İlişki Ayarları: Evliliğinizin Parçalanmasını Nasıl Durdurabilirsiniz?

Aşık olmak harika olabilir! Yeni biriyle tanışmanın heyecanı hepimizin en iyisini ortaya çıkarır; Önümüzdeki yolculuk olasılıklarla dolu açık bir yol gibi geliyor.

Ama sonra bir şey olur: Ya ilişki bayat hissetmeye başlar, ya da belki para sorunları, çocuklar ya da rahat bir iş-yaşam dengesi kurmaya çalışmak devreye girer. Nedeni ne olursa olsun, ilk kıvılcım tamamen söner veya tamamen söner ve ilişkinizin geleceği, pit stopları ve patlak lastiklerle dolu uzun ve dolambaçlı bir yola dönüşür.

Merak etmeyin çünkü bu herkesin başına gelir. Tek anlamı, ayarlama zamanının geldiğidir.

YourTango'dan daha fazlası: Çift Danışmanlığına İhtiyacınız Var mı? Nasıl Anlaşılır

Görüyorsunuz, mükemmel eşlerimizi bulmak için çok fazla zaman ve enerji harcıyoruz. “Yapıyorum” dediğimizde, işin bittiğini varsayarız (ve hararetle umarız). Evliliğiniz üzerinde çalışmak için zaman harcama fikri tuhaf ve hatta iç karartıcı görünebilir, ama buna değer! Evliliğinizin tamamının bir revizyona ihtiyacı varmış gibi gelse bile, ilişkinizi derinleştirmek yorucu bir süreç olmak zorunda değildir. Doğru araçlarla acı sona erebilir.

Evliliğinize yardımcı olmanın en iyi yollarından biri, onu doğru şekilde düşünmenizi sağlamaktır. Binlerce çiftle ve kendi evliliğimizle çalıştıktan sonra, çiftlerin yaşam boyu süren gerçek aşkı büyütme deneyiminde gezinirken ilişkilerini taze tutmalarına yardımcı olacak bazı temel gerçekleri damıttık:

1. Çatışma, büyümenin gerçekleşmeye çalışmasıdır.

Çoğu insan, evliliğinizde sorun yaşıyorsanız, yanlış kişiyle birlikte olduğunuza inanır. Bu yüzden, çatışma kızıştığı ve çetin bir hal aldığında, kefalet vakti gelip gelmediğini merak ediyorlar ... Aksine, çatışma ile çalışmaya istekliysen, hemen köşede seni bekleyen harika ve şaşırtıcı bir şey var. Anahtar, hem sizin hem de partnerinizin büyümesine yardımcı olacak şekilde, çatışmayla yaratıcı bir şekilde nasıl çalışılacağını öğrenmektir. Artı, sadece bakış açınızı değiştirerek, çatışmayı bir fırsat, büyüme zamanının bir göstergesi olarak görmek, yaşadığınız sorunları hafifletmeye yardımcı olabilir.

2. Bu o değil; sensin.

Partnerinizle hissettiğiniz üzüntülerin yüzde doksanı geçmişinizden geliyor. Bu doğru! Öyleyse partnerinizi suçlamayı bırakın. Bunu yapmanın zor olduğunu biliyoruz - özellikle de mutsuz hissettiğinizde ve sanki mutsuzluğunuzun kaynağı evli olduğunuz o sinir bozucu kişi gibi görünüyor. Ama mesele şu: Anne babamıza benzeyen birine sırılsıklam aşık oluyoruz, bu da derin, kalıcı bir bağlantı potansiyeli taşıyan gizemli bir tasarım - tüm kavgaları geçtikten sonra. Öyleyse, bir dahaki sefere kanınızın kaynadığını hissettiğinizde kendinize şunu hatırlatın: Bu duygunun geçmişimle eşimden daha çok ilgisi var!

3. Her gün gülmek boşanma avukatını uzak tutar.

Bazen ilişkilerimiz üzerinde çalışmakla o kadar meşgul oluruz ki aslında onlardan zevk almayı unuturuz. Partnerinizle eğlenmiyorsanız tüm bu işi yapmanın ne anlamı var? Mizah ve neşe kullanmak, bir çiftin birlikte mutluluğu için çok önemlidir. Şimdi, bu pasif-agresif eğilimlerinizin tozunu atacağınız ve partnerinizi küçük kazılar veya eleştirilerle canlandırmak için "mizah" kullanacağınız anlamına gelmez. Bunun anlamı, dışarı çıkıp eğlenmek için bize izin vermenizdir. Yani, işleri biraz karıştırarak birlikte eğlenceli zamanlar yaratın. Dans dersleri, doğaçlama, aşçılık dersleri deneyin.

YourTango'dan Daha Fazlası: Erkekler Neden İlişkilerde Kadınlardan Daha Uzak?

Eğlenceyi ilişkimize geri getirmeye karar verdiğimizde, Groucho Marx gözlükleriyle birlikte bütün bir yemek pişirdik. Tabii ki kendimizi aptal hissettik - ve bütün mesele buydu!

4. İlişkinize renk katmak ister misiniz? Tüm olumsuzluklardan kurtulun!

Neden iyi olan yerine kötü olana odaklanmaya bu kadar meyilliyiz? Her ilişki (bizimki de dahil olmak üzere) en azından bir miktar olumsuzluk içerir ve bir ilişkideki olumsuzluk miktarı, içinde bulunduğu sorunun miktarı ile doğru orantılıdır. Olumsuzluk, herhangi bir / tüm kelimeleri, ses tonunu, yüz ifadelerini ve / veya eşinizin kendisine olumsuz hissettiğini söylediği davranış. Ve evet, gözlerini devirmek önemlidir.

Görüyorsunuz, olumsuzluk fare zehiri gibidir; içinde hiçbir şey büyüyemez! Yani, ilişkinizin büyümesini istiyorsanız, tüm olumsuzluklardan kurtulmalısınız. Evet, hepsini. Sonunda başardık ve aslında sıfır tolerans politikamız gerçek aşkı yaratmak için kullandığımız tek en etkili stratejiydi.

Bu gerçekler, birbiriniz için daha iyi ortaklar olmanıza ve gerçek, kalıcı sevgi ve mutluluk dolu bir bağlantı ile dolu bir evlilik yaratmanıza yardımcı olabilir.

Harville Hendrix, Ph.D. ve Helen LaKelly Hunt, Ph.D. dünyanın her yerinden 2.000'den fazla terapist tarafından uygulanan Imago Relationship Therapy'nin en çok satan yazarları ve yaratıcılarıdır. Hayatta ve işte ortaklar, en yeni kitapları Evliliği Basitleştirmek öğrendiklerini evlilikle ilgili on temel ve kışkırtıcı gerçeğe dönüştürüyor.

YourTango'dan daha fazla evlilik tavsiyesi:

• Evlenmeden Önce İhtiyacınız Olan 4 Beceri
• Video: Erkekler Neden Evlenir?
• Çok Fazla Evli Çift Haftada Birden Az Öper