Video: Sevdiğim Kişinin Terapiye Gitmesini Nasıl Sağlarım?
Geri Konuş: İsteksiz bir kişinin bir terapisti görmesine yardımcı olmak için hangi önerileri paylaşabilirsiniz? Başkaları üzerinde hangi teknikler çalıştı veya senin üzerinde çalıştı? Yanlış cevap yok ve lütfen ilham almak için yorumları okuyun. Teşekkür ederim, Gabe
"Sevilen Bir Terapi" Video Transkripti
Sevdikleri istemediğinde, insanların terapiye gitmek için sevdikleriyle nasıl konuşabilecekleri soruluyor.
Buna yaklaşmanın birkaç farklı yolu ve yanıtlamanın birkaç farklı yolu vardır. İlk şey, sevdiklerinizi terapiye götüremezsiniz. İnsanlar gitmek istemezse terapi işe yaramaz.
Bu yüzden farklı bir yaklaşım benimseme eğilimindeyim. Öncelikle arkadaşımın terapiden fayda göreceğini düşünürsem bunu hatırlamaya çalışırım. "Arkadaşımın terapiye ihtiyacı var" gibi kelimeler kullanmamaya çalışıyorum. Bunun yerine arkadaşımın terapiden fayda sağlayacağını düşünüyorum.
Arkadaşınızın terapiye gitmesi için konuşmanıza yardımcı olmak için kullanabileceğiniz başka bir strateji, onlardan bunu size kişisel bir iyilik olarak yapmasını istemektir. Terapiye ihtiyaçları olmadığına inandıklarında ve buna saygı duyarken gitmelerini gerçekten istediğinizi bilmelerini sağlayın. İnanmasalar bile, bundan yararlanacaklarına inandığınızı bilmelerini sağlayın. Size bir iyilik yapıp yapmayacaklarını sorun. "Hey, birkaç kez deneyecek misin? Bundan bir fayda sağlamazsan, istifa edebilirsin ve bir daha asla açmayacağım. Sadece açık fikirli olmanızı ve bunu ciddiye almanızı istiyorum. "
Kişi ile olan ilişkinize bağlı olarak bu işe yarayabilir. Hayatımda yaptığım birçok şey var çünkü karım, annem ya da büyükannem bunu yapmamı istedi. Yapmak istemediğim şeyler ve bana fayda sağlayacağını düşünmediğim şeyler. Bazen haklıydılar, bazen de yanılıyorlardı. Ama kendimi bunu yaparken bulmamın nedeni, onlarla olan ilişkimi onurlandırmaktı. Ve sevdiklerimiz için kendimiz için yapmayacağımız şeyler yaptığımız için.
Gerçekten anahtarın neden gitmediklerini bulmak olduğuna inanıyorum. Sevmedikleri süreç ya da terapi fikri ne olacak? Genellikle bir yanlış anlamaya dayanır; genellikle bir yanlış anlamaya dayanır. Ya da bir yabancı ile bir şey hakkında konuşma korkusuna dayanır. Sebeplerin bu olduğuna inanıyorum ve bunu nasıl ele aldığımı açıklıyorum.
Çünkü hepimiz birbirimize karşı dürüst olursak, ilk kez bir terapiste gitmemiz biraz korkutucu bir şeydi. Bir terapiste en derin, en karanlık sırlarımı söylemem bekleniyordu. Bu korkutucu geliyor. Ama öyle olmadı. Bir terapiste gittim, oturdum ve terapist bana temel sorular sordu. Hayatımla ilgili sorular.
Geçmişim ve gelecekte nerede olmak istediğimle ilgili sorular. Ve yavaş yavaş bir ilişki kurdum ve hayatımda geliştirmek istediğim şeyler hakkında bir terapistle çalışmaya başladım.
