Gençlerin Ekran Süresinin Tatlı Noktası İçin Çalışma Hedefleri

Yeni bir Birleşik Krallık çalışması, ebeveynler ve pediatristler arasındaki dijital kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, çünkü araştırmacılar ekran süresi ile refah arasındaki ilişkinin yüksek dijital etkileşim seviyelerinde bile en iyi ihtimalle zayıf olduğunu keşfetti.

Bulgular, Birleşik Krallık'taki 120.000'den fazla ergenin incelemesinden kaynaklanıyor. Araştırma yayınlandı Psikolojik Bilim, Psikolojik Bilimler Derneği'nin bir dergisi.

“Dijital ekranlar artık modern çocukluğun ayrılmaz bir parçası. Oxford Üniversitesi'nden psikoloji bilimcisi Dr. Andrew Przybylski, kime sorduğunuza bağlı olarak, ya sözde 'dijital yerliler' neslinin yaratılmasının bir parçası ya da gençleri her türlü suçluluğa maruz bırakabilecek bir öcü adam ”dedi. araştırmada araştırmacı.

"Bulgularımız, ergenlerin ılımlı ekran kullanımının refahla tespit edilebilir bir bağlantısı olmadığını ve bu noktaların üzerindeki etkileşim seviyelerinin refahla mütevazı bir şekilde ilişkili olduğunu gösteriyor."

Cardiff Üniversitesi'nden Przybylski ve ortak yazar Netta Weinstein, insanların gençlerin ekran başında geçirdiği sürenin etkileri hakkında ne düşündükleri ile bilimsel araştırmaların gerçekte gösterdikleri arasında kritik bir boşluk olduğunu fark etti.

“Bilim adamları ve ebeveynler olarak mevcut literatüre baktığımızda, fikir bakımından zengin ancak kanıt açısından yetersiz bir alan gördük. Literatürün bakıcılara ve eğitimcilere sağlanan tavsiyelerle ne kadar zayıf bir şekilde bağlantılı olduğuna şaşırdık, ”diye açıklıyor Przybylski.

Araştırmacılar, bu boşluğu gidermek için, açık ve şeffaf araştırma yöntemlerini kullanarak, büyük ve temsili bir ulusal İngiliz genç kohortundan toplanan dijital ekran süresi verilerini analiz etmeye karar verdiler.

Birleşik Krallık Eğitim Bakanlığı Ulusal Öğrenci Veritabanından yararlanan araştırmacılar, 15 yaşındaki 120.115 çocuktan toplanan ekran süresini ve refahı ölçen verileri analiz ettiler.

Gençler, zihinsel iyilik halinin iyi yapılandırılmış bir öz bildirim ölçüsünü tamamladılar ve farklı dijital etkinliklerle meşgul olmak için ne kadar zaman harcadıklarını ölçen soruları cevapladılar. Bunlar arasında TV ve diğer medyayı izlemek, bilgisayar ve konsol tabanlı oyunlar oynamak, internette gezinmek ve e-postaları kontrol etmek için bilgisayar kullanmak ve sosyal aktiviteler için akıllı telefon kullanmak vardı.

Teknolojinin zararlı etkilerinin kullanım arttıkça artacağı iddiasının aksine, Przybylski ve Weinstein, düşük ve yüksek teknoloji kullanımı arasında dijital bir “tatlı nokta” olabileceğini varsaydı.

Bu tatlı noktada, ekran süresinin zararlı olmadığını ve sosyal bağlantılar ve beceriler geliştirme fırsatları sunarak gençlerin refahına bile fayda sağlayabileceğini düşünüyorlardı.

Katılımcı ergenlerin neredeyse tamamı - yüzde 99,9'u - günlük olarak en az bir dijital teknoloji türü kullanarak zaman geçirdiklerini bildirdi.

Gençler, hafta içi günlerde hafta içi günlere göre dijital etkinliklere katılmak için daha fazla zaman harcadıklarını bildirdiler; genel olarak akıllı telefon kullanarak TV izleme, oyun oynama ve İnternet kullanımına kıyasla daha fazla zaman harcadılar.

Hem hafta içi hem de hafta sonları tüm dijital etkinliklere ilişkin veriler, araştırmacıların tatlı nokta hipoteziyle tutarlı eğilimler gösterdi - ekran süreleri arttıkça gençlerin refahı belirli bir noktaya kadar arttı.

Bu noktadan sonra, artan ekran süresi, refahın azalmasıyla ilişkilendirildi.

Bu eğrisel eğilimler, Przybylski ve meslektaşlarının katılımcıların cinsiyetini, etnik geçmişini ve sosyoekonomik geçmişini hesaba katmasından sonra bile devam etti.

Araştırmacılar, her bir etkinlik türü için devrilme noktasını belirlemek için istatistiksel yöntemler kullanarak, hafta içi günlerde, gençlerin refahının yaklaşık bir saat 40 dakika video oyunu oynayarak, yaklaşık bir saat 57 dakikalık akıllı telefon kullanımıyla doruğa ulaştığını buldular. yaklaşık üç saat 41 dakika video izleme ve yaklaşık dört saat 17 dakika bilgisayar kullanma.

Genel olarak, ekran başında kalma süresinin potansiyel olarak zararlı hale geldiği noktalar hafta sonu günlerinde daha da yüksekti.

Daha da önemlisi, analizler, bu devrilme noktalarının üzerinde ekran süresi ile refah arasındaki bağlantıların zayıf olduğunu gösterdi; örneğin, ekran başında geçirilen süre ile esenlik arasındaki negatif ilişki, kahvaltı yapmak ile esenlik ve düzenli uyku ile esenlik arasındaki pozitif ilişkilerden yalnızca üçte biri kadar güçlüydü.

Bu bulgulara dayanarak, araştırmacılar, orta düzeyde dijital katılımın, gençlerin refahı için gerçek bir risk taşımasının muhtemel olmadığı ve yüksek katılım düzeylerinde bile risklerin muhtemelen küçük olabileceği sonucuna varmışlardır.

Przybylski'ye göre, bu sonuçlar hem bakıcılar hem de politika yapıcılar için önemlidir.

“Ebeveynlerin ekran başında geçirilen sıkı profesyonel rehberlikle tanışmakta gerçekten zorlandıklarını düşünmek için iyi bir neden var” dedi. "Çalışmamız, dijital ekranlardaki politika rehberliğinin, olası teknoloji etkileri hakkındaki açık hipotezleri test eden çalışmayı temel alması gerektiğini doğruluyor."

Birlikte ele alındığında, bu yeni bulgular, dijital ekran süresinin etkilerinin, diğer faktörlerin yanı sıra, muhtemelen dijital faaliyetin türüne ve bu faaliyetin miktarına ve zamanlamasına bağlı olduğunu göstermektedir. Aşırı etkileşim bazı önemli etkinliklerin yerini alsa da, orta düzeyde ekran süresi potansiyel olarak gençlere fayda sağlayabilir.

Kaynak: Psikolojik Bilimler Derneği