Orta Yaşlı Sporcularda Bile Kardiyovasküler Risk Olabilir

Kanada'da yapılan yeni bir araştırma, en uygun orta yaşlı yetişkinlerin bile kardiyovasküler hastalık riski altında olabileceğini ve genellikle hiçbir belirti göstermediğini gösteriyor. Bulgular, orta yaşlı “usta” sporcuların yüzde 11'inin önemli kardiyovasküler hastalığa sahip olduğunu ortaya koyuyor.

Kardiyovasküler hastalık, kalp krizi, göğüs ağrısı (anjina) veya felce yol açabilen daralmış veya tıkanmış kan damarlarını içeren durumları ifade eder.

Dergide yayınlanan çalışma BMJ Açık Spor ve Egzersiz Tıbbı, özellikle yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya ailelerinde kalp damar hastalığı öyküsü olan orta yaşlı sporcuların kardiyovasküler riski kontrol etmek için doktora gitmelerinin ne kadar önemli olduğunu vurguluyor.

Çalışmanın baş yazarı ve doktora derecesi olan Barbara Morrison, "Hepimiz egzersizin bizim için iyi olduğunu biliyoruz - kanserden depresyona kadar bir dizi sağlık sorunu ve hastalığın önlenmesine yardımcı olabilir" dedi. British Columbia Üniversitesi'nde (UBC) deneysel tıp öğrencisi.

"Ancak, gerçekten aktif olsanız bile, bulgularımız risk faktörlerinizi yine de geride bırakamayacağınızı gösteriyor."

Çalışma için UBC araştırmacıları, haftada en az üç gün orta ila şiddetli fiziksel aktiviteye katılan 35 yaş ve üstü yetişkin 798 "usta sporcuyu" takip etti. Katılımcılar arasında koşuculardan bisikletçilere, triatlonculara, kürekçilere ve hokey oyuncularına kadar bir dizi sporcu vardı.

Araştırmacılar, katılımcılara sağlıkları, aile öyküleri ve fiziksel aktivite seviyeleri hakkında bir dizi soru sordu ve ayrıca kan basıncı seviyelerini ve bel çevresini ölçtü. Bazı katılımcılar ayrıca bir egzersiz stres testi yaptı. Anormal sonuçlara sahip olanlar, kardiyovasküler hastalığı olup olmadığını belirlemek için BT koroner anjiyogram gibi daha ileri testlere sahipti.

798 sporcudan 94'ünün (yüzde 11) önemli kardiyovasküler hastalığa sahip olduğu bulundu. On sporcunun hiçbir semptomu olmamasına rağmen şiddetli koroner arter hastalığı (atardamarlarında yüzde 70 veya daha fazla bir tıkanıklık) olduğu bulundu.

Yeni bulgular, sporcuların benzer risk faktörlerine sahip aynı yaştaki atlet olmayanlara göre daha yüksek kardiyovasküler hastalık insidansına sahip olduğunu öne süren bazı önceki araştırmalara dayanıyor. Önceki araştırmalar, atlet olmayanlara kıyasla, usta sporcuların tipik olarak daha stabil olduğu ve kalp krizi ile sonuçlanma olasılığı daha düşük olduğu bilinen daha fazla kireçlenmiş plağa sahip olduğunu bulmuştur.

Yine de Morrison, bulguların usta sporcuların egzersiz yapmayı bırakması gerektiği anlamına gelmediğini vurguluyor. İnsanların, özellikle ailelerinde kalp krizi veya felç öyküsü varsa, tansiyon ve kolesterol izleme dahil olmak üzere düzenli kontroller yaptırmalarını tavsiye ediyor.

“İyi haber şu ki, kardiyovasküler hastalık tedavi edilebilir” dedi. "İlaç tedavisinin ölüm riskini azalttığı ve daha da fazla aktif olan kişilerde olduğu kanıtlandı."

Egzersiz söz konusu olduğunda ölçülü davranmanın da önemli olduğunu ekledi. Morrison, "Egzersizi sınıra zorlamanın sizi daha uzun yaşamanızı veya kalbinizi daha güçlü hale getireceğine dair bir kanıt yok, ancak aşırıya götürüldüğünde zarar verme potansiyeline sahip olabilir" dedi.

"Kendini asla ertesi gün egzersiz yapamayacak kadar zorlamamalısın."

Kaynak: British Columbia Üniversitesi