Aşkın Yetersizliği: Duygusal Bir Yoksunluk Bozukluğunun 11 İşareti

Televizyonu açıyorsunuz ve tüm gördüğünüz romantik komediler. Aşılmaz oranlara rağmen, çiftler birbirlerini bulur, aşık olurlar ve sonsuza dek mutlu yaşarlar. Etrafınızdaki iş yerinde, herkesin akşam için önemli bir planı varmış gibi görünüyor. Bu arada, yalnız kalıyorsun ve aşkın aciz olduğunu hissediyorsun. Gerçek aşkı tecrübe etmek dışında herkes gibi görünüyor.

Bu şekilde hisseden tek kişi sen değilsin. Bazen, henüz doğru kişiyi bulamadığınız için sevgisiz hissedersiniz. Diğer durumlarda, sevgiyi yetersiz hissetmek, Duygusal Bir Yoksunluk Bozukluğunun bir işareti olabilir.

Hollywood filmlerine göre, sevilmek dünyadaki en büyük duygulardan biri. Hollywood her şeyi doğru yapmasa da, bu konuda haklı olabilirler. Aşk için insanlar çılgınca şeyler yapar. Risk alırlar, iki işte çalışırlar, çocuk sahibi olurlar ve hayatlarını sadece birlikte oldukları kişinin aşkı için değiştirirler.

Bazı insanlar sevginin doğal bir şey olduğunu söylüyor. Bunu yapamazsın. Bunun yerine, sadece doğal olarak birine aşık olursunuz. Gerçekte, bu her zaman böyle değildir. Dünyada, aşık olmanın nasıl bir his olduğunu hiç bilmeyen birçok insan var. Yıllardır bekarlar ve ilişkilerinin hiçbiri çözülmedi. Bir noktada, aşkı unutmaları, umutlarını yitirmeleri ve devam etmeleri gerekip gerekmediğini merak etmeye başlarlar. Bu insanların bazıları sevginin yetersiz olduğunu düşünüyor olabilirler, ancak Duygusal Bir Yoksunluk Bozukluğu çekiyor olabilirler.

Duygusal Yoksunluk Bozukluğu Nedir?

Uydurma bir terim veya doğrudan bir com-com'dan gelen bir şey gibi görünse de, Duygusal Yoksunluk Bozukluğu çok gerçek bir şeydir. Bu durum, temel olarak, birisinin, diğer insanlarla olgun ilişkiler kuramayacağı anlamına gelir. Bu, geçmişleri, sevememe veya doğru kişiyi bulmadaki sorunlar nedeniyle olabilir.

Bu bozukluğun adı ve tanımı romantik aşkı düşünmenizi sağlarken, sadece romantik ilişkilerinizi etkilemez. Duygusal Bir Yoksunluk Bozukluğu arkadaşlarınızla ve ailenizle ilişkilerinizi etkileyebilir. Bu bozukluğu olan biri doğru kişiyi veya sevgi dolu bir aileyi bulsa bile, ilişkiyi sürdürmeyi zor buluyorlar.

Sevgiyi Yetersiz Kılmanın Sebepleri

Diğer zihinsel bozukluklar gibi, Duygusal Yoksunluk Bozukluğunun da çocukluktaki kötü deneyimlerden kaynaklandığı düşünülmektedir. Erken ilişkilerinizden birinde ya da küfürlü bir çocuklukta kötü bir deneyim yaşamış olabilirsiniz. Bu şeyler seni ömür boyu işaretleyebilir. Eğer bir ebeveyn sizi önemsemediyse veya sizi ihmal etmişse, bilinçaltınızı başkasının karşısına almaz.

Duygusal Yoksunluk Bozukluğu hastaları arasında bazı ortak noktalar vardır. Genellikle, çocuklukları boyunca reddedildi veya göz ardı edildi. Çocuklarla ilgilenen herkesin bildiği gibi, çocuklar dikkat ve sevgi ister. İhmal edilirlerse, izole cevher reddedilirse (özellikle aileleri tarafından), duygusal gelişimlerini engelleyebilir ve ruhları üzerinde kalıcı bir etki bırakabilir.

Bazen bu hastalıklara neden olan suistimal veya travma değildir. Sadece bir aşk eksikliği olabilir. Bireyin çocukluk evi güvenli ve genel olarak mutlu olmuş olabilir, ancak ebeveynler veya kardeşler özellikle sevmiyorlardı. Etrafımızdaki insanları sevmeyi öğreniyoruz. İlişkileri sevmeksizin, aşk kavramını, nasıl kucaklanacağını ya da birine nasıl bakacağını öğrenmek zor olabilir.

İhmal, Duygusal Bir Yoksunluk Bozukluğunun başka bir potansiyel nedenidir. Ebeveynleriniz veya bakıcınız sizi önemsemediyse, duygusal olgunluğunuzu etkileyebilir. Aynı şekilde, sözlü taciz, fiziksel taciz veya sürekli eleştiri, nasıl sevileceğini öğrenmenizi zorlaştırabilir. Çocukken duygularınız inanılmaz derecede hassastır ve sert sözler kendinizi dünyadan kapatmanıza neden olabilir. Sevmekten korkabilirsin çünkü sevdiğin birinin ebeveynlerin kadar eleştirel veya küfürlü olacağından korkuyorsun.

Duygusal bir yoksunluk bozukluğu belirtileri nelerdir?

Herkes farklı olsa da, Duygusal Bir Yoksunluk Bozukluğu yaşadığına dair bazı işaretler var. Bu bozukluk şu an için sevgisiz olabileceğiniz anlamına gelse de, sevmeyi öğrenemeyeceğiniz ve olumlu ilişkiler kurabileceğiniz anlamına gelmez. Bu rahatsızlıktan muzdarip olduğunuzu fark ettiğinizde, terapi, iç gözlem ve diğer teknikler birini nasıl seveceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir.

1. Başkalarının Görüşleri Hakkında Endişeleniyorsunuz

Çoğu insan, başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenir. Aradaki fark, sizin tam tersi olan fikirlerle taraf olmanızdır. Sadece diğer insanları mutlu etmek için giyinme, bakış, hareket etme veya düşünme şeklinizi değiştirecek kadar ileri gidebilirsiniz.

2. Her Zaman Bekar Olmaya Hazırsınız

Sonsuza dek bekar olacağını düşündüğünüz bir noktaya geldiyseniz, bunun sebebi, sevme yeteneğinizle ilgili sorunlardan kaynaklanıyor olabilir. Eğer bu rahatsızlığınız varsa, aşkı bulmak ve korumak zor olabilir. Bir noktada, aşkı tamamen unutmanın daha kolay olduğuna karar vermiş olabilirsin.

3. Güvensiz hissetmek

Yine çoğu insan bir şekilde güvensiz hissediyor. Fark, güvensizliklerinizin yoğunluğundadır. Yanlış giden her şey için kendini suçluyor musun? Kendinizi sürekli olarak eleştiriyor musunuz? Eğer daha güzel, daha akıllı ya da daha yakışıklı olsaydınız aşkı bulacağınızı mı düşünüyorsunuz? Bunların hepsi bir ortak için “yeterince iyi” olup olmadığınıza dair güvensizlik belirtileridir.

4. Sosyal Etkileşimden Hoşlanmıyorsunuz

Duygusal Yoksunluk Bozukluğu çeken insanlar nadiren sosyal etkileşimlerden zevk alırlar. Bu nedenle, yalnız yaşayan, yalnız hobileri olan ve kendi şirketlerinde çok fazla zaman geçiren yalnız olma eğilimindedirler.

5. çok manipüle olsun

Bu, Duygusal Yoksunluk Bozukluğu'nun gerçek bir işaretinden başka işaretlerin bir belirtisidir. Kendinizi eleştirme olasılığınız daha yüksek, çünkü “normal” ilişkileri anlama ve güvensizliklere sahip olmanız sizi manipülasyona açar. Kötü niyetli bir ortak, kendinizi suçlamanızın daha muhtemel olduğunu hızla anlar ve bundan faydalanırlar. Bu olursa yardım alın. Kimse kötü niyetli bir ilişkide olmayı hak etmiyor.

6. Her zaman bekarsın

Bekar olmak iyidir. Bekarsanız, çünkü hiç kimsenin sizden hoşlanmayacağını düşünürseniz, o zaman bu bozukluğunuz olabilir. Kendinizi gerçekçi olmayan, düşük bir düşünceye sahip olabilirsiniz ve bu da sizi bir partnerle birlikte olmanızı engeller.

7. Grupları Sevmediniz

Geçmişte eleştirildikten veya değerlendirildikten sonra, istediğiniz son şey bir grubun önünde eleştirilmektir. Bu duygu nedeniyle, Duygusal Yoksunluk Bozukluğu olan birçok kişi, yardımcı olamadıkça gruplar halinde olmaktan kaçınır. Bir grup olmaya zorlanırlarsa, kendilerini rahatsız, garip ve yalıtılmış hissederler.

8. Romantik Keder Döngüsü

Bu hastalığa sahipseniz, bir döngüden geçme eğilimindedir. Çok fazla biriyle birlikte olmak isteyerek başlarsın. Birileri geliyor. Onlarla birlikte olmayı düşünmeyeceksin çünkü sevilmez olduğunu düşünüyorsun. Tekrar umutsuzca birisinin olmasını dilerdin ve döngü kendini tekrar eder.

9. Sosyal Olmayan Faaliyetlere Bağlısınız

Sosyal etkileşimlerden kaçınan içe dönük hobileri seviyorsunuz.

10. Başkalarını Lütfen İstiyorsunuz

Birçok insan diğer insanları mutlu etmeyi sevse de, diğer insanlar sizden memnun değilse, kendinizi rahatsız hissedersiniz. Bu nedenle, diğer insanları mutlu etmek için uzun zamanlara kadar gidebilir ve hatta kendi mutluluğunuza zarar verebilirsiniz.

11. Romantizmden Şüpheleniyorsunuz

Bu bozukluğa sahip olduğunuzda, her romantik hareketi görebilir veya şüpheyle ilerleyebilir ve kişinin niyetinden şüphe edebilirsiniz.