Kanada Araştırması Akıllı Telefonlar, Sosyal Medya ve Gençlerin Ruh Sağlığı Arasındaki Bağlantıları Analiz Ediyor
Yeni bir incelemede Kanadalı araştırmacılar, gençlerin akıllı telefon ve sosyal medya kullanımını yönetmelerine nasıl yardımcı olacakları konusunda doktorlara, öğretmenlere ve ailelere rehberlik ediyor. Bulgular, aşırı akıllı telefon ve sosyal medya kullanımı ile ergenler arasında zihinsel sıkıntı arasında bir ilişki olduğunu öne süren bir araştırmanın analizinden geliyor.
İncelemede araştırmacı, gençlerin uyku, akademik çalışma, sosyal aktivite, kişiler arası ilişkiler ve çevrimiçi aktivite arasında sağlıklı bir denge sağlamasına yardımcı olacak yönergeler sağlar. Analiz şurada bulunur: Kanada Tıp Dergisi akıllı telefon kullanımına odaklanıyor ve çevrimiçi oyun oynamayı dikkate almıyor.
Baş yazar Dr. Elia Abi, "Doktorlar, öğretmenler ve ailelerin, akıllı telefonların ve sosyal medyanın ilişkileri, benlik duygusu, uyku, akademik performans ve duygusal refah üzerindeki olası zararlı etkilerini azaltmak için gençlerle birlikte çalışması gerekiyor" dedi. Jaoude, Toronto Western Hastanesi'nde psikiyatrist.
Analizde tartışılan konular şunları içerir:
- sosyal medyanın ergenlerin benlik algıları üzerindeki etkileri nelerdir?
- sosyal medya kendine zarar vermeyi teşvik edebilir mi?
- Aşırı akıllı telefon kullanımı ruh sağlığını etkiler mi?
- Sosyal medya ve akıllı telefon kullanımı ruh sağlığı için gerekli olan uykuyu nasıl etkiler?
- bazı gençler zihinsel sağlık etkilerine karşı diğerlerinden daha savunmasız mı?
- hekimler bu bilgileri klinik uygulamada nasıl kullanabilir?
Yazarlar, "Sosyal medyadan gelebilecek olası zararları hafifletmek için gençleri dahil etmenin önemi göz önüne alındığında, yasakçı bir yaklaşım ters etki yaratabilir" diye yazıyor.
"Günümüzde, sosyal medyanın olmadığı bir dünyayı bilmeyen ergenler için, dijital etkileşimler norm ve üretken ruh sağlığı bilgilerine çevrimiçi erişimin potansiyel faydaları - medya okuryazarlığı, yaratıcılık, kendini ifade etme, aidiyet duygusu ve sivil katılım dahil - ayrıca kriz hatları ve İnternet tabanlı konuşma terapileri gibi kaynakların önündeki düşük engeller de göz ardı edilemez. "
Gençlerin akıllı telefon ve sosyal medya kullanımını yönetmelerine yardımcı olacak öneriler şunları içerir:
- doktorlar, gençlerin sosyal medya kullanımını tamamen ortadan kaldırmak yerine azaltmalarını önerebilirler. Ebeveynleri konuşmaların bir parçası olmaya teşvik edin;
- ebeveynler, riskleri nasıl azaltacaklarını ve sınırları nasıl koyacaklarını birlikte belirlemek için gençlerle uygun akıllı telefon kullanımını tartışmalıdır. Sorumlu akıllı telefon kullanımı modeli;
- okullar, karşılıklı güven ve özerkliğe saygı üzerine inşa edilmiş bir ilişki bağlamında gelişimsel olarak uygun akıllı telefon kullanımını müzakere edebilir.
Amerikan Pediatri Akademisi Aile Medyası Kullanım Planı, bir Aile Medyası Araç Seti gibi kaynaklar ve İnsani Teknoloji Merkezi'nden alınan bilgiler de sosyal medya kullanım planlarının nasıl geliştirileceğine ve gençlerin nasıl destekleneceğine dair ipuçları sağlar.
İnceleme zamanında yapılır; Yakın zamanda yapılan bir ABD anketi, gençlerin yüzde 54'ünün akıllı telefonlarında çok fazla zaman geçirdiğini düşündüğünü ve yaklaşık yarısının da kullanımı azalttığını söyledi.
Yazarlar, "Cesaret verici bir şekilde, gençler sosyal medyanın yaşamları üzerindeki olumsuz etkisini giderek daha fazla fark ediyor ve bunu hafifletmek için adımlar atmaya başlıyor" diye yazıyorlar.
Kaynak: Canadian Medical Journal
