Arkadaşımın Durumuyla İlgili Tavsiyeye İhtiyacım Var

Merhaba, çoğu zaman çok yorgun olan bir arkadaşım var ama günde 8 saat uyuyor. Baş ağrısı veya sırt ağrısı gibi açıklaması olmayan fiziksel ağrıları var. Bir gün normal olmaktan, diğer gün kızgınlığa ya da üzgün olmaya kadar ani davranış değişiklikleri de yaşıyor.

Onun için duygularını açıklamak da zor, bazen sahip olduğu duyguları bilemiyor. Sanki artık hayattan zevk almıyor. Üniversiteye gidiyor, evine dönüyor ve ödevlerini yapıyor. Arkadaşlarım ve ben onu takılmaya davet etmeye çalıştık ama o daveti reddetti.

Yeteneklerinden şüphe duyuyor, çok yetenekli bir insan ama kendine güvenmiyor. Her zaman yaptığı şeyin yanlış olduğunu düşünüyor. Diğeri ise onun ailesi ve bizim için bir yük olduğuna inandığıdır.

Benimle düşündükleri hakkında konuşurken her zaman onu dinlemeye çalışıyorum, ama çaresiz kaldım çünkü ne diyeceğimi ya da ne yapacağımı bilmiyorum. Onu okumak benim için zor çünkü bazen sarılmak istiyor ama bazen hayır. Diğer zamanlarda konuşmak istiyor ama diğerleri hayır.

Duygularını ifade etmeye daha açık olmasına yardım etmek istiyorum, ama onu incitebilecek veya benimle olan durumu hakkında konuşmayı bırakmasına neden olacak bir şey söylemeden bunu nasıl yapacağımı bilmiyorum. Lütfen tavsiyeye ihtiyacım var.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-03-10 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Doğru şeyleri yapıyorsun. Sen destekleyici bir arkadaşsın. Sana ihtiyacı olduğunda onun için oradasın. Sarılmak istediğinde ona sarılırsın, sarılmadığında sarılmazsın. Destekleyici arkadaşların önemsedikleri insanlar için yaptığı şey budur.

Daha fazlasını denemek yanlış olur. Sen terapist değilsin. Bir akıl sağlığı uzmanına danışması için onu teşvik edin. Depresyon veya anksiyete gibi bir akıl sağlığı durumunun semptomlarını veya başka bir nedenle yaşıyor olabilir. Davranışını ve belirtilmemiş fiziksel sağlık sorunlarını açıklayabilir.

Ayrıca, bir birinci basamak hekimine (PCP) danışması için onu teşvik edin. PCP'ler genellikle hastaları gerektiğinde ruh sağlığı uzmanlarına yönlendirir. Bu randevulara ona eşlik etmeyi teklif edebilirsiniz. Sen de gidersen kendini daha rahat hissedebilir. Aksi takdirde, elinizden geleni yaparsınız. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle