Uykusuzluk Kadınların Kısa Süreli Hafızasına Erkeklerden Daha Fazla Zarar Verebilir
Uyku eksikliklerinin zihin ve beden için kötü olduğu iyi kabul edilmekle birlikte, yeni bir araştırma, kısa süreli uyku kaybının kadınları erkeklerden daha fazla etkileyebileceğini öne sürüyor.
Araştırmacılar, karar verme ve davranışa rehberlik etmek için kullanılan kısa vadeli bilgileri takip etme yeteneği olan çalışma belleğine baktılar. Uppsala Üniversitesi'nden uyku bilim adamları, akut uyku kaybının kadınlarda ve erkeklerde çalışma belleğini farklı şekilde etkilediğini keşfettiler.
Araştırmacılar, 24 genç yetişkinin ya tam bir gece uykusunun ya da bir gece uyanıklığın ardından sabahları bir çalışma belleği görevi gerçekleştirdiğini gözlemledi. Katılımcıların yarısı kadın, yarısı erkekti.
Çalışma belleği görevini değerlendirmek için kullanılan yöntem, sekiz basamaklı dizileri öğrenmek ve hatırlamaktı.
Beklentilerin aksine, erkeklerin işleyen bellek performansı uyku kaybından etkilenmedi. Aksine, dişiler uyku kaybından sonra bir gece uykudan sonra olduğundan daha az basamak hatırladılar.
Daha da önemlisi, performansları azalmış olsa bile, kadınlar uykudan mahrum kaldıklarında çalışma performansındaki düşüşün farkında değildi.
Zihinsel performans bozukluğunun farkında olunmaması, hem uykusuzluk çeken kişi hem de başkaları için birçok özel ve mesleki durumda tehlikeli olabilecek kaza ve hata riskini artırabilir.
“Çalışmamız, hem yüksek işleyen hafıza yükü hem de uyku eksikliği ile başa çıkmaları gereken zorluklarla karşılaşan genç kadınlara özel dikkat gösterilmesi gerektiğini gösteriyor.
Doktora öğrencisi Frida Rångtell, "Ancak, sabah saatlerinde çalışma belleği üzerinde uyku kaybının cinsiyete bağlı olarak gözlemlenen etkilerinin günün diğer saatlerinde de meydana gelip gelmeyeceğini test etmediğimiz unutulmamalıdır" diyor başyazar Frida Rångtell. Çalışmanın.
Ayrıca araştırmacılar, veriler uyku kaybının kısa süreli bellekte cinsiyet farklılığına neden olabileceğini öne sürerken, bulgunun diğer zihinsel veya fiziksel önlemlerin eşit derecede etkilendiğini ima etmediğini belirtiyor.
Kaynak: Uppsala Üniversitesi
