Anket: 3 Amerikalıdan 1'i Doktora Bildirmeden Uyku Yardımcıları Kullanıyor

Yeni bir anket, bireylerin yüzde 46'sının haftada bir veya daha fazla gece uykuya dalmakta güçlük çektiğini ortaya çıkardığı için yaşlı Amerikalılar için uykunun gelmesi zor. Dahası, çoğu Amerikalı zayıf uykunun normal bir yaşlanma özelliği olduğuna inanıyor gibi görünüyor.

Michigan Üniversitesi araştırmacıları, Ulusal Sağlıklı Yaşlanma Anketi'ni yaşlı insanların ulusal bir örneğine uyguladılar ve anket katılımcılarının üçte birinden fazlasının geceleri uykuya dalmaya yardımcı olmak için bir çeşit ilaç kullandığını keşfettiler.

Katılımcılar, doktorlarına uykunun bir sorun oluşturduğunu bildirmediklerini bildirdi. Yarısı - yanlış olarak - uyku problemlerinin yaşla birlikte doğal olarak geldiğine inanıyordu.

Araştırmacılar, ilaçlara başvuranların reçeteli, reçetesiz ve hatta “doğal” uyku yardımcılarının tek başına veya diğer maddelerle birlikte özellikle yaşlı yetişkinler için sağlık riskleri taşıdığını fark edemeyebileceklerini açıklıyor.

Aslında, ulusal yönergeler, 65 yaşın üzerindeki kişilerin reçeteli uyku ilacı kullanımına karşı şiddetle uyarmaktadır.

Buna rağmen, 65-80 yaşları arasındaki ulusal temsili anket, yaşlıların yüzde sekizinin düzenli veya ara sıra reçeteli uyku ilacı kullandığını ortaya koydu. Haftada üç veya daha fazla gece uyku sorunları olduğunu bildirenlerin yüzde 23'ü reçeteli uyku yardımı kullanıyor.

Uyumalarına yardımcı olmak için bu tür ilaçları kullananların çoğu yıllardır kullanıyordu. Üreticiler ve ABD Gıda ve İlaç Dairesi, bu tür ilaçların yalnızca kısa süreli kullanım için olduğunu söylüyor.

Araştırmacılar uyku sorunlarının nadir olmadığını ve ilacın tek çözüm olmadığını açıklıyor.

Anket direktörü Preeti, "Uyku sorunları her yaşta ve birçok nedenden dolayı meydana gelebilse de, televizyondaki reklamlar ne derse desin, reçeteli, reçetesiz veya bitkisel bir hap alarak tedavi edilemez" dedi. Malani, MD, Michigan Üniversitesi geriatrik tıp eğitimi almış bir doktor.

Reçetesiz satılsalar bile "Bu ilaçlardan bazıları düşme ve hafıza sorunlarından kafa karışıklığı ve kabızlığa kadar yaşlı yetişkinler için büyük endişeler yaratabilir".

"Düzenli olarak uyumakta zorluk çeken biri için ilk adım, bunun hakkında bir doktorla konuşmak olmalıdır" dedi.

"Anketimiz, bunu yapanların yaklaşık üçte ikisinin yararlı tavsiyeler aldığını, ancak uyku sorunları olanların büyük bir kısmının bundan bahsetmediğini gösteriyor."

İlaca dayalı olmayan uyku alışkanlıklarının yaşlı insanlarda uykuyu iyileştirmek için ilk seçenek olduğunu belirtiyor. Toplamda, ankete katılanların yüzde 46'sı haftada bir veya daha fazla gece uykuya dalmakta güçlük çekiyordu. Ankete katılanların yüzde on beşi, haftada üç veya daha fazla gece uykuya dalmakta güçlük çektiklerini söyledi.

Diğer sağlık koşulları uyku güçlüklerine katkıda bulunabilir. Uyku sorunu yaşayan ankete katılanların yüzde yirmi üçü bunun ağrıdan kaynaklandığını söyledi. Sık uyku sorunları olanların yüzde 40'ı genel sağlıklarının iyi veya kötü olduğunu söyledi. Uyku sorunlarının diğer nedenleri arasında gece tuvaleti kullanmak için kalkmak zorunda kalmak, endişe veya stres vardı.

Uykusuzluk ve diğer düzensiz uyku düzenleri gündüz işleyişine müdahale edebilir ve hafıza sorunları, depresyon ve artan düşme ve kaza riski ile ilişkilidir. Öyle olsa bile, çoğu uyku sorunlarını bir sağlık sorunu olarak görmediklerini söyledi - aslında bu inanç, ankete katılanların doktorlarıyla uyku hakkında konuşmadıklarını söylemelerinin en yaygın nedeniydi.

Bu aynı zamanda, doktorların yaşlı hastalarına uyku alışkanlıklarını ve yaşadıkları herhangi bir sorunu çözmek için ne yaptıklarını sorma ihtiyacını da vurgulamaktadır.

Doktor Alison Bryant, "Uykunun yaşlandıkça genel sağlık için kritik bir faktör olduğunu biliyoruz ve bu yeni araştırma, uyku sorunlarını hem yaşlı yetişkinler için önemli bir sağlık sorunu hem de hem hastalar hem de sağlayıcıları tarafından yeterince tanınmayan bir sorun olarak vurgulamaktadır" dedi. .D., AARP araştırma kıdemli başkan yardımcısı.

"İnsanların uykusuzluğun yaşlanmanın doğal bir parçası olmadığını anlamalarına yardımcı olmalıyız."

Toplamda, ankete katılanların yüzde 14'ü düzenli olarak reçeteli uyku ilacı, reçeteli ağrı kesici ilaç, reçetesiz (OTC) uyku yardımı veya uyumalarına yardımcı olacak bitkisel bir takviye aldıklarını söyledi. Diğer yüzde 23'ü ara sıra bu seçeneklerden birini aldı; ara sıra kullanıcıların çoğu OTC uyku yardımcılarını seçtiklerini söyledi.

Yaşlılar arasında ilaç kullanımına rehberlik eden Amerikan Geriatri Derneği'nin oluşturduğu en güncel uyku kriterleri, Ambien, Lunesta, Sonata gibi isimler altında satılan reçeteli uyku ilaçlarının kullanımına karşı güçlü bir uyarı veriyor.

Malani, bu arada, OTC uyku yardımcılarının bir doktorun rehberliği veya reçetesi olmadan satın alınabilmesine rağmen, yine de yaşlı insanlar için sağlık riskleri taşıdıklarını söyledi. Çoğu, kafa karışıklığı, idrar retansiyonu ve kabızlık gibi yan etkilere neden olabilen bir antihistamin olan difenhidramin içerir.

Sık uyku sorunları olan ve ara sıra uyumalarına yardımcı olmak için bir şeyler alan anket katılımcıları arasında OTC uyku ilaçları en yaygın seçimdi. Ancak, uyumaya çalışmak için düzenli olarak bir şeyler alan sık uyku sorunları olanlar arasında, reçeteli uyku ilaçları en yaygın seçenek oldu ve yüzde 17 kullanım bildirdi.

Malani, melatonin ve diğer bitkisel ilaçların kullanımı daha güvenli olarak algılanabilir, ancak potansiyel yan etkileri hakkında daha az şey bilindiğini ve FDA'nın ilaçlar için onay sürecine tabi olmadığını söyledi. Ancak, birisini düzenli olarak bir OTC veya bitkisel ilaç satın almaya yönlendiren herhangi bir sorun, doktorlarıyla görüşmeleri gereken bir konu, diye ekledi.

Kaynak: Michigan Üniversitesi