Yaşlı Yetişkinlerde Fitness Düzeyleriyle Bağlantılı Beyin Sağlığı
Yeni bir çalışma, beyin sağlığındaki yaşa bağlı farklılıkların - özellikle beynin farklı bölgeleri arasındaki bağlantıların gücünün - yaşlı yetişkinlerde zindelik düzeyine göre değiştiğini buldu.
Dergide bildirilen bulgular NeuroImage, daha fazla kardiyorespiratuvar kondisyonun daha güçlü beyin bağlantıları ile ilgili olduğunu ve muhtemelen biz yaşlandıkça uzun vadeli beyin fonksiyonunu iyileştirdiğini öne sürüyor.
University of Beckman Enstitüsü direktörü Arthur Kramer, "Çalışmamız, yaşlı bir yetişkin popülasyondaki zindeliğin, beynin farklı bölgelerinin fonksiyonel bağlantıları açısından beyin sağlığına önemli faydalar sağlayabileceğine dair bugüne kadarki en güçlü kanıtı sağlıyor" dedi. Illinois.
Hayatımız boyunca beyin sağlığını ölçmenin birçok yolu vardır. Popüler bir teknik, kişi bir görevi tamamlarken veya dinlenme durumu fonksiyonel bağlantı olarak bilinen uyanık dinlenme sırasında beynin farklı bölümleri arasındaki bağlantıların gücünü ölçer. Araştırmacılar, bu bağlantıların bazılarının yaşla birlikte zayıfladığını ve beyin sağlığının kötüleştiğini gösterdiğini belirtti.
Baş araştırmacı Michelle Voss ve meslektaşları, fonksiyonel manyetik rezonans görüntülemeyi kullanarak, daha genç ve yaşlı yetişkinlerde dinlenirken beyindeki bu bağlantıların gücünü ölçtüler. Beklendiği gibi, araştırmacılar, genç yetişkinlere kıyasla yaşlı yetişkinler için çoğu bağlantının daha zayıf olduğunu doğruladılar.
Bu bulgulara dayanarak, araştırmacılar, yaşlı yetişkinlerde kardiyorespiratuvar kondisyonun dinlenme-beyin bağlantısı üzerindeki rolünü incelediler.
Fitness, bir koşu bandında koşmak gibi fiziksel aktivite sırasında bir kişinin oksijeni ne kadar verimli kullandığına göre belirlenir.
Alışılmış fiziksel aktivitenin dışındaki diğer faktörler, zindeliğin beyin sağlığını nasıl etkilediğini değiştirebilir. Araştırmacılar, örneğin, bir kişinin genetik yapısının kondisyonunu ve genel beyin sağlığını etkileyebileceğini söyledi.
Ve istirahat halindeki yaşlı yetişkinlerde fiziksel aktivite seviyelerinden bağımsız olarak, zindelik ile belirli beyin bölgeleri arasındaki bağlantıların gücü arasında bir ilişki buldular.
"Çalışmamızdan ve diğerlerinden elde edilen verilerdeki cesaret verici bir model, zindeliğin faydalarının düşük-orta dayanıklılık aralığında ortaya çıkmasıdır, bu da beyin için zindeliğin faydalarının son derece zinde olmaya bağlı olmayabileceğini düşündürmektedir. Illinois Üniversitesi'nde doktora sonrası araştırmacı iken çalışmayı yöneten Voss, dedi. Şu anda Iowa Üniversitesi'nde yardımcı doçent.
"Zindeliğin kişinin fiziksel aktivite seviyelerinden bağımsız olarak beyin sağlığıyla ilişkili olabileceği fikri ilgi çekicidir çünkü vücudun bazı insanlara diğerlerinden daha fazla normal aktiviteden nasıl adapte olduğuna dair ipuçları olabileceğini öne sürüyor" dedi. "Bu, zindeliğin yaşa bağlı bilişsel gerileme ve bunamaya karşı nasıl koruduğunu anlamamıza yardımcı olacak."
Kaynak: Illinois Üniversitesi
