Vardiyalı Çalışma Sağlığınız İçin Tehlikeli Olabilir
Yeni bir araştırma, geleneksel olmayan çalışma programlarına sahip çalışanların fazla kilolu olma ve uyku problemleri yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Wisconsin Üniversitesi Tıp ve Halk Sağlığı Fakültesi'nden araştırmacılar, vardiyalı çalışanların, geleneksel çalışma programlarını izleyen çalışanlara kıyasla diyabet gibi metabolik bozukluklar geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu da buldular.
Üniversitenin yardımcı bilim insanı Ph.D. baş araştırmacı Marjory Givens, "Vardiyalı çalışanlar, işleri gece, esnek, uzun veya dönüşümlü vardiyalarda çalışmasını gerektirdiğinden uyku sorunları yaşama konusunda özellikle savunmasızdır" dedi.
"Vardiyalı çalışanlar daha çok erkekler, azınlıklar ve eğitim düzeyi düşük olan bireylerdir ve genellikle hastane ortamlarında, üretimde veya nakliye endüstrilerinde çalışırlar."
Araştırmacılar, çalışmaları için 2008-2012 yılları arasında toplanan Wisconsin Sağlık Araştırması'ndan (SHOW) elde edilen verileri kullandılar. SHOW, ev ve klinik temelli görüşmeleri ve fiziksel muayeneleri içeren, nüfus temelli bir sağlık muayenesi anketidir.
Analizde, vücut kitle indeksini hesaplamak ve obezite veya aşırı kilo durumunu belirlemek için fiziksel muayeneden alınan ölçümler kullanılarak 1.593 katılımcı değerlendirildi. Tip II diyabet, fizik muayenede elde edilen bir kan örneğinden belirlenen yüzde 6,5 veya daha yüksek bir hekim teşhisinin kendi kendine bildirimi veya glikozlu hemoglobin (HbA1c) kullanılarak 1.400 denekte değerlendirildi.
Analiz, vardiyalı çalışanların aşırı kilolu olma olasılığının geleneksel programlı çalışanlara göre önemli ölçüde daha yüksek olduğunu buldu (yüzde 47,9'a karşı yüzde 34,7).
Ayrıca uykusuzluk (yüzde 23,6'ya karşı yüzde 16,3), yetersiz uyku (yüzde 53'e karşı yüzde 42,9) veya aşırı uyanıklık (yüzde 31,8'e karşı yüzde 24,4) gibi daha fazla uyku problemi yaşadılar.
Vardiyalı çalışma ve uyku problemleri kötü metabolik sağlıkla ilişkilendirildiğinden, çalışma ayrıca uyku problemlerinin sağlık eşitsizliklerinde rol oynayıp oynamayacağını da sordu. Araştırmacılar, uyku problemleri yaşamanın, aşırı kilolu / obez veya diyabetik olmakla pozitif olarak ilişkili olduğunu buldular.
Dahası, uyku problemleri vardiyalı çalışma ile fazla kilo veya diyabet arasındaki ilişkiyi tam olarak açıklamasa da, bu ilişki vardiyalı çalışanlar arasında günde yedi saatten daha az uyku alamayanlar arasında daha güçlü görünmektedir.
Araştırmacılara göre bu, vardiyalı çalışmanın olumsuz metabolik sonuçlarının yeterli uyku ile kısmen hafifletilebileceğini gösteriyor.
Bilim adamları, çalışmanın iki özel güçlü yönü olduğunu belirtiyor: Genel bir popülasyon örneğinden yararlanıyor ve aşırı kilolu olmak veya diyabetli olmak gibi birincil sonuçlar, ağırlık, boy ve HbA1c dahil olmak üzere objektif belirteçlere göre tanımlandı.
Araştırmacılar, potansiyel sınırlamaların arasında ölçülmemiş kafa karıştırıcı faktörler, uyku süresi ve uyku kalitesiyle ilgili kendi kendine bildirimlerde sistematik önyargı potansiyeli ve çalışmanın kesitsel doğası nedeniyle nedensel bir ilişki belirleyememe olduğunu ekledi.
Givens, "Bu çalışma, vardiyalı çalışanların yaygın olarak karşılaştığı metabolik sağlık yüküne dikkat çeken ve büyüyen bir literatüre katkıda bulunuyor ve yeterli uyku elde etmenin bu yükü azaltabileceğini öne sürüyor" dedi.
"Bu alanda daha fazla araştırma, vardiyalı işçi sağlık eşitsizliklerinin ele alınmasında uykunun rolü hakkında işyerinde sağlık veya sağlık hizmeti sağlayıcı müdahalelerini bilgilendirebilir."
Çalışma yayınlandı Uyku SağlığıUlusal Uyku Vakfı dergisi.
Kaynak: Elsevier Health Sciences
