Kadınlara Karşı Öfke

3 yıllık acı verici ve bağımlılık yapan bir ilişkiden çıktım. Bir işimi kaybetmem çok yorucuydu. Partnerim anlayamayacak kadar iyiydi ve bazen bitkin düşmüştüm. Bu kadın bana saygısızlık ederdi ve ben asla kurtulamazdım. Sonunda geçen yılın Ağustos ayında bitirdi. O sırada onu özlemeye başladım ve bir ay ve bir hafta sonra koşarak geldim. Artık beni istemediğini ifade etti. Yaralanmanın ötesindeydim ama devam etmeyi başardım. Üç ay sonra aniden tekrar ortaya çıktı, ancak kendimi tuhaf hissettim ve kendimi onunla uyuyamadım. Bütün sorun vizesini fazla bırakması ve biriyle evlenmesi gerektiğidir. Hep bunun için kavga ederdik. Yeni yıl arifesinde bir kavga daha yaptık ve birbirimizi gördükten sonra yine benden ayrıldı. Kafasının karıştığını söyledi. Yine bozuldum ama sonra devam etmeye çalıştım. Bir arkadaşım bana 5 aylık hamile olduğunu söyledi. Nasıl? Noel ve Yeni Yılda benimle olsaydı? Hiddetlendim ve o zamandan beri yolumu tekrar bulmama yardım eden bir danışmanla karşılaştım. Şimdi bir yıl sonra, hala kadınlara YÖNELİK büyük öfke sorunlarım var. Kendimi çok kızgın buluyorum ve o kadar çok sorum var ki bunu bana neden yaptı? Beni başka bir çocukla tuzağa düşürmeye mi çalışıyordu? Onunla yatmadığım için kendimden nefret ediyordum ama şimdi beni kurtaranın bu olduğunu anlıyorum? ANGER ile ona boğuldum. Dört ay önce öğrendiğimde teyit etmek için onu aradım. Doğruydu, çocukluydu ama sadece doğru olduğunu ve evlenmediğini açıklamadı ve ona iyi dileklerimle diledim. Ama şimdi öfkeliyim. Biri tavsiye verebilir mi? Onunla asla temas kurmayacağım veya kimseyi incitmeyeceğim, ben Hristiyanım, ama bu önemli miktarda Öfke ve duygusal acı bıraktı ve kendimi duygusal bir çöküşün eşiğinde buldum. Kadınlara karşı son derece nefret ediyorum.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Hissettiğiniz öfke çok mantıklı ama bunun iki yanı var. Sana ihanet ettiği için ona kızgınsın, ama aynı zamanda kendine ihanet ettiğin için kızgın olma ihtimalin de var. Ona kızmak, davranışının bir paratoner olmasından kaynaklanıyor. Acı verici, saygısız bir ilişkide kalmanıza izin veren şey, muhtemelen ona karşı öfkenizi körükleyecektir, ancak asıl iş, neden kaldığınızı ve bununla uğraşmaktır.

Stanford Bağışlama Projesi ve kitap İyilik için affet Yazan Dr. Luskin, bu kızgın duyguları çözmeye başlamanız için çok iyi bir yer olacaktır. Bu kitabı okurken bireysel terapiye başlamak isteyebilirsiniz. Sayfanın üst kısmındaki yardım bul sekmesine bakarak bölgenizde bir terapist bulabilirsiniz.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @