Daha Düşük Demans Riskiyle Bağlantılı Sosyal Olarak Aktif Olmak

Yeni bir araştırmaya göre, 50'li ve 60'lı yaşlarda sosyal olarak daha aktif olmak, daha sonra bunama gelişme riskinin daha düşük olacağını öngörüyor.

Araştırmanın baş yazarı, University College'dan Dr. Andrew Sommerlad, "Demans, Birleşik Krallık'ta 2021 yılına kadar 1 milyon kişinin bunama geçirmesi beklenen büyük bir küresel sağlık sorunudur, ancak üç vakadan birinin potansiyel olarak önlenebilir olduğunu da biliyoruz" dedi. Londra.

"Burada, orta yaşta ve ileri yaşlarda sosyal temasın demans riskini düşürdüğünü gördük," diye devam etti. "Bu bulgu, herkesin demans geliştirme riskini azaltacak stratejileri besleyerek, bağlantılı toplulukları teşvik etmek ve izolasyon ve yalnızlığı azaltmanın yollarını bulmak için başka bir neden daha ekleyebilir."

Araştırma için araştırmacılar, Whitehall II çalışmasından elde edilen verileri kullandılar ve 1985 ile 2013 arasında altı kez sorulan 10,228 katılımcıyı arkadaşları ve akrabaları ile sosyal temas sıklıkları hakkında izlediler. Aynı katılımcılar 1997'den itibaren bilişsel testi de tamamladılar. Araştırmacılar, katılımcıların hiç bunama teşhisi alıp almadığını görmek için 2017 yılına kadar katılımcıların elektronik sağlık kayıtlarına başvurdu.

Araştırmacılar, 50, 60 ve 70 yaşlarındaki sosyal temas ile sonraki demans insidansı arasındaki ilişkilere odaklandıklarını bildirdi. Eğitim, istihdam, medeni durum ve sosyoekonomik durum gibi diğer faktörleri hesaba kattıktan sonra sosyal temasın bilişsel düşüşle bağlantılı olup olmadığına da baktıklarını belirttiler.

Araştırmacılar, 60 yaşında artmış sosyal temasın, yaşamın ilerleyen dönemlerinde demans gelişme riskinin önemli ölçüde daha düşük olmasıyla ilişkili olduğunu buldular. Analiz, 60 yaşında neredeyse her gün arkadaşlarını gören birinin, birkaç ayda bir veya iki arkadaşını gören birine göre bunama hastalığına yakalanma olasılığının yüzde 12 daha düşük olduğunu gösterdi.

Ayrıca, 50 ve 70 yaşlarındaki sosyal temas ve ardından gelen bunama arasında benzer şekilde güçlü ilişkiler buldular. Bu ilişkiler istatistiksel olarak anlamlı bir değere ulaşmadı, ancak araştırmacılar, herhangi bir yaştaki sosyal temasın demans riskini azaltmada benzer bir etkiye sahip olabileceğini söylüyorlar.

Araştırmacılara göre, sosyal temasın demans riskini nasıl azaltabileceğine dair birkaç açıklama var.

“Sosyal olarak meşgul olan insanlar, bilişsel rezerv geliştirmelerine yardımcı olabilecek hafıza ve dil gibi bilişsel becerileri kullanıyorlar. Üst düzey yazar Profesör Gill Livingston, beyinlerinin değişmesini engellemese de, bilişsel rezerv, insanların yaşın etkileriyle daha iyi başa çıkmalarına ve bunamanın herhangi bir semptomunu geciktirmelerine yardımcı olabilir ”dedi.

"Arkadaşlarla daha fazla zaman geçirmek zihinsel sağlık için de iyi olabilir ve fiziksel olarak aktif olmakla bağlantılı olabilir, her ikisi de bunama gelişme riskini azaltabilir" diye ekledi.

Çalışma yayınlandı PLOS Tıp.

Kaynak: University College London