Olumsuzluğu Hayatınızdan Kestiğinizde 8 Harika Değişim
Pozitiflik FTW.
Hepimiz dünyanın "meh" insanlarını tanıyoruz: Her şeyden şikayet edenler, hiçbir şeyde iyiyi görmeyenler ve her türlü mutluluğu paylaşmanın gizlice istedikleri her şeyi "uğursuzluk" yapacağını düşünenler (sadece aşılamak için yeterli değil) hak ettiği sevinç ve minnettarlıkla).
Kendinizi onlarla etkileşime girerken (veya daha korkutucu, onlara katılırken) bulduysanız, sefalet arkadaş olmayı sevse de, bu tür konuşmaların sizi nadiren mutlu bir yere götürdüğünü bilirsiniz. Hayatınızdan en iyi şekilde yararlanmak ve ondan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, değişmeniz ve ciddi bir titreşim kontrolü yapmanız gerekir.
Sevgili Yetişkin Kadınlar: Birbirimize Bu Kadar Kötü Olmayı Bırakalım
Bu sadece daha fazla gülümsemekle ilgili değil; en iyi hayatınızda en iyi benliğiniz olmakla ilgilidir. İşte minnettarlığın size ciddi bir avantaj sağlamasının sekiz yolu.
1. Daha Az Stresli Olursunuz.
Hiç üzüldünüz ve olumsuz duygularınızın kartopu eğiliminde olduğunu fark ettiniz mi? İlk tepki ve sonra onu düşündüğünüzde ortaya çıkan stres var, bunun hakkında konuşun ve boşaltma sürecini başlatın. Siz farkına varmadan, zihniniz, "herkesin" sizden faydalandığını kanıtlamak için "düşündüğünüz" kanıtları desteklemek için çalışıyor, bu bozuk ilişkiden sonra "asla" birini bulamayacaksınız veya bir sürü bir aksilikten sonra ruhunuza girme eğiliminde olan diğer abartılı sonuçlar.
Farkına bile varmadan, bir düzine başka kendi kendine ihanete uğradın ve başladığın yerden daha kötü bir yerdesin. Bunun yerine, her durumda "iyi" ye odaklanmaya çalışın (ders, büyüme, sizin için iyi olmayan kişinin nihayet gittiği gerçeği veya kötü durum nihayet sona erdi ve yeniden inşa etme şansı önerdi).
2. Daha Çekici Olacaksınız.
Mutsuz insanlar çekici değildir. Yaşayan en seksi insan olabilirsiniz, ancak mutsuz bir SOB iseniz, kimse etrafınızda olmak istemez. Her şeyden sürekli olarak su sıcaklığına kadar şikayet eden birini dinlemek sadece can sıkıcı değil, aynı zamanda sıkıcıdır.
Yenilmiş bir mazlum gibi davranarak insanları uzaklaştırmak yerine, mojo'nuzu bulun ve dünyaya ışığı görebildiğinizi gösterin.
3. Sevincin Keyfi Getirdiğini Bulacaksınız.
Hoşnutsuzluk zaman alıcıdır ve basit bir nedenden dolayı aynı şeylere yol açar: Sizi mutsuz eden şeye o kadar odaklandığınızda, sizi gülümsetebilecek şeyleri kaçırırsınız. Sokakta kendinize homurdanarak yürümek, muhtemelen zihinsel olarak başka bir yerdesiniz çünkü çekici yabancının gülümsemesini görmezden gelmenize neden olacaktır. Kendini iyi hissedenler, daha fazla neşe için tüm fırsatlarınızın var olduğu anın içinde olmaya daha yatkındır.
4. Daha Başarılı Olacaksınız.
Pozitiflik perspektiften doğar. Bize zorlukları daha yönetilebilir hale getirecek bir denge ve direnç duygusu sunuyor. Gerçek ve algılanan tehditlere ilişkin sağlam bir anlayışa sahip olduğunuzda, küçük aksaklıkların orantısız bir şekilde patlamasına izin verme olasılığınız daha düşüktür ve bu da daha büyük endişeleri sistemli bir şekilde ele almanıza olanak tanır.
Mutlu insanlar günlerinin, duygularının ve zamanlarının kontrolünü ellerinde hissederler. Bu, eylemlerini ve tepkilerini, kendilerini her şeyden bunalmış bulanlara karşı inkar edilemez bir avantaj sağlayacak şekilde değiştirir.
5. Daha İlginç Olacaksınız.
Karmaşadan kurtulun ve yeni insanların yeni deneyimlere girmesine izin vermek ve bu deneyimlere katılmak için keşfedecek daha fazla alana sahip olacaksınız, bu da hayatınızı ve sohbetlerinizi hiç hayal etmediğiniz şekillerde geliştirecek.
6. Daha Anlamlı Bağlantılara Sahip Olacaksınız.
Kasvetli eğilimler başkaları için sadece itici olmakla kalmaz, aynı zamanda bireyle sınırlandırır. Yollarınızda sıkışıp kaldığınızda ve bu yollar onların bildiklerinden daha fazlasını (ki bu mutsuzluktur) aradığında, her yerde, özellikle de diğer insanlarda iyiyi görme eğiliminde olursunuz. Bu, sizi daha az bilinçli, daha az empatik ve insanlara gerçekte kim olduklarını gösterme şansı vermeden önce onları silmeye daha yatkın hale getirecektir.
Ayrıca onların yorumlarına ve davranışlarına karşı uygunsuz tepkileri sergileme olasılığınız da azalacaktır. Kendiniz ve kendi hayatınız hakkında iyi hissettiğinizde, Facebook'ta "mütevazı polis" rolünü oynayarak trol yapmanıza gerek kalmaz, ne de birisi sizi tetikleyen bir şey söylediği her seferinde en kötüsünü varsayarak olumsuz uç noktalara koşmazsınız.
Çalışma Diyor ki: Dövmeli Kadınlar Daha Yüksek Benlik Saygısına Sahip
7. Saldırıya sen liderlik edeceksin.
Bazı insanlar pozitif insanları hippi-dalgın bir yanılsamada yaşıyorlarmış gibi görse de, pozitiflikte büyük bir güç olduğunu anlamak için tarihe bakmamız yeterli. Bir düşünün: Churchill “Meh” kelimesini söyleyecek türden bir adam olsaydı ya da Lincoln statükoyu değiştirmeye çalışmanın hiçbir faydası olmadığına inansaydı dünyamız nasıl farklı olurdu? Eğer büyük bir lider olmak istiyorsanız, sadece bahsi yükseltmeniz değil, aynı zamanda bunu yaparken iyimser olmanız gerekir.
8. Daha Uzun ve Daha Doyurucu Bir Yaşam Yaşayacaksınız.
Araştırmalar, mutlu insanların daha uzun yaşadığını göstermiştir ve dürüst olalım: yakınmalar bugün köstebek günü yaşama eğilimindedir. İyiyi çıkarmayı göreviniz haline getirin ve hayatınıza her gün anlam katın.
Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Negatif Nancy Olmayı Bıraktığınızda Gerçekleşen 8 Harika Şey.
