerde madde kullanımının başlıca nedenlerinden biri, bu yıllarda risk alma davranışlarının bir hedefle ve ardından ödül duygusuyla hızlanmasıdır.

Ergenlik yılları, beyindeki bilişsel ve duygusal karar verme mekanizmaları arasında az gelişmiş bağlantıların veya "dengesizliğin" meydana geldiği bir dönemdir. Beyin bölgeleri arasındaki bu doğal "senkronizasyon" süreci dürtüsel veya riskli davranışlara yol açar.

Nock, "Olumsuz yapısal ve işlevsel beyin değişikliklerine neden olabilecek madde kullanımının bu dengesizliği şiddetlendirebileceğini ve potansiyel olarak madde kullanım bozukluklarına ve diğer davranış sorunlarına yol açabileceğini düşünüyoruz" dedi.

"Egzersiz, ödül ve düzenleyici süreçler arasındaki bu az gelişmiş bağlantıları güçlendirmeye ve ergenlerde madde kullanımından kaynaklanan ödül arayışını dengelemeye yardımcı olabilir."

Nock ve ortak yazarlar, tüm gençlerde egzersizi teşvik ederken, yardımcı egzersizi nihai madde kötüye kullanımını önlemek veya yardımcı olmak için potansiyel olarak üstün bir çözüm olarak önermektedir.

Daha önce, Parkinson hastalığı olan hastalar için pedal çevirmede mekanik yardımın, yardımsız bisiklete binmeye göre yüzde 35 daha hızlı bisiklet hızlarına yol açtığını ve beynin belirli kortikal ve subkortikal bölgelerinde artan aktiviteye yol açtığını gösterdiler.

Alberts, "Ekibimiz, destekli egzersizin, Parkinson hastalarında merkezi motor kontrol sürecini ve diğer işlevleri iyileştirebileceğini gösterdi" dedi.

“Bu yeni çalışma, zorla egzersizin ayrıca madde kullanım bozukluğu hastalarına, özellikle uyuşturucu kullanımı, yetersiz beslenme, stres ve uykusuzluktan kaynaklanabilen ve depresyon, yorgunluk, ilgisizlik ile sonuçlanabilen dopamin eksikliği olanlara özel faydalar sağlayabileceğini gösteriyor. ve ruh hali değişimleri. "

Yazarlar, bu ve diğer araştırmalardan yola çıkarak, yardımlı egzersizin madde kullanım bozukluğu hastalarına özel faydalar sağlayabileceğini varsayıyorlar.

Makalede, “egzersizin (ve potansiyel olarak yardımlı egzersizin) mevcut madde kullanımı tedavi programlarına ek bir bileşen olarak dahil edilmesi ve madde bağımlılığı riski yüksek ergenlere önleyici bir önlem olarak sunulması gerektiğine inanıyoruz. aile geçmişlerine, akıl sağlığına, genetik ve nörobilişsel profillerine ve diğer risk faktörlerine göre. "

Bununla birlikte, araştırmacılar, ergenlerde randomize çalışmaların yetersizliği göz önüne alındığında, egzersizin hangi dozu (sıklığı, yoğunluğu, süresi, uzunluğu), türü (aerobik, direnç eğitimi) ve formatını (destekli, standart) belirlemek için ek çalışmalara ihtiyaç olduğunu kabul etmektedir. en etkilidir.

Daha genel olarak yazarlar, "yardımlı egzersiz… çeşitli hastalıklar ve koşullar için standart [egzersizden] daha yararlı olabilir, [gibi]… obezite ve Parkinson dahil nörolojik hastalıklar” diye yazıyorlar.

İnceleme makalesi yakın zamanda şu adreste yayınlandı:Doğum Kusurları Araştırması.

Kaynak: Case Western Reserve Üniversitesi