FOMO Bağımlılığı: Kaybetme Korkusu
Kaybetme korkusu (FOMO) toplumda yaygınlaştı. Gençler ve yetişkinler araba kullanırken mesajlaşırlar, çünkü sosyal bir bağlantı olasılığı kendi hayatlarından (ve başkalarının hayatlarından) daha önemlidir. Diğer hatta kimin olduğunu bilmeseler bile, bir aramayı diğerini almak için keserler (ama dürüst olmak gerekirse, bunu arayan kimliğinden önce yıllardır yapıyoruz). Bir randevudayken Twitter akışlarını kontrol ederler, çünkü daha ilginç veya eğlenceli bir şey sadece belki oluyor.
"Kesinti" olmadığını iddia ediyorlar, bağ. Ama bir dakika bekleyin… bu da gerçekten "bağlantı" değil. Bu potansiyel sadece bir farklı bağ. Daha iyi olabilir, daha kötü olabilir - kontrol edene kadar bilmiyoruz.
Facebook ve LinkedIn güncellemelerimiz aracılığıyla Twitter akışlarımız, Instagram güncellemelerimiz ve Foursquare check-in'lerimiz aracılığıyla birbirimizle o kadar bağlantılıyız ki artık yalnız kalamayız. Daha eğlenceli bir şeyi kaçırma korkusu (FOMO) - daha eğlenceli bir şeyde, sosyal bir randevuda, anın teşvikinde gerçekleşebilecek - o kadar yoğun ki, bağlantımızı koparmaya karar versek bile, yine de bir kez daha bağlanıyoruz, sadece emin olmak.
Eski usul Crackberry bağımlısı gibi, şimdi hepimiz "FOMO bağımlılığı" nın * pençesindeyiz - şu anda yaptığımızdan daha ilginç, heyecan verici veya daha iyi bir şeyi veya birini kaçırma korkusu.
Kaybetme Korkusu
Facebook gibi web sitelerinde tanıtımını yaptığımız bu sahte kişiler, sensiz daha iyi bir şeyi kaçırma korkusuyla bağlantılı. "Sahte" diyorum çünkü çoğu zaman sosyal ağ sitelerinde hayatımızın sadece en iyi tarafını sunuyoruz. Sonuçta, kim sürekli iç karartıcı durum güncellemeleri yayınlayan ve hayatlarında ilginç hiçbir şey yapmıyor gibi görünen biriyle "arkadaş" olmak ister?
Yani gerçekten sahte, çünkü tamamen gerçek olmamız yerine, çoğumuz (çoğu?) Bugünlerde sosyal medya profilimize gönderdiklerimizi sansürlüyoruz. Facebook'taki insanlar genellikle sadece idealleştirilmiş benlikleridir - zaman zaman "gerçeği korumak" için biraz sefalet yaşarlar.
Reklamcılıkta çalışan bir arkadaşım, Facebook'u açana kadar hayatı hakkında iyi hissettiğini söyledi. "O zaman ben 28 yaşındayım, üç oda arkadaşım var ve görünüşe göre değerli bir bebeğin ve ipoteğin var," dedi. Ve sonra ölmek istiyorum.
Bu tür durumlarda, tepkisinin çoğu zaman yaptığı harika bir şeyin hesabını yayınlamak ya da hafta sonundan özellikle eğlenceli bir resim yüklemek olduğunu söyledi. Bu onu daha iyi hissettirebilir - ancak şüphesiz başka bir kişide FOMO oluşturabilir.
Veya Sherry Turkle'nin dediği gibi,
"Bazen çevrimiçi olmadıkları sürece arkadaşlarınıza zaman bulamıyorsunuz," yaygın bir şikayettir. […]
Kesinti ne zaman, ne zaman durgunluk? Metne dayalı hızlı yanıt dünyası, kendini yansıtmayı imkansız hale getirmez, ancak onu geliştirmek için çok az şey yapar.
Turkle’nin ona hikayelerini anlatan bazı gençlerle ilgili açıklamaları düpedüz korkutucu. Arkadaşlarına 7/24 ulaşılabilir olmaları gerektiğine inanan gençler, çünkü bilirsiniz, birisi terk edilebilir veya ebeveynleriyle tartışmaya girebilir. Anında tatmin ve teselliye ihtiyaçları var. Artık kimse bekleyemez - yapamadıkları için değil - buna ihtiyaç duymadıkları için.
