Amaç, Yaşamdaki Anlam Ölüm Riskini Azaltabilir
Yeni bulgu, yaşamda bir amaca sahip olmanın ölüm riskini azalttığını öne süren önceki çalışmalara dayanıyor.
Yeni çalışmada araştırmacılar, amacın faydalarının farklı gelişim dönemleri veya önemli yaşam geçişleri gibi zaman içinde değişip değişmediğini inceleyerek kavramı bir adım daha ileri götürüyorlar.
Kanada'daki Carleton Üniversitesi'nden baş araştırmacı Patrick Hill, “Bulgularımız, yaşam için bir yön bulmanın ve başarmak istedikleriniz için kapsamlı hedefler belirlemenin, ne olursa olsun, aslında daha uzun yaşamanıza yardımcı olabileceğine işaret ediyor. amacınızı bulduğunuzda. "
"Öyleyse birisi yaşam yönüne ne kadar erken gelirse, bu koruyucu etkiler o kadar erken gerçekleşebilir."
Hill ve Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi'nden meslektaşı Nicholas Turiano, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Midlife (MIDUS) çalışmasından 6.000'den fazla katılımcının verilerine baktı.
Yaşam ifadelerinde kendisinin bildirdiği amaca yönelik yanıtlara odaklandılar - "Bazı insanlar hayatta amaçsızca dolaşıyor, ama ben onlardan biri değilim" - ve bir bireyin başkalarıyla olumlu ilişkilerini ve olumlu ve olumsuz duygu deneyimlerini ölçen diğer psikososyal değişkenlere odaklandılar. .
MIDUS verilerinde temsil edilen 14 yıllık takip süresi boyunca, katılımcılardan 569'u ölmüştür (örneğin yaklaşık yüzde dokuzu).
Ölenler hayatta kalanlardan daha düşük bir amaç ve daha az olumlu ilişki bildirmişlerdi.
Yaşamdaki daha büyük amaç, yaşam boyunca daha düşük ölüm riskini tutarlı bir şekilde öngördü ve takip dönemi boyunca daha genç, orta yaşlı ve daha yaşlı katılımcılar için aynı faydayı gösterdi.
Bu tutarlılık araştırmacıları şaşırttı.
Hill, "Amaçlı olmanın yaşlı yetişkinleri gençlere göre daha çok korumaya yardımcı olabileceğine inanmak için pek çok neden var" dedi.
Örneğin, yetişkinler işyerini terk ettikten ve günlük etkinliklerini organize etmek için bu kaynağı kaybettikten sonra bir yön duygusuna daha çok ihtiyaç duyabilirler. Ek olarak, yaşlı yetişkinler genç yetişkinlere göre ölüm riskiyle karşı karşıya olma olasılıkları daha yüksektir. "
“Bu amacın hem genç hem de yaşlı yetişkinler için daha uzun yaşamları öngördüğünü göstermek oldukça ilginç ve yapının gücünün altını çiziyor” dedi.
Amaç, bilinen bir ölüm riski faktörü olan emeklilik durumuna bakılmaksızın yetişkinler için benzer faydalara sahipti. Olumlu ilişkiler ve olumlu duygular gibi psikolojik iyilik halinin diğer göstergeleri dikkate alındıktan sonra bile, yaşamdaki amacın uzun ömürlülük faydaları dikkate alınmıştır.
Hill, "Bu bulgular, daha uzun ömürlülüğe yol açan bir amaç bulmanın benzersiz bir yönü olduğunu gösteriyor," dedi.
Araştırmacılar şu anda, bir amaca sahip olmanın insanları daha sağlıklı yaşam tarzları benimsemeye ve böylece uzun ömürlülüğü artırmaya yol açıp açmayacağını araştırıyorlar.
Hill ve Turiano, bulgularının ölüm oranı dışındaki sonuçlar için geçerli olup olmadığını incelemekle de ilgileniyorlar.
Hill, "Bunu yaparken, yaşam boyu bir amaç bulmanın değerini ve bunun farklı insanlar için farklı faydalar sağlayıp sağlamadığını daha iyi anlayabiliriz" dedi.
Kaynak: Psikolojik Bilimler Derneği
