BT Bağlantılı İş / Aile Ortamında Ebeveynlik Zorlukları

Dijital iletişim ve mobil teknolojideki gelişmeler, insanların işten asla gerçekten "uzakta" olmadığı bir ortam yarattı. Yeni bir çalışma, her yerde mevcut olan iş bağlantısının yarattığı yeni ebeveynlik çatışmalarını araştırıyor ve ebeveynlerin dengeyi nasıl koruyabileceğine dair öneriler sunuyor.

Michigan Üniversitesi araştırmacıları, günümüz dünyasında bir ebeveynin, telefonunda yeni bir e-posta "e-posta" olarak eve gelmesinin yaygın olduğunu açıklıyor. Aynı zamanda, bir yürümeye başlayan çocuk bir şeyler atıştırmak için sesleniyor olabilir, bir kardeş anlaşmazlığı ortaya çıkabilir ve abla, ebeveynleri işteyken okul öncesi dönemde başardıklarını gerçekten göstermek ister.

Bu arada, telefon sürekli uğultu - daha fazla e-posta, sosyal medya bildirimi, bir son dakika haberi uyarısı, "acil" bir metin.

Yeni bir küçük çalışma, akıllı telefonlar ve tabletler iş, ev ve sosyal yaşamlar arasındaki çizgileri bulanıklaştırırken, ebeveynler her şeyi dengelemek için uğraşıyor. Dahası, ebeveynlerin küçük çocuklar etrafında mobil teknolojiyi kullanması, çocuklarıyla iç gerilime, çatışmalara ve olumsuz etkileşimlere neden olabilir.

Hem ebeveynlerin hem de sağlık hizmeti sağlayıcılarının uyması gereken bir zorluktur.

Ebeveynler, ebeveynlik yaparken aynı anda birden fazla yerde olduklarını hissediyorlar. Hâlâ iş başındalar. Sosyal olarak ayak uyduruyorlar. Boston Tıp Merkezi'nden meslektaşları ile birlikte çalışmayı yürüten Michigan Üniversitesi'nde çocuk davranışları uzmanı ve çocuk doktoru olan baş yazar Jenny Radesky, “Hepsi akşam yemeği pişirmeye ve çocuklarıyla ilgilenmeye çalışırken” diyor.

"Anne veya babanın beyni ile hayatın diğer yönleri arasında geçiş yapmak çok daha zor çünkü sınırlar birbirine karışmış durumda. Bunun ebeveynleri duygusal olarak nasıl etkilediğini anlamak istedik. Ebeveynlerin, aile zamanını ve evde bulunma arzusunu işe ve diğer taleplere yanıt verme gibi teknoloji temelli beklentilerle dengelemekte zorlandıklarını gördük. "

Görünen çalışma, Gelişimsel ve Davranışsal Pediatri Dergisi, anneler, babalar ve büyükanneleri içeren 35 bakıcıyla derinlemesine görüşmeler yaptı.

Katılımcılar, çok görevli mobil teknoloji kullanımı, iş ve çocuklar, aşırı bilgi yüklemesi ve yemek vakti gibi aile rutinlerini bozan duygusal gerilimler arasındaki iç mücadeleyi tutarlı bir şekilde ifade ettiler. Odak grubundaki bir annenin açıkladığı gibi, "tüm dünya kucağınızda."

Bazı ebeveynler ayrıca bir damlama etkisi bildirdi. Yani, mobil cihazlarında okudukları her şeye - iş e-postası ya da kötü haber - duygusal tepkileri bazen çocuklarına nasıl tepki verdiklerini etkiledi.

Ebeveynler ayrıca, mobil cihazlarına aşırı derecede özen gösterdiklerinde çocukların daha fazla dikkat çekme davranışları olduğunu ve bu da çocuklara saldırmak gibi olumsuz etkileşimlere yol açtığını anlattı.

Aynı zamanda bakıcılar, mobil teknolojinin ebeveynlik ve ev hayatı taleplerinin can sıkıntısı ve stresinden "kaçış" sağladığını söylediler. Bir anne, çocuklarla geçirdiği uzun günlerin ardından dış dünyaya bağlanmanın bir hatırlatma olduğunu söyledi, "Bunun ötesinde bir hayatım var."

Diğer nimetler arasında evden daha fazla çalışma yeteneği vardı (işe dijital bağlantı kontrol altında tutulduğunda); yabancılaşmış aile üyeleriyle hayatlarının daha "filtrelenmiş" bir görünümüne izin vererek daha kolay iletişim; ve evde huzuru ve sessizliği korumak için bir araç olarak hizmet etmek.

"Çocuklarınızın her zaman yanınızda olmanıza gerek yok - aslında bağımsız olmaları onların için sağlıklı. Radesky, ebeveynlerin işte ve hayatlarının diğer kısımlarında kendilerini alakalı hissetmeleri de önemlidir ”diyor.

"Bununla birlikte, ebeveynlerin çok farklı yönlere çekilmekten aşırı yüklenmiş ve bitkin olduğunu görüyoruz."

Ebeveynlerin tabletler, akıllı telefonlar ve giyilebilir cihazlar gibi mobil cihazları günde yaklaşık üç saat kullandıkları tahmin edilmektedir. Ancak çok az çalışma, bu teknolojilerin aile etkileşimlerinde oynadığı rolü araştırdı.

Radesky ve meslektaşları, fast food restoranlarında küçük çocuklarla yemek yiyen bakıcılarla ilgili gözlemsel bir çalışmadan sonra konuyu daha fazla araştırmak istedi. Bu çalışmada ve daha sonra videoya kaydedilen araştırmada, ekibi ebeveynlerin mobil cihaz kullanımının çocuklarla daha az sözlü ve sözlü olmayan etkileşimle ilişkili olduğunu buldu.

Radesky, “Teknoloji, ebeveynlerin çocuklarının yanında dijital medyayı kullanma şeklini değiştirdi” diyor. "Kitaplar gibi geleneksel dikkat dağıtıcı şeylerle karşılaştırıldığında, mobil teknoloji, öngörülemeyen ve daha fazla duygusal yatırım gerektiren çok daha fazla dikkat çekiyor olarak tanımlanıyor.

“Çocuklar birçok farklı türde düşünmeye ihtiyaç duyarlar, bu nedenle onlarla teknoloji arasındaki çoklu görev duygusal ve zihinsel olarak yorucu olabilir. Klinisyenler olarak, ebeveynlerle sohbet başlatma ve sınırların nasıl kaldırılacağına dair fikirlerle bu çatışmayı yönetmelerine yardımcı olma fırsatına sahibiz. "

Tüm bunları akılda tutarak, doktorlar fişten kaçmak için mücadele eden aileler için bazı fikirler önerebilirler. Dr.Radesky'den bazı öneriler:

• Sınırları belirle. Bağlantısız alanları veya günün saatlerini içeren bir aile planı oluşturun. Örneğin, teknoloji kullanımını akşam yemeğinde veya yatma saatinde kaldırabilirsiniz. Ya da belki eve vardığınızda ve çocuklarınız sizi görmekten heyecan duyuyor. Belki cihazınızı belirli bir odaya takıp yalnızca orada kullanırsınız veya evin belirli alanlarında (ör. Çocuk yatak odaları) kullanmamayı kabul edersiniz.
• Mobil kullanımınızı takip edin. Evde teknoloji kullanımının cazibesini önlemek için cihazınızda bir filtre veya blok oluşturmayı düşünün. "Moment" ve "Quality Time" gibi uygulamalar da mobil kullanımı izlemenize ve nerede çok fazla zaman harcıyor olabileceğinizi görmenize yardımcı olabilir. Örneğin, zamanınızın yüzde 90'ı Facebook'ta veya iş e-postasındaysa, bu amaçlar için teknoloji süresini kısaltmanın yollarını düşünebilirsiniz.
• En önemli cihaz stres faktörlerini belirleyin. Mobil cihaz kullanımınızın hangi bölümlerinin sizin için en stresli olduğunu düşünün. Örneğin, haberleri okuyor veya iş e-postasını kontrol ediyorsa, bu görevleri çocuklarınızın meşgul olduğunu bildiğiniz zamanlar için ayırın. Bu şekilde, olumsuz duygularınıza kendi olumsuzlarıyla tepki verebilecek çocuklarla zamanı bölmek yerine bilgileri işlemek için kendi zamanınız ve yeriniz olur.

Kaynak: Michigan Üniversitesi