Bilgi Kazanımıyla Bağlantılı Orta Düzeyde Alkol Tüketimi

Yeni bir büyük ileriye dönük çalışma, mütevazı alkol tüketiminin bilişsel süreçleri iyileştirebileceğini öne süren önceki araştırmayı doğruluyor.

Norveçli araştırmacılar 5.000'den fazla erkek ve kadın üzerinde çalıştılar ve ılımlı şarap tüketiminin bağımsız olarak bilişsel testlerde daha iyi performansla ilişkili olduğunu keşfettiler.

Denekler (ortalama yaş 58 ve inmeden yoksun) yedi yıl boyunca takip edilmiş ve bu süre boyunca çeşitli bilişsel işlev testleri ile test edilmiştir.

Kadınlar arasında, iki hafta boyunca en az dört kez veya daha fazla şarap tüketenlerin, bu dönemde bir kereden az içenlere kıyasla daha düşük bir test puanı alma riski vardı.

Zayıf bilişsel işlevsellik için diğer risk faktörleri arasında beklenen ilişkiler görülmüştür, yani daha yaşlı, daha az eğitimli, sigara içen ve depresyon, diyabet veya hipertansiyonu olan kişilerde daha düşük test puanları.

"Ilımlı insanların ılımlı şeyler yaptığı" uzun zamandır bilinmektedir.

Yazarlar aynı şeyi ifade ediyorlar: “Şarabın olumlu etkisi. . . sosyo-ekonomik durum ve daha elverişli beslenme ve diğer yaşam tarzı alışkanlıkları gibi karışıklıklardan da kaynaklanıyor olabilir. "

Yazarlar ayrıca içki içmemenin kadınlarda önemli ölçüde daha düşük bilişsel performansla ilişkili olduğunu bildirdi.

Yazarlar tarafından belirtildiği gibi, herhangi bir gözlemsel çalışmada, bilişsel işlevi etkileyen diğer yaşam tarzı alışkanlıklarının olasılığı vardır ve bu çalışma, bazılarına (diyet, gelir veya meslek gibi) uyum sağlayamadı, ancak yaşa göre ayarlandı, ana risk faktörleri olarak eğitim, kilo, depresyon ve kardiyovasküler hastalık.

Bu çalışmanın sonuçları, konuyla ilgili önceki araştırmalardan elde edilen bulguları desteklemektedir: Son otuz yılda, orta düzeyde alkol alımı ile bilişsel işlev arasındaki ilişki, çeşitli içme alışkanlıklarına sahip çeşitli popülasyonlardan 145.308 erkek ve kadından oluşan 68 çalışmada araştırılmıştır.

Çoğu çalışma, hafif ve orta düzeyde alkol tüketimi ile daha iyi bilişsel işlev ve hem vasküler demans hem de Alzheimer hastalığı dahil olmak üzere demans riskinin azalması arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir.

Bu tür etkiler, şarapta bir dizi polifenolün (antioksidanlar) ve yaşlanmayla bilişsel gerileme riskini azaltmaya yardımcı olabilecek diğer mikro elementlerin varlığıyla ilgili olabilir.

Alkolün bilişsel gerilemeye karşı koruyucu olduğu öne sürülen mekanizmalar, ateroskleroz (arterlerin sertleşmesi), pıhtılaşma (kanın kalınlaşması ve pıhtılaşma) üzerindeki etkileri ve arter duvarlarının iltihaplanmasını azaltarak kan akışını iyileştirmeyi içerir.

Kaynak: Boston Üniversitesi Tıp Merkezi