Görüntüleme, Veri Kodlama ile Meditasyon Üzerine Araştırmaları Geliştirme
Brown's'da aile hekimliği yardımcı doçenti (araştırma) ve çeviri sinirbilim direktörü Dr. Contemplative Studies Initiative.
"Gerçekten ihtiyacımız olan şey, test edilebilir hipotezler oluşturmak için daha iyi mekanizmalar - klinik olarak alakalı ve deneyimle ilgili hipotezler."
Şimdi araştırmacılar, meditasyon yapanlar tarafından tanımlanan deneyimleri beyindeki belirli aktiviteye göre izlemek için araçlar kazanıyor.
Araştırmacı Juan Santoyo, "Hedeflenen zihinsel sağlık tedavilerinin geliştirilmesi için genel bir araç olarak bunun nasıl uygulanabileceğini [tartışacağız]" dedi.
“Belirli deneyimlerin belirli beyin aktivitesi kalıplarıyla nasıl uyumlu olduğunu keşfedebiliriz. Belirli beyin aktivitesi kalıplarının belirli psikiyatrik bozukluklarla ilişkili olduğunu biliyoruz. "
Ekip, yaklaşan bir konferans için bu geniş çıkarımları küçük bir ayrım gibi görünen şeyle çerçevelendirecek: meditasyon yapanların nefes alma hislerine burnunda mı yoksa karnında mı odaklanacağı. İki meditasyon tekniği farklı Doğu Asya geleneklerinden gelmektedir.
İlginç bir şekilde, araştırmacılar tarafından toplanan dikkatle kodlanmış deneyim verileri, iki tekniğin öğrenci meditasyoncularında önemli ölçüde farklı zihinsel durumlar ürettiğini gösterdi.
Araştırmacılar, “Öğrenciler göbekteki nefese odaklandıklarında, deneyim tanımlarının belirli somatik alanlara ve vücut hislerine dikkat etmeye odaklandığını gördük” dedi.
"Öğrenciler meditasyon sırasında buruna odaklanmayla ilgili uygulama deneyimlerini anlattıklarında, bir zihin niteliğini, özellikle de dikkatlerinin onu hissettiklerinde nasıl 'hissettiklerini' tanımlama eğilimindeydiler."
Deneyimler arasında kesin bir ayrım yapma yeteneği, yalnızca meditasyon yapan öğrencileri biri burun, diğeri göbek odaklı olmak üzere iki gruba rastgele atamakla değil, aynı zamanda dergi girişlerinin standartlaştırılmış analizlerini yapmak için iki bağımsız kodlayıcı kullanmakla da geldi. öğrenciler meditasyon yaptıktan hemen sonra yaptı.
Kendi kendine bildirilen kişisel deneyimin bu tür yapılandırılmış kodlamasına "temelli teori metodolojisi" denir. Santoyo'nun bunu meditasyona uygulaması hipotezlerin oluşmasına izin verir.
Örneğin Kerr, “Göbek odaklı grup tarafından sunulan farkındalık deneyiminin ağırlıklı olarak somatik tanımlamalarına dayanarak, bu grupta denilen geniş bir beyin bölgesinin farklı bölümlerinde daha devam eden, dinlenme durumu işlevsel bağlantısının olmasını beklerdik. içgüdüsel, somatik duyumları kodlayan ve aynı zamanda sözde "içgüdüsel duyguların" duygusal yönlerinin bir okumasını sağlayan insula. "
Araştırmacılar, bir sonraki adımın kodlanmış deneyim verilerini beynin kendisinden gelen verilerle ilişkilendirmek olduğunu söylüyor.
Santoyo ve Kerr dahil Yale Üniversitesi'nden Kathleen Garrison liderliğindeki bir araştırma ekibi, İnsan Nörobiliminde Sınırlar.
Ekip, farkındalık sırasında tanımladıkları zihinsel durumları arka singulat kortekste (PCC) eşzamanlı aktivite ile ilişkilendirmek için derin tecrübeli meditasyoncularla çalıştı. Bunu gerçek zamanlı fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme ile ölçtüler.
Birkaç farklı geleneğin meditasyoncuları meditasyon sırasında "çaba harcamadan yapma" ve "dikkatini dağıtmamış farkındalık" duyguları bildirdiklerinde, PCC'lerinin çok az aktivite gösterdiğini, ancak dikkatlerinin dağıldığını ve farkındalıkla çalışmak zorunda kaldıklarını bildirdiklerinde, PCC'lerinin önemli ölçüde olduğunu buldular. daha aktif.
PCC aktiviteleri hakkında gerçek zamanlı geribildirim gözlemleme şansı verildiğinde, bazı meditasyon yapanlar oradaki aktivite seviyelerini bile kontrol edebildiler.
Santoyo, "Bu iki fenomeni birlikte gözlemleyebilir ve birbirlerini nasıl birlikte belirlediklerini keşfedebilirsiniz" dedi.
"Bir dakikalık 10 seans içinde, belirli bir deneyimi uyandırmak ve sinyali yönlendirmek için kullanmak için belirli stratejiler geliştirebildiler."
Kaynak: Brown Üniversitesi
