Güçlü Bir Amaç Anlayışına Sahip Olmak Kalbinizi Korur
New York'taki Mount Sinai St. Luke's ve Mount Sinai Roosevelt'teki araştırmacıların yeni bulgularına göre, yaşamda güçlü bir amaç duygusuna sahip olmak kalp hastalığı ve felç riskinizi azaltabilir.
Araştırmacılar, “yaşamın amacını” bir anlam ve yön duygusu ve yaşamın yaşamaya değer olduğu duygusu olarak tanımladılar. Bununla birlikte, amaç duygusu düşük olanların ölme veya kardiyovasküler problemlerden muzdarip olma olasılığı daha yüksektir.
Baş çalışma yazarı ve koruyucu kardiyolog Randy Cohen, "Amaç duygunuzu geliştirmek ve iyileştirmek kalp sağlığınızı koruyabilir ve potansiyel olarak hayatınızı kurtarabilir" diyor.
“Çalışmamız, yaşamda bir amaç duygusuna sahip olmak ile ölmekten veya kardiyovasküler bir olaydan korunmak arasında güçlü bir ilişki olduğunu gösteriyor. Genel sağlığımızın bir parçası olarak, her birimiz kendimize şu kritik soruyu sormalıyız: 'Hayatımda bir amaç duygusu var mı?' Değilse, genel iyiliğiniz için bir tane elde etme önemli hedefine doğru çalışmanız gerekir. olmak."
Önceki çalışmalar, amacı psikolojik sağlık ve esenlik ile ilişkilendirdi, ancak yeni Mount Sinai analizi, yüksek bir amaç duygusunun, tüm nedenlerden ölümde yüzde 23 ve yüzde 19 oranında azalmış kalp krizi, inme riskine bağlı olduğunu buldu. veya koroner arter baypas cerrahisi (CABG) veya kardiyak stentleme prosedürü ihtiyacı.
Araştırma için araştırmacılar, 137.000'den fazla kişinin verilerini içeren 10'dan fazla ilgili araştırmaya baktı. Bir amaç duygusuna sahip olmanın ölüm oranları ve kardiyovasküler olay riski üzerindeki etkisini analiz ettiler.
Meta-analiz ayrıca, amaç duygusu düşük olanların ölme veya kalp problemlerinden muzdarip olma olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.
Çalışmanın ortak yazarı ve Sağlık ve Önleme Direktörü Dr. Alan Rozanski, "Önceki çalışmalar, anksiyete ve depresyon gibi olumsuz faktörler ve iyimserlik ve sosyal destek gibi olumlu faktörler dahil olmak üzere çeşitli psikososyal risk faktörlerini kalp hastalığına bağlamıştır" dedi. Mount Sinai Sağlık Sisteminde Mount Sinai Heart Programları.
"Bulgularımıza dayanarak, gelecekteki araştırmalar artık sağlık ve esenliğin bir belirleyicisi olarak yaşam amacının önemini daha da değerlendirmeli ve bireylerin yaşam amacını geliştirmek için tasarlanmış stratejilerin etkisini değerlendirmelidir."
Bulgular 6 Mart'ta Amerikan Kalp Derneği'nin Baltimore'daki EPI / Lifestyle 2015 Bilimsel Oturumlarında sunuldu.
Kaynak: Mount Sinai Tıp Merkezi
