Çocukların Kötü Uykusu Madde Bağımlılığı Riskini Arttırabilir

Amerikan gençliği arasında uyku sorunlarının yaygın olduğu bir sır değil. Yeni bir çalışma, uyku problemlerinin maddeyle ilgili belirli sorunları öngörebileceğini buldu.

Araştırmacılar, ulusal düzeyde temsili bir örnek kullanarak, uyku zorluklarının ve uyku saatlerinin, aşırı içki içmek, alkol etkisi altında araba kullanmak ve riskli cinsel davranış gibi bir dizi özel sorunu öngörebileceğini keşfetti.

Çalışma sonuçları, yakında çıkacak olan yalnızca çevrimiçi bir sayıda yayınlanacaktır. Alkolizm: Klinik ve Deneysel Araştırma ve şu anda şurada mevcuttur: Erken Görünüm.

Idaho Eyalet Üniversitesi psikoloji bölümünde deneysel eğitim profesörü ve direktörü Dr. Maria M. Wong, “Ulusal anketler, okul çağındaki çocukların yüzde 27'sinin ve ergenlerin yüzde 45'inin yeterince uyumadığını gösteriyor” dedi.

"Diğer araştırmalar, 10 ergenden yaklaşık birinin son 12 ay içinde neredeyse her gün veya her gün uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta güçlük çektiğini göstermiştir." Wong aynı zamanda çalışmanın ilgili yazarıdır.

“Bu makale, uyku ile madde kullanımı problemleri arasındaki ilişkiye dair anlayışımızı sadece uyku problemlerini, yani uykuya dalma ve / veya uykuda kalma problemlerini değil, aynı zamanda burada uyku saatleri olarak ele alınan yetersiz uykuları da içerecek şekilde geliştirmesi açısından önemlidir Henry Ford Hastanesi Uyku Bozuklukları ve Araştırma Merkezi araştırma direktörü Dr. Tim Roehrs, ”diye ekledi.

Wong, "Normal yetişkinler arasında uyku güçlükleri ve uykusuzluk, bir yıl sonra alkol kullanımının başladığını ve 3,5 yıl sonra herhangi bir yasadışı uyuşturucu kullanım bozukluğu ve nikotin bağımlılığı riskini artırdı" dedi.

“Alkol bağımlılığı nedeniyle tedavi gören yetişkin alkolikler arasında, başlangıçta uykusuzluk yaşayanların alkol kullanımına yeniden başlama olasılığı daha yüksekti. Kötü uyku ile madde kullanımı arasındaki ilişki daha genç yaş gruplarında da bulunmuştur.

Çocuklukta aşırı yorgunluk, ergenlik döneminde daha düşük yanıt inhibisyonu öngörmüş ve bu da genç yetişkinlikte kullanılan yasadışı uyuşturucuların sayısını öngörmüştür.

Çocukluktaki aşırı yorgunluk, aynı zamanda, aşırı içki içme, bayılma, alkol aldıktan sonra araba kullanma ve genç yetişkinlikte yaşam boyu alkol sorunlarının varlığını da doğrudan öngörmüştür.

Bu çalışmanın amacı, uyku zorluklarının ve uyku saatlerinin, aşırı içki içme, alkol etkisi altında araç kullanma ve riskli cinsel davranış gibi maddeyle ilgili birkaç ciddi sorunu ileriye dönük olarak tahmin edip etmediğini incelemekti. "

Wong ve ortak yazarları, Ulusal Boylamsal Ergen Sağlığı Çalışmasına katılan 6.504 ergenden (yüzde 52 kız, yüzde 48 erkek) görüşme ve anket yoluyla toplanan verileri analiz etti.

1994-1995, 1996 ve 2001-2002 olmak üzere üç dalga için veri toplandı ve çalışma yazarları, önceki dalgadaki maddeyle ilgili sorunları kontrol ederken, sonraki dalgada maddeyle ilgili sorunları tahmin etmek için önceki bir dalgadaki uyku zorluklarını kullandılar. .

“İlk dalgadaki uyku güçlükleri, alkolle ilgili kişilerarası sorunları, aşırı alkol alma, sarhoş olma veya çok fazla alkol alma, alkol etkisi altında araç kullanma, daha sonra içki nedeniyle pişmanlık duyulan cinsel bir duruma girme ve yasadışı kullanım ikinci dalgada uyuşturucu ve uyuşturucuyla ilgili sorunlar, ”dedi Wong.

“Aşırı içki içmek, alkolün etkisi altında araç kullanmak ve riskli cinsel davranış gibi maddeyle ilgili sorunlar, dikkatsiz sürüş, otomobil kazaları, fiziksel yaralanmalar ve hatta ölüm ve cinsel yolla bulaşma riski nedeniyle diğerlerinden daha önemlidir. hastalık ve planlanmamış gebelik. "

Roehrs, “Bu ergen örneklemindeki uyku problemlerinin oranı yetişkinlerinkine oldukça benzer” diye ekliyor “yaklaşık yüzde 10 kronik uykusuzluk ve yaklaşık yüzde 30 ara sıra uykusuzluk. Bu, uykusuzluğun altında yatan biyolojik temelden bahsediyor.

"Ayrıca, alkol veya diğer maddelerin kullanımına eklendiğinde uyku güçlüğü ve uyku yetersizliğinin sonuçları hem tıbbi hem de davranışsal alanları etkileyebilir."

Araştırmacılar, uyku eksikliği ve alkol kullanımının hem kısa hem de uzun vadeli sonuçlarının ele alınması gerektiğine inanıyor. Örneğin, problemler bir otomobil kazasının hemen etkisine sahip olabilir veya kaybedilen eğitim katılımı nedeniyle gelecekteki iş fırsatlarının azalmasıyla sonuçlanabilir.

Wong, "Ergenlerle ilgili önceki çalışmalar çoğunlukla yüksek riskli örneklerden alınmıştır" dedi. "Bu çalışma, iki uyku değişkeni - uyku zorlukları ve uyku saatleri - ve ulusal olarak temsili bir örnekte ciddi alkol ve uyuşturucuyla ilgili sorunların olasılıkları arasındaki ilişkiyi kurarak mevcut literatüre ekledi."

Hem Wong hem de Roehrs, ebeveynlerin ergenlerinin uyku alışkanlıklarında önemli bir rol oynayabileceğine inanıyor.

Wong, "Ebeveynlerin çocuklarının uyku programını, düzenlerini ve alışkanlıklarını anlamaları gerekiyor" dedi.

“Çocuklarda uyku güçlüğü veya yetersiz uyku hijyeni varsa, ebeveynlerin onlarla konuşması ve sorunlara neden olabilecek faktörleri bulması önemlidir. Ebeveynler, çocuklarına uykunun önemini açıklayabilir, örneğin, uykunun beynin gelişimini ve dolayısıyla özdenetim ve davranışı nasıl etkileyebileceğini.

Ebeveynler ayrıca çocuklarının düzenli bir uyku programına sahip olmalarına ve uyumadan önce çocuklarının aktivitelerini izlemelerine / kontrol etmelerine yardımcı olabilirler; örneğin, gece belirli bir saatten sonra video oyunu veya mesajlaşma olmaz. "

"Ve unutmayın," diye ekledi Roehrs, "ergeninizin uyku sağlığını izlediğinizde, iki farklı sorun olabilir: uyku güçlüğü ve uyku yetersizliği."

Wong, gelecekteki araştırmaların uyku zorluklarının ve yoksunluğun beyin mekanizmalarını nasıl etkileyebileceğini ve bu da duygunun kontrolünü, bilişsel süreçleri ve davranışı nasıl etkileyebileceğini umuyor.

"Uzun süreli uyanıklık prefrontal korteksi veya PFC'yi olumsuz yönde etkiliyor gibi görünüyor" dedi.

“PFC, duygulanım, dikkat ve karmaşık bilişsel etkinlikleri düzenler. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, uykudan yoksun deneklerin kontrollere kıyasla amigdala ve medial-PFC arasında fonksiyonel bağlantı kaybı yaşadığını gösterdi.

Bu nedenle, gelecekteki çalışmalar sinir devrelerinin uyku problemlerinin kendi kendini düzenleme ve riskli davranış üzerindeki etkisine nasıl aracılık ettiğini inceleyebilir. "

Kaynak: Alkolizm: Klinik ve Deneysel Araştırma / EurekAlert