Beyin Eğitimi ile Bilişsel Becerileri Geliştirme
Araştırmacılar, bir bireyin kısa bir süre içinde hatırlayabileceği öğelerin sayısını artıran beyin eğitimi egzersizlerinin, farklı beyin alanları arasındaki iletişimi artırarak diğer problem çözme görevlerindeki performansı artırabileceğini öne sürüyorlar.
Wisconsin Üniversitesi'nden Brad Postle, "Çalışma belleğinin, dili anlama ve üretme, problem çözme ve karar verme de dahil olmak üzere birçok üst düzey biliş türünün dayandığı temel bir bilişsel işlev olduğuna inanılıyor" dedi. -Madison.
Çeşitli sinirbilimcilerin beynin "esnekliğini" (deneyimin getirdiği değişiklikler) belgelemek için çalışmaları, beyni uyarmak ve değişiklikleri ölçmek için elektromanyetik tekniklerin kullanımındaki teknik ilerlemeler, araştırmacıların çalışma-bellek eğitimi potansiyelini daha önce hiç olmadığı gibi keşfetmelerini sağladı. dedi.
Bu alandaki temel beyin eğitimi alıştırması, bir bireyin aynı anda birkaç maddeyi zihinsel olarak hokkabaz etmesini gerektiren zorlu bir çalışma belleği görevi olan "n-back" görevi olmuştur.
Katılımcılar, hem son uyaranları hem de ondan önceki artan sayıda uyaranı hatırlamalıdır (örneğin, uyaran "1-geri", "2-geri", vb.). Bu görevler, bir ses bileşenini de içerecek veya zaman içinde uyaranlarla ilgili birden fazla özelliği hatırlayacak şekilde uyarlanabilir - örneğin, bir şeklin hem rengi hem de konumu.
Maryland Üniversitesi'nden Susanne Jaeggi, Ph.D., College Park ve diğerleri, geçtiğimiz on yıl içinde yapılan bir dizi deney yoluyla, yaklaşık bir ay boyunca yaklaşık 20 yıl boyunca n-back görevleri ile antrenman yapan katılımcıları bulmuşlardır. günlük dakikalar sadece n-back görevinin kendisinde daha iyi hale gelmekle kalmayıp, aynı zamanda üzerinde çalışmadıkları diğer bilişsel görevlere az miktarda "transfer" yaşadı.
Bununla birlikte, hala çözülmemiş (ve tartışmalı) bir görüş, hangi faktörlerin, çalışma belleği eğitiminin diğer alanlara genellenip genellenmeyeceğini ve ayrıca eğitime yanıt olarak beynin nasıl değişeceğini belirleyen faktörlerle ilgilidir.
Bu soruyu yanıtlamak için Postle’nin grubu, çalışan hafıza eğitimi alan insanların beyinlerine elektromanyetik stimülasyon uygulamak için yeni bir teknik kullandı.
Postle laboratuvarında çalışan Bornali Kundu, n-back görevi ile eğitimden önce ve sonra belirli beyin devrelerindeki aktiviteyi ölçmek için elektroensefalografi (EEG) ile transkraniyal manyetik stimülasyonu (TMS) kullandı.
Kundu, "Ana bulgumuz, n-back görevi ile ilgili eğitimin bir bireyin kısa bir süre içinde hatırlayabileceği öğe sayısını arttırmasıydı" dedi.
Araştırmacılar ayrıca, kısa süreli bellek performansındaki bu artışın, uzak beyin alanları, özellikle de parietal ve frontal beyin alanları arasındaki gelişmiş iletişim ile ilişkili olduğunu keşfettiler.
Kundu, "Genel resim, eğitimin eğitimsiz görevlere aktarılma kapsamının, ikisi tarafından işe alınan sinir devrelerinin örtüşmesine bağlı gibi görünüyor" diyor.
Pek çok bilişsel sinirbilimci, işleyen bellek eğitiminin özellikle DEHB'li hastalar gibi klinik popülasyonlara yardımcı olabileceğine inanmaktadır.
Postle, "Bilişsel eğitimin nasıl, neden ve ne zaman eğitimsiz görevleri genelleştiren iyileştirmeler üretebileceğini yöneten" kuralları "öğrenebilirsek, nörolojik veya psikiyatrik hastalıktan muzdarip hastalar için terapiler geliştirilebilir" dedi.
Nitekim araştırmacılar, DEHB olan çocuklar için bu tür bir eğitimde başarılı olmuş ve dikkatsizlik belirtilerini azaltmıştır.
"Burada, işleyen hafıza eğitiminin sıvı zeka testlerine aktarılmasının yanı sıra DEHB ile ilişkili hiperaktivite semptomlarındaki azalmanın nedeni, bu karmaşık davranışların her ikisinin de aynı beyin devrelerinin bazılarını gerçekleştirirken kullanması olabilir. işleyen hafıza eğitimi görevleri, ”dedi Kundu.
"İşleyen bellek performansındaki bireysel farklılıklar, okuduğunu anlama, standart testlerdeki performans ve çok daha fazlası gibi sayısız gerçek dünya becerisindeki bireysel farklılıklarla ilişkilendirildi" dedi.
"Bir kişi, örneğin, üç sayılık atışlar gibi - muhtemelen farklı kullanan - asgari düzeyde örtüşen bir ağ kullanan bir görevi uygularsa, çalışma belleği eğitiminde görülen aynı tür transfer efektlerinin gerçekleşmesini beklemem. birincil ve ikincil motor korteks ve beyincik gibi beyin alanları. "
Jaeggi, bilişsel yeteneklerin bazılarının düşündüğü kadar değişmez olmadığını anlamanın önemli olduğunu söyledi.
“Zihinsel yetenekler için kesinlikle kalıtsal bir bileşen olsa da, bu, aynı zamanda şekillendirilebilir ve deneyim ve uygulamaya yanıt veren bileşenlerin olmadığı anlamına gelmez” dedi.
"Araştırmamızda katılımcıların çalışma belleği becerilerini güçlendirmeye çalışırken, örneğin fiziksel veya müzikal eğitim, meditasyon, beslenme ve hatta uyku gibi mümkün olan başka yollar da var."
Jaeggi, tüm umut verici araştırmalara rağmen, araştırmacıların hala bu çalışmanın birçok yönünü anlamaları gerektiğini söyledi: "eğitim ve transfer etkilerini etkileyen bireysel farklılıklar, etkilerin ne kadar süreceği sorusu ve etkilerin daha fazlasına dönüşüp dönüşmeyeceği ve nasıl dönüşeceği sorusu gerçek dünya ortamları ve nihayetinde akademik başarı. "
Kaynak: Bilişsel Sinirbilim Derneği
