Gece Vardiyasında Çalışmak Metabolizma Genlerini Etkileyebilir
Ortaya çıkan araştırmalar, önemli biyolojik süreçleri düzenleyen genlerin, farklı uyku ve yeme düzenlerine sahip bir gece düzenine uyum sağlamada zorluk çektiğini göstermektedir.
McGill Üniversitesi araştırmacıları, bu genlerin çoğunun gündüz biyolojik saat ritimlerine bağlı kaldığını keşfettiler. Bu da önemli metabolik süreçleri değiştirebilir ve gece vardiyasında çalışmanın neden diyabet, obezite ve kardiyovasküler hastalıklarla bağlantılı olduğunu açıklayabilir.
Yayınlanan bir çalışmada Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı, Drs. Laura Kervezee, Marc Cuesta, Nicolas Cermakian ve Diane B. Boivin, dört günlük bir gece vardiyası simülasyonunun 20.000 genin ifadesi üzerindeki etkisini göstermeyi başardılar.
“Uyku ve yeme davranışları biyolojik saatimizle uyumlu olduğunda insan vücudunda meydana gelen moleküler değişiklikleri şimdi daha iyi anlıyoruz.
"Örneğin, bağışıklık sistemi ve metabolik süreçlerle ilgili genlerin ifadesinin yeni davranışlara uyum sağlamadığını bulduk," dedi Sirkadiyen Ritimler Çalışma ve Tedavi Merkezi direktörü ve McGill Üniversitesi Bölümü'nde profesör Boivin Psikiyatri Bölümü.
Bu genlerin çoğunun ifadesinin gündüz ve gece boyunca değiştiği bilinmektedir. Tekrarlayan ritimleri, birçok fizyolojik ve davranışsal sürecin düzenlenmesi için önemlidir.
“Gönüllülerimiz gece vardiyası simülasyonumuza maruz kaldıktan sonra ritmik genlerin yaklaşık yüzde 25'i biyolojik ritmini kaybetti. Yaklaşık yüzde 73'ü gece vardiyasına uyum sağlamadı ve gündüz ritmine bağlı kaldı. Aynı zamanda bir McGill psikiyatri profesörü olan Cermakian, "Ve yüzde 3'ten azı kısmen gece vardiyası programına adapte oldu" dedi.
Çalışmada, sekiz sağlıklı gönüllü yapay olarak gece vardiyasında çalışmayı simüle eden beş günlük bir programa tabi tutuldu. Bir zaman izolasyon odasında, günün saatine özgü herhangi bir ışık veya ses ipucundan mahrum bırakıldılar ve telefonlarını veya dizüstü bilgisayarlarını kullanmalarına izin verilmedi.
Katılımcılar ilk gün normal yatma saatlerinde uyudular. Takip eden dört gün “gece vardiyası” idi: Gönüllüler gece boyunca uyanık kaldılar ve gündüzleri uyudular.
İlk gün ve son gece vardiyasından sonra ekip, 24 saatlik bir süre boyunca farklı zamanlarda kan örnekleri aldı. Boivin'in ekibinde doktora sonrası araştırmacı olan Kervezee, daha sonra transkriptomik analiz adı verilen bir teknik kullanarak 20.000'den fazla genin ekspresyonunu ölçtü ve bu genlerden hangisinin gündüz-gece döngüsü boyunca bir varyasyon gösterdiğini değerlendirdi.
Boivin, "Gözlemlediğimiz moleküler değişikliklerin, uzun vadede gece vardiyasında çalışanlarda daha sık görülen diyabet, obezite, kardiyovasküler hastalıklar gibi sağlık sorunlarının gelişimine potansiyel olarak katkıda bulunduğunu düşünüyoruz" dedi. Ancak, bunun daha fazla soruşturma gerektireceğini söyledi.
Çalışma laboratuvarda oldukça kontrollü koşullar altında yürütüldüğünden, gelecekteki araştırmalar fiziksel aktivitesi, besin alımı ve uyku zamanlaması birbirinden farklı olabilecek gerçek gece vardiyasında çalışan işçilerin gen ifadesini inceleyerek bu bulguları genişletmelidir.
Bu aynı zamanda, saat dilimlerini sık sık geçen gezginler gibi biyolojik saat yanlış hizalanması yaşama riski taşıyan diğer insanlara da uygulanabilir.
Kanada, Amerika Birleşik Devletleri ve Avrupa'daki işgücünün yaklaşık yüzde 20'si vardiyalı işlerde yer alıyor.
Kaynak: McGill Üniversitesi
