Hayalleriniz yoksa, Bu Ne Demek?

Bir noktada, hiç hayal kurmadıklarını söyleyen biriyle tanıştın. Yalan söylemiyorlar çünkü gerçekten hayallerinin hiçbirini hatırlamıyorlar. Ortalama bir kişi, gece en az yedi kez rüyalar. Uyku döngüleri sırasında ne zaman uyandığınıza bağlı olarak, ne hayal ettiğinizi hatırlayabilir veya hatırlamayabilirsiniz.

Bir çalışmada, hayal kurup görmediklerini ve ne sıklıkta olduğunu bulmak için 1.000 yetişkin Avusturyalı araştırıldı. Neredeyse üçte biri ayda en az 10 kez hayal etti. Başka bir üçüncü kişi, ayda bir kereden az hayal ettiklerini tahmin etti. Gerçekten hayal edip etmediğinizden emin olmanın tek gerçek yolu bir uyku çalışmasına katılmaktır. Araştırmacılar, hayal edip etmediğinizi görmek için REM uykusunu belirten hızlı göz hareketlerini arayabilirler.

Tüm araştırmalar, temel olarak her insanın REM uykusuna sahip olduğunu, yani her insanın aynı zamanda geceleri de rüya gördüğü anlamına geliyor. Hayalleriniz yoksa, o zaman bu sadece hayalinizi hatırlamadığınız anlamına gelir. Uyandığınızda hayallerinizi hatırlamamanızın birkaç nedeni olabilir.

1. bir çalar saat kullanın

Çalar saat, sizi iş için uyandırmak için iyi olabilir, ancak hayallerinizi hatırlamanıza yardımcı olmaz. Normalde, rüyalarınızı yavaş yavaş uyandığınızda girdiğiniz yarı uyku durumunda gösterirler. Çalar saat bu uyku durumunu keserse, hayallerinizi hatırlayamayabilirsiniz.

2. ağır uyku

Araştırmalar, gece boyunca sık sık uyanan insanların neyi hayal ettiklerini hatırlama olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Eğer ağır bir uyuyansanız, hayallerinizi hatırlamak için bu şansı kaçırabilirsiniz.

3. Çevreye Duyarlı Değilsiniz

En iyi rüyayı hatırlayanlar aynı zamanda uyanık olduklarında isimlerini duymaya en iyi şekilde yanıt verenler. Bu bağlantının neden var olduğunu bilmenin bir yolu olmasa da, bir hipotez, bu bireylerin genel olarak çevrelerine cevap verme ve uyanma ihtimalinin daha yüksek olabileceğini söylüyor. Bir ses duyduklarında gece uyanarak, hayallerini daha iyi hatırlayabiliyorlar.

4. Onları Hatırlamaya Çalışmıyorsunuz

Bazen rüyanın ortasında uyanır ve çabucak unutursun. Birkaç dakika sonra neyi hayal ettiğinizi hatırlamaya çalıştığınızda, rüyanın ana konusunun ne olduğunu bile tahmin edemeyeceğinizi fark edersiniz. Rüyalarınız uyandıktan hemen sonra kaybolma eğilimindedir, bu onları hatırlamamanızın nedeni olabilir.

Hayallerinizi daha iyi hatırlamak istiyorsanız, birkaç seçenek var. Bazı insanlar ne hayal ettiklerini hemen hatırlamak için telefonlarında bir ses kayıt cihazını veya bir rüya günlüğünü kullanır. Yatağınızın yanında bir rüya günlüğü ve bir kalem bulundurun, böylece hayallerinizdeki en kısa zamanda yazabilirsiniz. Bu, rüyanızın hatırlanmasına yardımcı olacak ve aslında hayalini kurduğunuz şeyi incelemenize izin verecektir.

5. Uyku Hapı İçiyor veya Almak

Eğer aşırı derecede sakinleştirilirseniz, hayallerinizi hatırlamak için çok fazla uyuyacaksınız. Ek olarak, Ambien gibi bazı ilaçlar REM uykusunda ne kadar zaman harcadığınızı gerçekten değiştiriyor. Bu, uyku ilacı alırsanız daha az hayal kurabileceğiniz anlamına gelir. Hayal kurduğunuzda, ağır sedasyon sizi o kadar ağır uyutur ki onları hatırlamıyorsunuz.

Hiç Hayal Etmeyen Kültürler Var mı?

Ünlü Yunan tarihçi Herodot, binlerce yıl önce Kuzey Afrika'daki Atlas dağının yakınında yaşayan bir grup insan hakkında yazdı. Herodot'a göre, bu insanlar hiç canlı bir şey yemedi ve hiç hayal kurmadı. Modern tarihçiler, Herodot'un binlerce yıl önce gelişmesi iddia edilen Atlantis olarak bilinen bir toplumdan bahsettiğini düşünüyor. Platon'dan yaklaşık 8.000 yıl önce, bu toplum, doğal afetler ve savaşlar çökertilmeden önce üstün bir bilimsel, ruhsal ve sanatsal gelişme kaydetti. Toplumun artık üyeleri, Kuzey Afrika ve Pers gibi bölgelere kaçtı.

Pers'te, geri kalan Atlantisliler, yeni dini gelenekler geliştirmek için Zoroaster ve magi ile birlikte çalıştıkları sanılıyordu. Kuzey Afrika'da Atlantisliler, bu kültürün dini geleneklerini geliştirmek için eski Mısır ile çalıştıkları sanılıyordu. Herodot'un raporlarından başka, hiçbir kültür ya da toplumun rüyasız olduğunu bildirmediği anlaşılıyor.

Hayalleriniz yoksa, fiziksel, ruhsal veya zihinsel sonuçlarının ortaya çıkması muhtemel değildir. Büyük olasılıkla, rüyalarınızı hatırlamak için çok fazla uyuyorsunuz veya çok erken uyanıyorsunuz. Hayallerinizi takip etmek için bir rüya günlüğü kullanmayı deneyin ve geceleri bol bol dinlendiğinizden emin olun, böylece onları daha iyi hatırlama şansınız olur.