Topluluk Korosunda Şarkı Söylemek Yalnızlığı Kolaylaştırır, Yaşlı Yetişkinleri Canlandırır
Yeni araştırmalar, bir topluluk korosunda şarkı söylemenin yalnızlığı azalttığını ve yaşlı yetişkinler için hayata ilgiyi artırdığını gösteriyor.
Bununla birlikte, Kaliforniya Üniversitesi San Francisco'daki araştırmacılara göre koroya katılım, bilişi veya fiziksel işlevi geliştirmedi.
Araştırma, UCSF ile kar amacı gütmeyen San Francisco Community Music Center (CMC) ve San Francisco Department of Aging and Adult Services (DAAS) arasında bir işbirliği olan Community of Voices programından çıktı. Araştırmacılar, çalışmanın amacının sanat temelli sosyal müdahalelerin yaşlı yetişkinler için yaşam kalitesini iyileştirip iyileştiremeyeceğini değerlendirmek olduğunu söyledi.
UCSF Hemşirelik Okulu'nda bir profesör ve araştırma dekan yardımcısı Dr. Julene Johnson, "Mevcut sağlık ve sosyal sistemlerimiz, hızla artan yaşlı yetişkin nüfusumuzu desteklemeye yardımcı olmaya hazır değil" dedi. "Yalnızlık ve sosyal izolasyon yaşayanların yüzdesi yüksek ve depresyon da nispeten yüksek. Yaşlı yetişkinlerin toplulukla etkileşimde kalmalarına ve aynı zamanda bağlantıda kalmalarına yardımcı olmak için yeni yaklaşımlar geliştirmeye ihtiyaç var. "
ABD Nüfus Sayım Bürosu'na göre, 65 yaş ve üstü yaklaşık 50 milyon Amerikalı, 2016 yılında toplam ABD nüfusunun yüzde 15,2'sini temsil ediyordu. Araştırmacılar, önceki çalışmaların sosyal izolasyon ve depresyonun yaşlı yetişkinler için kötü sağlığı kötüleştirebileceğini gösterdiğini belirtiyor.
Araştırmacılar, potansiyel yeni bir yaklaşımın, toplulukta sunulabilecekleri, sunmaları nispeten düşük maliyetli, ilgi çekici ve kültürel olarak uyarlanabilecekleri için onları sanatla meşgul etmektir. Yaklaşık 32,5 milyon ABD'li yetişkin düzenli olarak korolarda şarkı söylediği için bir seçenek topluluk korolarıdır.
Çalışma için, San Francisco'daki federal olarak desteklenen 12 kıdemli merkez, 60 yaş ve üstü yetişkinleri bilişsel, fiziksel ve sosyal olarak meşgul etmek için tasarlanmış haftalık bir grup koro programına randomize edildi.
Şubat 2012'den Ağustos 2015'e kadar üç yıllık bir dönemde, 390 İngilizce ve İspanyolca konuşan katılımcı ya koroları hemen başlatan bir gruba (208 üye) ya da altı ay sonra koroları başlatan başka bir gruba (182 üye) kaydoldu. Araştırmacılar, katılımcıların üçte ikisinin farklı geçmişlerden olduğunu, yüzde 20'sinin mali zorluk yaşadığını ve yüzde 60'ının iki veya daha fazla kronik tıbbi rahatsızlığa sahip olduğunu belirtti.
Community of Voices koroları profesyonel koro yönetmenleri ve eşlikçiler tarafından yönetildi. Araştırmacılara göre, her site için kültürel olarak uyarlanmış, çeşitli şarkı söyleme yeteneklerine sahip yaşlı yetişkinler için uygun ve zaman içinde büyümeyi ve ustalığı kolaylaştıracak kadar zorlayıcı müzik repertuarını belirlediler. 90 dakikalık koro seansları gayri resmi halka açık performansları içeriyordu.
Çalışma sırasında şarkıcılar hafıza, koordinasyon ve denge testlerini tamamladılar ve duygusal iyilik halleri hakkında anketleri tamamladılar. Araştırmacılar, sağlık hizmeti maliyetleriyle birlikte altı ayda sonuçları değerlendirdi.
Genel olarak, araştırmacılar, altı ay boyunca bir koroda şarkı söyleyen yaşlı yetişkinlerin yalnızlık ve hayata karşı ilgide önemli gelişmeler yaşadıklarını buldular. Bununla birlikte, araştırmacılar, bilişsel veya fiziksel sonuçlarda veya sağlık bakımı maliyetlerinde önemli bir grup farklılığı olmadığını bildirdi.
Johnson, "Bilişsel ve fiziksel işlevde iyileşmeler görmemeye biraz şaşırdık, özellikle de literatür küçük olmasına rağmen, gelişmeler olması gerektiğini öne sürdüğü için" dedi.
"Bununla birlikte, çalışmamız bir koro müdahalesinin ilk randomize kontrollü denemelerinden biridir, oysa diğerleri kesitseldi veya katılımcıları rastgele atamadı."
Johnson, koroların refahı ve potansiyel uzun vadeli sağlık etkilerini nasıl iyileştirdiğine dair daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu söyledi.
Johnson, "Yaşlı yetişkinler için ilk sanata dayalı randomize denemelerden biri olmanın yanı sıra, denememiz, müdahalelerin en başından toplum ortamında tasarlandığı ve değerlendirildiği sağlık eşitsizliklerini ele almak için tasarlanmış çeviri araştırmasında yeni bir yönü temsil ediyor" dedi. "Bu çalışma yöntemleri, çeşitli yaşlı yetişkinleri araştırmaya dahil etmek ve sürdürmek için gelecekteki denemeler için bir model olabilir."
Çalışma, Gerontoloji Dergisi: Psikolojik Bilimler.
Kaynak: Kaliforniya Üniversitesi, San Francisco (UCSF)
