Sinirlilik, Öfke, Ara sıra Depresyon, Ani Başlangıç

Bu aşamadan önce genellikle çok sakin bir insandım, birlikte çalıştığım insanlar beni asla nasıl kızgın veya üzgün görmediklerine dair yorum yapıyorlardı.

Ne zaman sinirlenmeye ve sinirlenmeye başladığımı gerçekten hatırlamıyorum bile, çoğu gün neredeyse herhangi bir şey yüzünden hayal kırıklığına uğrayacağımı fark ettim, eğer bulacağım bir şey yoksa. Bağırıyor, küfrediyor ve hemen hemen her şeye kızmış hissediyordum.

Stresli olduğumu düşünerek işten izin aldım, ama izinli olduğum zamanlarda bile beni rahatsız eden şeyler bulacaktım ve geri döndüğüm ilk günümde, herkese merhaba demeyi bitirmeden önce kötü bir ruh hali içindeydim.

Ara sıra eve o kadar kötü bir ruh hali içinde geldiğimde oturuyorum ve bunu anlamadan birkaç saat sonra da oluyor.

Birkaç gece önce, diğer personelden biri merhaba dedikten sonra bir adım geri çekildi ve ben sadece içgüdüsel olarak dönüp onlara "Ne" dedim.

Son zamanlarda arkadaşlarıma saldırmaya ve onları uzaklaştırmaya başladığımı fark ettim. Bu, geçmiş yıllarda yaptığım bir şeydi, çünkü kendimi tek başıma ve kimsenin umursamadığını hissettim. Bu en son gerçekleştiğinde, kendimi geri çekildim ve bir şey tıklanmadan önce bir yıldan fazla bir süredir arkadaşlarımdan hiçbirini görmedim ve kendimi tekrar daha iyi hissettim.

Geçen haftanın sonunda düşünebildiğim tek şey, işten sonra arabama binmek ve ülkenin başka bir yerinde başka bir hayata başlamak için arabama gitmek ve şimdiki hayatımda bir daha asla hiçbir şeye veya kimseye geri dönmemek. Aslında durmadan yaklaşık bir saat önce yola çıktım ve nereye gideceğime dair hiçbir fikrim olmadığını düşündüm.

Sanırım bu keyfi gibi görünen değişimlerin yoğun öfke ve hayal kırıklığına ve sonra tekrar geri dönmesine neden olan şeyin ne olabileceğini merak ediyorum. (Avustralya'dan)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Ani başlangıç ​​ve kışkırtıcı herhangi bir sorun yok gibi görünmesi nedeniyle, öncelikle kapsamlı bir tıbbi değerlendirme yapmanızı şiddetle tavsiye ederim. Bu tür bir reaksiyonu başlatabilecek çok çeşitli olasılıklar vardır.

Hekim daha sonra bir müdahale hakkında tavsiyelerde bulunabilir. Tıbbi bir sebebi ortadan kaldırmak, başlamak için en iyi yerdir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @