Farkındalık Bilgisayar Mühendisliği Sorunlarının Çözülmesine Yardımcı Olabilir
Yeni araştırmalar, farkındalığın bilgisayar mühendisliği problemlerini çözme kapasitesini artırdığını göstermiştir.
İspanya'daki Sevilla Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, farkındalığın artık okullarda ve üniversitelerde ve Google ve Intel gibi teknoloji şirketlerinde kullanıldığını belirtiyor.
Dikkat, şimdiki anda tamamen farkında olmaktan kaynaklanır. Günlük yaşamınızda bu farkındalık durumuna ulaşmanın yöntemlerinden biri, resmi farkındalık olarak adlandırılan meditasyondur. Bu, sakin ve sessiz bir yerde kalmak için zaman ayırmaktan ibarettir.
Araştırma, eğitmen Dr. Beatriz Bernárdez'in farkındalık uygulaması ve problem çözme becerisinde önemli bir gelişme fark etmesi nedeniyle ortaya çıktı.
Aslında, meditasyonun, merhamet, dikkat ve konsantrasyon gibi zihinsel aktivitenin farklı yönleriyle bağlantılı beynin belirli bölgelerindeki aktiviteyi uyardığını gösteren önceki çalışmalar yapılmıştır.
Yeni çalışmada iki değişken değerlendirildi: Etkililik (katılımcıların bir görevi ne kadar iyi yerine getirdiği) ve verimlilik (görevi ne kadar hızlı yerine getirdikleri). Bu değişkenler, deneysel ve kontrol olmak üzere her iki grupta da mindfulness seanslarından önce ve sonra olmak üzere iki kez ölçüldü.
Her iki durumda da öğrenciler, normalde oldukça zor olan ve analitik beceriler, okuduğunu anlama ve kavramları sınıflandırma ve düzenleme kapasitesi gerektiren bir görev olan kavramsal modelleme egzersizleriyle karşı karşıya kaldılar.
Araştırmacılar, 2014 yılından beri teorilerini test etmek için üç deney gerçekleştirdiler. İlki dört hafta, sonraki ikisi altı hafta sürdü.
Bu süre zarfında, bir grup öğrenci haftada dört kez 10 ila 12 dakika süren farkındalık oturumlarına katıldı. Her seansta, önce bir mindfulness vücut taraması yaptılar. Daha sonra öğrencilerden, akıllarına gelen herhangi bir fikri görmezden gelerek, dikkatle nefeslerine odaklanmaları istendi.
Öğrencilerin bu etkinlikte etkinlik ve verimliliğinin nasıl ilerlediğini görmek için, performansları farkındalık oturumlarına katılmayan kontrol grubu ile karşılaştırıldı.
Şimdiye kadar yapılan deneylerde, araştırmanın bulgularına göre mindfulness uygulayan öğrenciler önemli ölçüde daha verimli oldu.
Çalışma ayrıca farkındalık uygulayan öğrencilerin önemli ölçüde daha etkili olduğunu buldu.
Araştırmacılar şimdi bulgularını genelleştirmek için deneylerini diğer üniversitelerde tekrarlamayı planlıyorlar. Ayrıca yazılım geliştirme şirketlerinde deneysel çalışmalar başlatmayı umuyorlar.
Kaynak: Sevilla Üniversitesi
Fotoğraf:
