Güçlü Kimya Her Zaman Güçlü İlişkiler anlamına gelmez

"İki kişiliğin buluşması, iki kimyasal maddenin teması gibidir: herhangi bir reaksiyon varsa, ikisi de dönüşür." - C.G. Jung

Herkes söylüyor. Kimyanın bir zorunluluk olduğunu söylüyorlar. Bunu söylediğimi biliyorum. Ama bunu neden söylüyoruz? Kimya tam olarak nedir ve gerçekten iyi bir partnerin en iyi göstergesi midir?

En çok kimyaya sahip olduğum adam (biz ona Tim diyeceğiz) bana bir seçenekmiş gibi davrandı ve hiçbir zaman özellikle ihtiyaçlarımla, arzularımla veya hislerimle ilgilenmedi.

Onunla tanıştığım günü hatırlıyorum, kapıyı açtı ve kulaktan kulağa sırıtışını parlattı. Kelimenin tam anlamıyla kendi kendime dedim ki, "FML, bu adam kalbimi kıracak." Yapacağını bilmeme ve kötü muamelesine rağmen, onunla iki buçuk yıl boyunca uzun mesafeli, ara sıra bir ilişki içinde kaldım. Oh, ve evet, kalbimi kırdı.

Bunu yalnızca bir kez yapmakla kalmadım, aynı zamanda ALTI kez yaptım!

Neden ona karşı hislerimi ve onunla birlikte olma arzumu kendi akıl sağlığımın, güvenliğimin ve ihtiyaçlarımın önüne koydum? Neden bunu tekrar tekrar yapıyoruz? Kimyayı neden önemsemekten çok önemsiyoruz?

Kimya nedir?

Antropolog Helen Fischer'e göre kimya gerçekten hormonlar (testosteron ve östrojen) ve nörotransmiterler (dopamin ve serotonin) karışımıdır. Kitabında Neden Seviyoruz, her biri farklı derecelerde hormon ve nörotransmiterlerden oluşan dört farklı kişilik tipi olduğunu gösteren bir çerçeve ortaya koyuyor.

Dört Kişilik Türü

• Yüksek dopamin aktivitesi ile tanımlanan Gezgin, maceracı, yenilik arayan ve yaratıcıdır.
• Yüksek serotonin aktivitesine sahip Oluşturucu, temkinli, geleneksel ve yönetimseldir.
• Testosteron ile şişirilen Yönetmen agresif, kararlı, analitik
• Müzakereci, daha östrojenden etkilenmiş, empatik, idealist, büyük resmi düşünür

Ancak, bu biyolojik kimyanın altında yatan psikolojik bir kimya, ki bu da çocukluğumuzda yapılan zararı iyileştirecek birini aradığımız zamandır. Bu kimya, sorunlarımızın en sık ortaya çıktığı yerdir.

Çoğu zaman, bu ebeveyn figürünü, bu sefer işleri bizim tarafımızdan doğru bir şekilde yapmalarını sağlamak için bize doğru çektiğimizi ve böylece yaralı kalplerimizi düzelttiğimizi bilmiyoruz. Bazen bunu biliyoruz ama yine de ilerlemeye devam ediyoruz.

Tim ile hemen anladım. Kaçışını ve duygusal açıdan yetersizliğini hissettim. Sezgim onunla tanıştığım an koşmamı söyledi. Ne yazık ki hormonlarım, ruhum ve kalbim aksini söyledi ve iki yıldan fazla bir süredir itme ve çekme, sevgi ve küçümseme modeline devam ettim.

Diğer tüm erkek arkadaşlarım ve hatta kocamla, bu o kadar açık değildi. Bazılarında daha sonra ortaya çıktı ve bazıları diğerlerinden daha kötüydü. Ama her biriyle anında bir bağlantı hissettim ve birkaç gün içinde bekarlıktan ilişki içinde olmaya başladım.

Öyleyse, Hepsi Yoksa Hiçbir Şey mi?

Bana nasıl davrandıklarını bir kez olsun düşünmedim. Davranışlarını ve ihtiyaçlarımı karşılama isteklerini gözlemlemek için bir kez bile zaman ayırmadım. Kimyanın ve onlara karşı duygularımın sağduyuyu geçersiz kılmasına izin veriyorum.

Bu onların suçlu oldukları veya kötü insanlar oldukları anlamına gelmez, çünkü onlar değildi. Şovu çocukluk sorunlarım yönetiyordu ve hatırlayabildiğimden beri öyle.

Her biri aynı özelliklere sahipti. Hepsi nazik, dürüst, iyi adamlardı. Ama hiçbiri ihtiyaçlarımı kendi ihtiyaçları kadar önemsemiyor gibiydi. Hayat onların istekleri, ihtiyaçları ve arzularıyla ilgiliydi ve bunu kabul etmem gerekiyordu. Maalesef kabul ettim. Sonunda ayrılana kadar elimden geldiğince uzun süre aldım.

Ancak bu, bir ilişkide etkileşim kurmanın sağlıklı bir yolu değildir. Yerleştiğim, fikrimi söylemediğim ve ihtiyaçlarımı tartıştığım için hatalıydım. Sanırım kırıntılarını aldığım için şanslı olduğumu hissettim ve eğer beni sevdiklerini söylerlerse bu yeterli olmalıydı. Değildi.

Her zaman beni orada tutan ve denememi sağlayan temel bir kimya vardı. Kocamdan ayrı kaldığım bir gece, akşam yemeğine çıktıktan sonraki geceyi geçirdi. Yanında yattığını hatırlıyorum. Vücudum fiziksel olarak onun yanında olmayı arzuluyordu, ama ona bakmaya devam ettim ve kendi kendime düşündüm, "Senden gerçekten pek hoşlanmıyorum."

Kimya sağduyumuzu geçersiz kılabilir ve bizi bizim için doğru olmayan veya bize iyi davranmayan biriyle tutabilir. Kimya, gezegendeki en şaşırtıcı şey olabilir. Aldığınız yüksekler harika. Ne yazık ki, bununla birlikte gelebilecek düşükler çok düşük. Ee ne yapıyorsun?

İlerlemek

Şu andan itibaren, biraz çekingen kişiliğe sahip birine kimyasal olarak her zaman ilgi duyacağımı fark ettim. İlk başta, duygusal kararsızlık bana güvenli ve normal geliyor. Aşk gibi ve ev gibi hissettiriyor. Ne yazık ki, bir yetişkin olarak bu tür bir aşk hiç tatmin edici değil ve beynimi nasıl yeniden bağlayacağımı bulmalıyım.

Ben doktor ya da terapist değilim, ama kendimi tanıyorum ve oldukça zeki olduğumu düşünüyorum. İleriye dönük yapılması gerektiğini düşündüğüm şey, dalmadan önce seçimlerimi daha dikkatli bir şekilde incelemektir.

Hemen hemen tüm flört uzmanları size aynı şeyi söyleyecektir: İlişkiler karşılıklı güven, yakınlık ve her bir partnerin diğerinin ihtiyaçlarını karşılamaya nasıl istekli olduğu üzerine kuruludur.

John Gottman'ın ünlü çalışmasını duymadıysanız, işte size hızlı bir özet. Çiftleri bir odaya koyarlar ve etkileşim kurmalarına izin verirler. Yıllar boyunca onları takip ettiler ve şu sonuca vardılar: Her insan duygusal bir bağlantı kurma çabası içinde partnerine dönüyor. Bu ihtiyaçları aradılar teklifler.

En mutlu olan ve evli kalan çiftlerin eşlerinin duygusal tekliflerinin yüzde sekseninde (% 80) karşılandığını gördüler.

Gottman, aşağıdakileri içeren dokuz ayrı duygusal teklif belirledi:

1. Dikkat
2. Faiz
3. Sevgi
4. Genişletilmiş görüşme
5. Duygusal destek
6. Mizah
7. Hevesli katılım
8. Oyna
9. Kendini ifade etme

Bunun ilerlemekle ve kimya yerine bakıma dayalı bir ortak seçmekle ne ilgisi var? Bu, onları gözlemlemeniz gerektiği anlamına gelir. Acele etmeyin. Birini sırf onlardan çok hoşlandığınız için veya onlarla kimyanız var diye seçmeyin.

Bir bağlantı kurma girişiminde bulunduğunuzda, eşiniz nasıl yanıt verir? Teklifinize cevap veriyorlar mı yoksa ondan uzaklaşıyorlar mı? Bunu bilinçli ya da bilinçsiz yaptıkları önemli değildir; önemli olan nasıl tepki verdikleridir.

Elbette ihtiyaçlarınızı, arzularınızı ve isteklerinizi iletmek sizin sorumluluğunuzdadır ve bunu yapmazsanız, bunu eşinize yükleyemezsiniz. Ancak, aldıysanız ve yine de tekliflerinizi karşılayamazlarsa, o zaman ilişkiniz muhtemelen başarısız olmaya mahkumdur.

Seçimler

Seçtiğiniz kişinin arzuladığınız ve ilgilendiğiniz fiziksel görünümü, işi, espri anlayışı veya etik anlayışına veya kişiliğine sahip olup olmaması önemsizdir. Duygusal bağlantı tekliflerinizi karşılayamazlarsa, perişan olursunuz ve bu işe yaramaz. Dönem.

Bu nedenle, bir partnerde neye ihtiyacınız olduğunu yazmak için biraz zaman ayırın. Pazarlığa açık olmayanlarınız nelerdir? Bu, boy, saç rengi veya vücut tipi gibi şeyleri gerçekten içermemelidir.

Pazarlığa açık olmayan şeyler şunlardır:

• Dürüstlük
• Kendi ihtiyaçları olduğu kadar benim de ihtiyaçlarımı düşünüyor
• Çalışkan
• Bencil değil
• Beni güldürüyor
• İhtiyaçlarını iletebilme
• Çocuk istiyor / çocuk istemiyor
• Yorgun olduğumda çok telaşlı olduğum gerçeğini kabul ediyor ve bu konuda kendimi kötü hissetmeme neden olmuyor
• Beni dinliyor

Bu, dikkate alınması gereken şeylerin temel bir listesidir. Randevu için zaman ayırmadan önce kendinize zaman ayırmanız gerekir. Onsuz neler yapıp neyi yapamayacağınızı öğrenin. Pazarlık konusu olmayanların üç ila beşini yazın ve onlara sadık kalın.

Bunu yapmanın kolay olacağını söylemiyorum. Kalp istediğini ister ve kimya güçlü bir güç olabilir. Belki de kimyayı önemsemek yerine seçmeye devam edersek, hepimizin düşünmesi gereken şey budur.

Bu makale Tiny Buddha'nın izniyle.