Ek Stilimi Nasıl Değiştiririm?

Güney Afrika'dan: Erken çocukluktan beri bağlanma sorunları olan 20 yaşında bir kadınım. Çocukken de seçici bir şekilde dilsizdim. 5 yaşımdayken terapiye gitmeye başladım. Şimdi konuşurken kendime çok güveniyor olsam da, bağlanma sorunlarım oyalandı ve yaşla birlikte kötüleşti. İlişkilerim oldukça dengesiz (romantik ve romantik olmayan) ve ruh halim de çok dengesiz - bir yorumdan öfkeye uçabilir ve sonra bana sarılan birine tamamen tapabilirim.

Bağlanma konusunda uzmanlaşmış bir terapiste görünmesi gerektiğini duydum ve okudum, ancak Güney Afrika'da küçük bir kasabada öğrenci olduğum için bu seçenek benim için mevcut değil. Düzenli bir terapistle görüşmeyi düşündüm ama bu sorunu kendim çözebilirsem harika olur. Bu nedenle, bu ek sorununu nasıl değiştirebileceğime dair herhangi bir ipucunuz olup olmadığını bilmek isterim.

İlişkilerimin neden olduğu roller coaster benzeri ruh halimden giderek duygusal olarak yorulduğum ve yıprandığım için bu, hayatıma müdahale etmeye başlıyor. İlişkilerim de tahmin edilemeyen ruh halimden olumsuz etkileniyor. İnsanlar benden uzaklaşmaya başlıyorlar ve insanlara karşı duyduğum yoğun duyguların karşılıklı olmadığını, yani onları her zaman benden daha çok önemsediğimi anladığımda gerçekten inciniyor ve kırılıyor. Bu acı genellikle durumu daha da kötüleştiren öfkeye dönüşür. Bağlı olduğum insanlardan birinin yanında olduğum zamanlar dışında çoğu zaman kızgın olduğumu da fark ettim. İlişkilerim tarafından dikte edilen kutudan çıkma ruh hali değişimlerinden bıktım. Bunu okumaya zaman ayırdığınız için teşekkürler.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Açıkça düşünceli ve anlayışlı birisin. Bu sorunu kendi başınıza çözebilseydiniz, çoktan yapardınız. Bu nedenle, hem daha kapsamlı bir değerlendirme hem de tedavi seçeneklerini keşfetmek için bir terapiste gitmeniz gerektiğini düşünüyorum.

Sorunun bağlılıktan kaynaklandığından hiç emin değilim. Olabilir. Ancak aynı semptomları paylaşan başka teşhisler de var. Borderline Kişilik Bozukluğu ve Bipolar bozukluk, diğer olasılıklardan birkaçıdır. Bir tedavi, yalnızca sorunu ele alıyorsa etkilidir. Doğru sorun için tedavi gördüğünüzden emin olun.

Kendinize dikkat edin. Henüz 20 yaşındasın. Şu anda uygun tedavi görürseniz, tatmin edici ilişkilerle uzun bir yaşam sürebilirsiniz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie