Gazilerde Kronik Ağrıyı Azaltmak İçin Gösterilen Meditasyon

Washington, D.C. Veterans Affairs Tıp Merkezi'nde yürütülen yeni bir pilot araştırmaya göre meditasyon uygulaması, gazilerin kronik fiziksel ağrıyı azaltmasına yardımcı olabilir. Bulgular, meditasyonun bir bireyin ağrıyı daha az stres ve olumsuz duygu ile kabul etmesine ve yanıt vermesine yardımcı olduğunu ve bunun da baş etme becerilerini önemli ölçüde artırdığını göstermektedir.

Birçok gazi, birden fazla travma türü ile eve dönüyor ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yüksek kronik ağrı oranlarından birinden muzdarip. ABD gazileri arasında en sık teşhis edilen tıbbi sorun, diğer tıbbi ve psikolojik endişeleri aşan kas-iskelet sistemi ağrısı durumlarıdır.

Travmatik beyin hasarı (TBI) geçiren savaş gazilerinin çoğunda kronik ağrı da bulunur.

Sağlık hizmeti sağlayıcıları için en büyük zorluk, gazilere uzun vadeli ağrıyı güvenli bir şekilde hafifletmeye yardımcı olmaktır. Genellikle şiddetli ağrı çeken kişilere verilen opioid ilaçların uzun vadede alındığında çok olumsuz yan etkiler taşıdığı bulunmuştur. Meditasyon gibi alternatif uygulamalar, kronik ağrılı birçok hasta için tünelin sonunda bir ışık olabilir.

Yeni bulgular, meditasyon yapan gazilerin ağrı yoğunluğunda yüzde 20 azalma (ağrı ne kadar acı veriyor) yanı sıra ağrı müdahalesi (ağrının uyku, ruh hali, iş gibi hayatın günlük yönlerini nasıl etkilediğini) bildirdi. Düşüşler, doktorların hastalardaki ağrıyı genellikle ölçtüğü çeşitli yöntemlerde tutarlıydı.

Meditasyon, kişinin acıyı kabul etmesine ve acıya daha az stres ve duygusal tepkisellikle yanıt vermesine izin verir. Amerikan Üniversitesi Sağlık Çalışmaları Bölümü'nde öğretim üyesi ve DC Veterans Affairs Medical'de araştırmacı olan Ph.D. Thomas Nassif, teorimiz, bu sürecin başa çıkma becerilerini artırması ve bunun da gazilerin kronik ağrılarını kendi kendilerine yönetmelerine yardımcı olabileceğidir ”dedi. Merkez.

Çalışmada kullanılan farkındalık meditasyonu formu, Bütünleştirici Restorasyon Yoga Nidra veya iRest, Veterans Health Administration tıp merkezlerinde ve ülke çapındaki aktif askeri tesislerde kullanılmaktadır. Ordu genel cerrahının Ağrı Yönetimi Görev Gücü, iRest'i askeri ve eski popülasyonlarda ağrıyı yönetmek için bir Kademe I müdahale olarak gösterdi.

Pilot çalışma, dördü iRest meditasyon tedavisi gören ve beşi almayan toplam dokuz erkek gaziyi içeriyordu. Tüm çalışma katılımcıları savaşta görev yaptı ve kronik ağrı ve orta derecede TBI ile ABD'ye döndü.

Gaziler, D.C. Veterans Affairs Tıp Merkezi'nde haftada iki kez meditasyon seanslarına katıldı ve kendi kendine uygulama yapmaları için iRest kayıtları verildi. Nassif, sekiz haftanın sonunda, çalışma katılımcılarının meditasyonu ağrılarını yönetmeye yardımcı olacak bir araç olarak kullanmalarını sağlayan yararlı farkındalık becerileri edindiklerini söyledi.

Nassif, "Çoğu durumda, bireylerin kronik ağrılarının üstesinden gelmelerine yardımcı olması beklenen kişiler birinci basamak hekimleridir" dedi. "Araç çantamızda bulunan en yaygın kullanılan araçlardan biri opioidlerdir. Bu çalışmadaki gaziler ve meditasyon seanslarına gelen birçok kişi, opioid ilacının kısa vadeli bir çözüm olduğunu buluyor. Meditasyon, gazilerin uzun vadede acılarını yönetmelerine yardımcı olacak yararlı bir araç olabilir. "

Bulgular dergide yayınlandı Askeri Davranış Sağlığı.

Kaynak: Amerikan Üniversitesi