Deriden Cilde Temas Doğum Sonrası Depresyon Riskini Azaltabilir

Yeni araştırmaya göre, yeni bir anne ile bebeği arasındaki ciltle temas, doğum sonrası depresyon olasılığını azaltabilir.

Pek çok yeni anne, yeni rollerine uyum sağlarken "bebek hüznü" yaşar, ancak annelerin doğumdan sonraki ilk altı hafta boyunca doğum sonrası depresyondan muzdarip olma oranı artıyor gibi görünüyor.

Doğum sonrası depresyonun belirtileri arasında üzüntü, kaygı, kompulsif düşünme, korku ve yetersizlik duyguları yer alabilir. Bozukluk sadece anneyi değil, bebeği de etkiler ve onları gelecekteki sosyal, duygusal ve bilişsel zorluklar için risk altına sokar.

Araştırmaya göreObstetrik, Jinekolojik ve Yenidoğan Hemşireliği DergisiAnne ile bebek arasında cilt teması, ilaç kullanmaktan kaçınmaya çalışan anneler için alternatif bir tedavi olabilir.

Çalışma, ilk hafta boyunca altı saat ciltle temas eden ve ardından sonraki ay en az iki saat süren yeni annelerin daha az depresif semptom bildirdiğini ortaya koyuyor. Tükürük örnekleri, benzerlerinden daha düşük kortizol seviyelerini doğruladı, stresin bir göstergesi.

Bir bebek için ciltten cilde temas, insan teması ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur ve bağlanmayı teşvik eder. Dokunma, annedeki oksitosin hormonunu salgılar, bu da bebeğin / annenin bağlanmasını teşvik eder ve iyi olma ve rahatlama hissini artırır.

Dergide bir çalışma Pediatri günde üç saat kadar kısa bir süre ciltle temasın bebek ağlamasını yüzde 43 oranında azaltabileceğini bildiriyor. Bu, ağlayan bebeğini nasıl sakinleştireceğinden emin olmayan yeni bir anne için daha düşük stres düzeylerine yol açabilir.

Ayrıca ciltten cilde temas, bebeklerin daha kolay uykuya dalmasına ve daha uzun süre uyumasına yardımcı olur. Bu, yeni annenin daha fazla dinlenmesini ve stres seviyelerini azaltmasını sağlar.

Birçok yeni anne, gündelik görevleri yerine getiremediği için bunalmış hissediyor. Bebeği bir bebek arabasında giymek, cildin cilde temas etme ihtiyacını karşılarken annenin çamaşır yıkamak veya makyaj yapmak için iki serbest koluna sahip olmasına izin verir.

Bu basit şeyleri yapabilmek, bunalmış bir annenin eski rutinlerinden bazılarını aynı tutarak yeni hayatına alışmasına yardımcı olabilir, böylece kendisi daha çok hisseder.

Kaynak: Obstetrik, Jinekolojik ve Yenidoğan Hemşireliği Dergisi

Bu makale ilk olarak Fox News.com'da yayınlandı.