Sosyal Kaygı ile Nasıl Başa Çıkabilirim?
Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-01-13 tarihinde cevaplanmıştır.Hindistan'daki genç bir çocuktan: Hayatım, sadece dönmenin bir yolu olmayan aynı bir tekerlek tuzağına sıkışmış durumda, düşündüm ki, kendimi bu konuda mükemmel olmak için eğitelim.
Ben sosyal endişeli bir insanım dışarıdaki insanlarla konuşamıyorum, dışarı çıkamıyorum Her zaman insanların beni yiyeceğini düşünüyorum, dışarı çıkıp başkaları gibi hayat yaşamak benim için çok zor Görünüşüm konusunda çok güvensizim konuşmam tutum ondan kurtulamaz .. Çok fazla endişe, depresyon.
Ben sadece 17 yaşındayım ve saçsızım. Beni öyle görmek beni acıtıyor, unutmak için çok uğraştım ama insanlar sizi görünüşünüzden çok saçlarınızdan yargılayamazlar. hayatım berbat berbat Ben liseden ayrılıyorum, sosyal kaygı ve fobiden çıkıyorum ve şu anda açık okulda okuyan konuşuyorum.
Benim durumumda içimde hiçbir şey yokmuş gibi hissediyorum sadece boş bir kutu No Memory! Görünüm Yok! Hayır en azından diğerleri gibi ortak özelliklerim yok benden bittiğini hissettim ne yaptığımı bilmiyorum, kimseye bir şey bile söyleyemiyorum çünkü hastadan çok korkak olduğunu söylüyorlar ve ben Bütün gün ağla, artık tembel bir torba oldum.
Lütfen, bana yardım edin !!! Kendi param varsa fazla param yok ama size nasıl koçluk yaptığımı ayarlayabilirim lütfen efendim cevap verin .. Ve koçluk dışında efendim, lütfen çok büyük bir şey lütfen sosyal kaygı üzerine bir video yapın. Bir çok insanın bundan acı çektiğini biliyorum ama kimse toplumun coz'unu ve sözde saygı ile öne çıkmaya çalışmıyor.
Teşekkürler,
A.
Çok üzgünüm, çok acı çekiyorsun. Yalnız olmadığınızı bilmenize yardımcı olabilir. Sosyal anksiyete, en sık görülen 4. ruh sağlığı bozukluğudur. ABD'de, nüfusun yaklaşık% 12'sinin hayatlarının bir noktasında sosyal kaygıdan muzdarip olduğu bulundu. (Hindistan için bir istatistik bulamadım ama benzer olduğunu tahmin ediyorum.) Sosyal kaygı, genellikle bir kişinin okulda, işte veya ilişkilerde işlev görme yeteneğini çok olumsuz etkiler.
Siz "boş kutu" değilsiniz. Gerçek bir bozuklukla mücadele eden hassas bir insansınız. Tıpkı tıbbi bir problem için tıp doktoruna gidecek olsanız, umarım bu ciddi ruhsal problem için bir akıl sağlığı uzmanıyla görüşürsünüz. Evet, ciddi. Ama iyi haber, çok tedavi edilebilir olmasıdır. Bir danışman, sosyal durumlarla başa çıkma ve özgüveninizi geliştirme becerilerini öğrenmenize yardımcı olabilir.
Bu arada, sosyal kaygı ve bunun nasıl yönetilebileceğiyle ilgili onlarca Youtube videosu var. Kendi kendine yardım için ilk adım olarak bazılarını gözden geçirmek için zaman ayırın.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
