Motivasyonel Müzik Risk Almayı Arttırabilir, Benlik Saygısını Arttırmaya Yardımcı Olabilir

Motive edici müzik dinlemek, spor ve egzersiz sırasında ruh halini, motivasyonu ve olumlu öz değerlendirmeyi geliştirmenin popüler bir yolu haline geldi. Bununla birlikte, yeni araştırmalar, bu tür müziğin risk almayı teşvik etmeye ve hatta benlik saygısını artırmaya yardımcı olabileceğini, ancak genel performansı tek başına iyileştirmediğini bulmuştur.

Etki, kendi oynatma listelerini seçen erkekler ve katılımcılar arasında daha belirgindi. Ek olarak, araştırmacılar, kendi seçtikleri müziğin, halihazırda iyi performans gösterenlerde özsaygıyı artırma gücüne sahip olduğunu, ancak kötü performans gösteren katılımcılar arasında olmadığını keşfettiler.

Çalışma şurada görünür: Psikolojide Sınırlar.

Sporcuların oyunlardan önce doğru zihniyete girmelerine yardımcı olmak için müzik kullanıldığına dair bol miktarda anekdot kanıtı olmasına rağmen, müziğin motivasyon gücünü açıklayan psikolojik süreçler ve mekanizmalar tam olarak anlaşılamamıştır.

Dr. Paul, "Duygusal tepkileri uyandırmada müziğin rolü ve duygudurum düzenlemesi için kullanımı önemli bir bilimsel ilgi konusu olsa da, müzik dinlemenin öz-değerlendirici bilişlerdeki değişikliklerle nasıl ilişkili olduğu sorusu nadiren tartışılmıştır" dedi. Çalışmanın yazarlarından biri olan Frankfurt'taki Max Planck Ampirik Estetik Enstitüsü'nden Elvers.

"Benlik saygısı, öz güven ve öz-yeterlik gibi öz-değerlendirici biliş ve tutumların müzik gibi dış uyaranlara duyarlı olduğu düşünüldüğünde, bu şaşırtıcıdır."

Araştırma ekibi, motivasyonel müzik dinlemenin bir top oyununda performansı artırıp artırmayacağını, öz değerlendirme bilişini geliştirip geliştiremeyeceğini ve / veya daha riskli davranışlara yol açıp açmayacağını araştırdı.

Çalışma, 150 katılımcıyı sabit mesafelerden top atma görevi gerçekleştiren ve katılımcının seçtiği müziği, deneyci tarafından seçilen müziği dinlerken veya hiç müzik dinlerken anket dolduran üç gruba ayırdı.

Risk alma davranışını değerlendirmek için, katılımcıların sepete olan mesafeleri kendilerinin seçmesine de izin verildi. Katılımcılar, her başarılı deneme için parasal olarak teşvik edilmiş puanlar aldı.

Sonuçlar, müzik dinlemenin genel performans veya kendini değerlendiren bilişler, kişisel öz saygı veya sporla ilgili kaygı üzerinde olumlu veya olumsuz bir etkisi olmadığını gösterdi. Bununla birlikte, iyi performans gösteren katılımcılarda özgüven duygusunu ve risk alma davranışını da artırdı - özellikle erkek katılımcılar ve kendi motivasyonel müziklerini seçebilen katılımcılar.

Dahası, araştırmacılar daha riskli seçimler yapanların daha yüksek parasal ödüller kazandıklarını da buldular.

Elvers, “Sonuçlar, motivasyon ve duygu ile bağlantılı psikolojik süreçlerin, müziğin spor ve egzersizdeki işlevlerini ve etkilerini anlamada önemli bir rol oynadığını gösteriyor” dedi.

"Çalışmamızda bulduğumuz risk alma davranışındaki cinsiyet farklılıkları, önceki çalışmaların belgelediği ile uyumludur."

Bununla birlikte, motivasyonel müziğin spor ve egzersiz sırasında kendini geliştirme, performans ve riskli davranış gibi karmaşık fenomenler üzerindeki etkisini tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Kaynak: Frontiers / EurekAlert