Daha İyi Performans için Yaratıcılık
Birkaç yıldır genç bir adama (biz ona Collin diyeceğiz) kronik ADD için psiko-uyarıcılar ve mükemmeliyetçiliğini ele almak için psikoterapi tedavisi uyguluyorum. Ayrıca, onun girişimcilik eğilimleri ile hatırı sayılır teknolojik bilgisini birleştirmeye elverişli bir çalışma ortamı bulmaya çalışıyoruz. (Kendi endüstrisine fayda sağlayacak karmaşık bir bilgisayar programını kodlamayı öğrendi.)
Collin'in kendisini hem ilişkiden hem de hiçbir yere gitmeyen bir işten kurtarması anlamında terapi iyi gidiyor. Şimdilik, mükemmel olmasa da daha iyi bir çalışma durumuna girdi. Hem faturaları ödüyor hem de projesini geliştirmesi için zaman tanıyor. Kendisi ve birkaç ortağı önümüzdeki aylarda beta testi yapıyor ve piyasaya sürüyor.
Ellerinde fazladan zaman olan Collin, mesleğinde yeterliliğini kanıtlamada değerli olduğunu kanıtlayacak bir dizi testten birini almaya karar verdi. Kişiliğine sadık kalarak - asla böyle bir sınava hazırlıksız girmezdi - Collin, sınava hazırlık için kapsamlı bir gözden geçirme kursu aldı. Terapide, sıkıcı sayfadan sonra sayfayı ezberleyerek hacimli malzemeden daha uzun süre dayanmaya çalışarak, test için çalışarak geçirdiği zihinsel olarak yorucu saatleri tartıştık. Çalışma seansları saatlerce sürdü ve son sırasında neredeyse hiçbir şey hatırlamadı.
"Çalışmak için muhtemelen daha verimli bir yol bulabilirsin," diye öğüt verdim.
"Huh," diye yanıtladı. "Neden bahsediyorsun?"
"Programınıza ara vererek çalışmanın bir yolu olmalı," dedim. "Egzersiz setleri arasında yeniden oluşması için kaslarına zaman vermek üzere birkaç dakika ara veren sporcular gibi."
"Bu ne yapar?" Collin sordu.
"Beyin kimyasallarınıza kendilerini yenilemek için bir değişiklik verin," dedim. Gemide psiko-uyarıcılar olsa bile, nörotransmiter dopamini geçici olarak tüketebilir. (Dopamin, sürekli dikkat, odaklanma ve konsantrasyonla ilgili beyin devrelerinin optimal işlevi için gereklidir.) Çok fazla olguyu işlemeye çalışmak, filtre edilemeyecek kadar fazla sıvısı olan bir eleği ezmek gibidir.
Sinirbilimciler, Collin gibi işlemeye çalıştığı materyalin (bildirimsel bilgi olarak bilinir) hipokamp adı verilen bir beyin yapısından geçirilmesi gerektiğini anlıyor. Collin'in onu yapmaya çalıştığı şekilde bilgi biriktirmek için evrim geçirmedi. “Her saat başı birkaç dakikalığına kullanabileceğiniz bir tür beyin tazeleyici arayış olmalı. Herkesin biraz var ”dedim.
Seans biterken Collin, "Üzerinde çalışacağım," dedi.
Bir dahaki görüşmemizde, çalışma seanslarına beraberinde getirmeye başladığı bir eskiz defterini gururla sundu. Eskiz defteri, New York City çevresindeki binaların ilginç kalem ve mürekkep çizimleriyle doluydu. İlk başta çizimler çok gerçekçi; sonra, o iyileştikçe, daha soyut ve izlenimci hale geldi.
Çizdiğini bilmiyordum, dedim.
Ah evet, diye yanıtladı. “Üniversiteden önce hep bir şeyler çiziyordum. Aklımı temizledi. "
Çizimlerin çoğu kenarların etrafında keskin bir bordürle çevrelenmiştir. Ancak en yenilerden birinde, içerik sınırın ötesine yayıldı.
O resme atıfta bulunarak, Şuna bak, dedim. "Bu bize kalıpların dışında düşünmeye başladığınızı söylüyor!"
Bu fikir Collin'i gülümsetti. Başka bir şey var, diye ekledi. Kömür ve kurşun kalem yerine kalem ve mürekkep kullanmak zorunda. Mürekkebi silemezsiniz, bu da çizdiğiniz her çizgi veya şekle bağlı olduğunuz anlamına gelir. "
Bu ilginç, dedim. Çizim yapmıyorum, bu yüzden hiç düşünmedim.
"Çizim yaparken hissettiğim gibi kararlı olmak, test sırasında bana yardımcı oldu."
"Nasıl yani?" Ben sorguladım.
“Genellikle geçen haftaki gibi çoktan seçmeli testlere girdiğimde, cevaplar hakkında kendimi ikinci kez tahmin ediyorum, ileri geri boşa zaman harcayarak. Bu sefer farklıydı. Bir cevapla ilgili kararımı verdikten sonra ilk izlenimime bağlı kaldım. İnançlarıma daha çok inanıyordum ve bu bana mürekkeple çizmenin nasıl bir his olduğunu hatırlattı. "
"Sınavdaki performansınıza göre…?" İnceledim.
Bunun için endişelenmiyorum. Aklım daha netti. İyi yaptığımı hissediyorum. Elimden gelenin en iyisini yaptım. "
Yaratıcılığın öğrenmeyle nasıl sinerji oluşturduğunu duymak ferahlatıcı değil mi? Bazı insanların en iyi fikirleri dinlenirken veya yaratıcı olurken filizlenir. Sınıf öğrencileri saatlerce çizim yapmaya veya müzik çalmaya teşvik edilir. Daha sonra ortaokulda ve ötesinde, yaratıcılıkları akıllara durgunluk veren matematik ödevleri veya ceylanı uyutacak konular üzerine denemelerle boğulur. Collin’in deneyimi, kişinin yaratıcılığını kullanmanın performansı ve esenlik duygusunu nasıl iyileştirdiğinin harika bir örneğidir.