Sonuçta, dünyadaki tüm dondurmalı dondurmaları ciddi bir tepki olmadan yiyebilseydiniz (kilo almak veya hasta olmak gibi), neden yapmayasınız? Bugünlerde çoğumuz sosyal medyayı ve teknolojiyi besliyoruz - sadece yapabileceğimizi düşündüğümüz için elimizden geldiğince çok şey alıyor.
Ama kendimize söylediğimiz bir yalan. İnsanlar bu şekilde inşa edilmedi.
FOMO ile Denge Olabilir mi?
Turkle, makaledeki bu yorumla kafasına çiviler:
"Bir bakıma, teknolojiyle ilişkimizde olgunlaşmamışlık var," dedi. Hâlâ gelişiyor.
Bunun sorunu kısa ve öz bir şekilde özetlediğini düşünüyorum - teknolojiyle olan ilişkimiz henüz emekleme aşamasında ve biz hala bununla ilgili yollarımızı hissediyoruz. Onunla bilinçli, anlamlı bir şekilde nasıl iyi etkileşim kuracağımızı tam olarak bilmiyoruz. Bir günde e-postanızı veya akıllı telefonunuzu mesajlar, metinler, durum güncellemeleri vb. İçin kaç kez kontrol ettiğinizi sayın. 10? 100? 1000 veya daha fazla mı? Şaşırmış olabilirsin.
Birlikte olduğumuz ve sosyal denge ve uyumu destekleyen teknoloji, bu kadar takıntılı kontrol davranışı gerektirmez, değil mi? Doğal insan sosyal davranışını anlayacak ve tamamlayacaktır. Bizim için neyin önemli olup neyin olmadığını ayırt eder (on yıl öncesine ait "akıllı temsilciler" fikri hala yankılanmaktadır).
Gençler “anladıklarını” düşünürler - bu teknoloji sosyal yaşamlarının doğal bir uzantısıdır. Ancak yanılıyorlar - yaşamlarını, tam tersi değil, bizi ikna ettikleri teknoloji ve sosyal bağlantılar etrafında şekillendiriyorlar. Bir sonraki durum güncellemesini beklerken bütün gece ayakta kalırlar. Başka bir yerde olup biten her şeyin daha iyi olmadığından emin olmak için yüz yüze sohbeti yarıda keserler. Bunun geleceği, güçlü sosyal bağlantıları teşvik etmenin nasıl iyi bir yolu olduğunu merak ediyorum.
Şüphelerim var.
Facebook ve Diğerleri FOMO'yu Tanıtıyor
Sosyal ağ teknolojilerinin üreticilerinin bazı kaba fikirleri olduğuna inanıyorum - ancak herhangi bir incelikli ya da bilimsel yolla değil - yarattıkları araçların ve ürünlerin insan davranışını nasıl değiştirdiğine. Bu bir dürtü kontrol problemi - yapamayız "Daha önemli" bir şeyin hemen ilgimizi beklememesini sağlamak için teknolojiyi "kontrol etme" dürtüsümüzü kolayca kontrol edin.
Ancak Facebook'u ne kadar çok kontrol ederseniz, Facebook o kadar mutludur. Aslında bu, kullanıcılarının FOMO tarafından yakalandığı bir özellik çünkü daha fazla insanı Facebook'u daha sık kullanmaya itiyor. Böylece size daha fazla reklam gösterebilir ve daha fazla para kazanabilirler. Güzel, değil mi?
Gerçek şu ki, hayatta gerçekten önemli olan çok az şey vardır, bekleyemezler. Elbette, Amerika Birleşik Devletleri Başkanı iseniz anlıyorum - akşam yemeğinde mesajlarınızı kontrol etmek için meşru bir nedeniniz var. Ama diğer herkes, o kadar değil. Bunu yaptığımızda FOMO'muza yenik düşüyoruz.
Kaçırılma korkusu (FOMO), sosyal ilişkilerimize nüfuz etmeye başlayan çok gerçek bir duygudur.Soru şu - daha iyi bir şeyi kaçırıyor olabileceğimiz korkusuna yapışmak yerine sahip olduklarımıza razı olacak mıyız? Facebook ve Twitter gibi sosyal medya bunu giderek daha zor hale getiriyor.
FOMO Ayrıca Depresyona Yol Açabilir. Depresyon Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin Aşağıyı Okuyun:
Depresyon Belirtileri
Depresyon Tedavisi
Depresyon Testi
Depresyona Genel Bakış
Dipnotlar:
- Bu şirketler gerçekten çabalarını bir sonraki aşamaya taşımak istiyorlarsa, bazı psikologları işe almayı düşünmelidirler! [↩]
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
