Ruh halimdeki değişimler beni korkutuyor
Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-06-2 tarihinde cevaplandıDavranışlarım ve ezici ruh halim kötüleşiyor ve bu beni korkutuyor. Her zaman kendimi aşırı duygusal, çok hassas veya öfke nöbetlerine yatkın olarak düşünmüşümdür, ama kendimi daha fazlası olup olmadığını sorgularken buluyorum.
"Ara / seviye" deneyimi yaşamıyorum Ya çok mutluyum, aşırı derecede üzgünüm ya da aşırı derecede kızgınım. Mutlu olmak sorun değil, sanki bir tür heyecan içindeymişim gibi geliyor. ama incindiğimde ölüyormuş gibi hissediyorum ve ara sıra kendimi kestim ve intihara teşebbüs / düşündüm. ailemin ilgi aradığımı düşündüğünü söyleyen iğneler vardı, ama o zamanlar bana göre ölüm hissetmekten daha iyiydi (VE BEN CHRISTIAN, intihar bir HAYIR) Mutlu ruh halim uzun sürüyor, herkesi ve her şeyi seviyorum mutlu olduğumda, işte üretkenim, olmak istemediğimde ve enerji dolu olsa bile, gecede 3 saat uyuyorum (eğer şanslıysam) ve iyi uyanıyorum, sonra dışarı Hiçbir yerde kendimi mağdur, kapana kısılmış ve ezici bir şekilde depresif hissetmeye başladım.
Korkuyorum çünkü şu anda kişiliğim çözülüyormuş gibi geliyor, tartışıyorum (kendimle, böyle olduğumda yüksek sesle) ve hiçbir sebep yokken işe yaramaz ve değersiz hissediyorum. HER ZAMAN yorgunum ve ağlıyorum ve ağlayarak günlerce ağla ve bu genellikle yaklaşık bir hafta sürer… Bunu düzeltmek için genellikle alışverişe giderim. Öfkelendiğimde (incinmekten dolayı) öldürebilirim, (hatta kendimi cinayeti planlarken buluyorum), eylemlerimin tüm ayrıntılarını hatırlamamama rağmen, X'ime şiddetle saldırdığım bir geçmişim var.
En azından son 10 yıldır böyleyim ve bana sadece melodramatik olduğum söylendi, "rahatlamayı" öğrenmem gerekiyor. 4 gün önceki son "bölümüm" diyebilirsem, Pazartesi günü amirime sözlü saldırıda bulundum, istifa etmekle tehdit ettim! 3 gün boyunca ağladım, herkesi görmezden geldim (6 yaşındaki kızım dahil) ve uzak durdum İşten kovulmamı umursamıyorum çünkü sebepsiz bir zamanda iş yerimin cehennem olduğuna ikna olmuştum. Panik atak geçiriyorum, ancak ilaçsız baş etmeyi öğrendim, bu yüzden çok az ve çok uzak.
Kafamda kaybolmuş gibi hissediyorum, düşüncelerim o kadar çelişkili ki yemin ederim ki birbirleriyle tartışıyorlar ... Kızımı davranışlarımla korkuttum ve ona sakince şöyle açıkladım: “Annem bazen böyle oluyor ve değil onun suçu, sadece kendi gününü yaşamalı ”problemi, beni bir daha böyle görmesini istemiyorum. BENİMLE İLGİLİ SORUN NE? Lütfen yardım edin, biraz bilgi almaktan memnun olurum. Teşekkürler
A.
Aman! Yardım istediniz ve birisi size "melodramatik" mi dedi? Ben öyle düşünmüyorum! Aşırı hassas, aşırı duygusal ya da ilgi aradığını düşünmüyorum. Kafanızın içinde yaşamanın ne kadar zor olduğunu gerçekten anlayan hiç kimse, bu tür etiketlerle duygularınızı en aza indirmeyi hayal etmez. Korkuyorsunuz çünkü bunu kontrolden çıkmış hissetmek korkunç.
Mektupla teşhis koymam uygun değil. Yasal olarak yapabileceğim tek şey, bildirdiğiniz şeyin Bipolar I teşhisi ile tutarlı olduğunu söylemektir. Lütfen bir ruh sağlığı uzmanı arayın ve bir değerlendirme alın. Eğer haklıysam, ruh hali değişimlerinin yoğunluğunu ve sıklığını kontrol etmeye yardımcı olabilecek ilaçlar var. Bazı konuşma terapileri, zor bir döneme ne zaman gideceğinizi anlamanızı öğrenmenize yardımcı olacak ve kendinize bakmanız için size bazı beceriler sağlayacaktır.
Maalesef, yardım bulmanız için size özel talimatlar verecek Güney Afrika'da nelerin mevcut olduğuna aşina değilim. Genellikle bir tıp doktoru veya din adamları, tavsiye almak için iyi insanlardır. Umarım yakında takip edersiniz. Bu hem siz hem de kızınız için çok zor. İkiniz de daha fazla istikrarı ve daha az dramayı hak ediyorsunuz.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
Bu makale, ilk olarak 17 Haziran 2010'da burada yayınlanan orijinal sürümden güncellenmiştir.
