Uygun Fiyatlı Yardımı Nereden Bulabilirim?

Yaklaşık bir yıl önce babamı intiharla kaybettim. Bir noktada, ben lisedeyken kötüye giden iyi bir ilişkimiz oldu. Kendini öldürmeden önce 2 aydır konuşmamıştık, olay olduğunda büyük bir kavga içindeydik. Tüm ailesi onun ölümünden beni sorumlu tuttu ve cenazesinden men edildim. Hala nerede gömülü olduğu hakkında hiçbir fikrim yok. Geçtiğimiz yıl içinde önemli ölçüde kötüleştim. İşimi bırakmak zorunda kaldım çünkü normal günlük stresler dayanılmazdı. Şimdi 3 yıllık ilişkimi etkilemeye başlayan derin bir depresyona girdim. Artık sigortam yok ve para her zamankinden daha sıkı. Akıl sağlığım için yardıma ihtiyacım olduğunu biliyorum, bu sadece bir profesyonelle konuşuyor olsa bile. Tek endişem bunun bedelini ödemek. Ücretsiz akıl sağlığı hizmetini araştırdım ama görünüşe göre bu mevcut değil. Bunu düzeltmek için bazı rehberliğe ve seçeneklere ihtiyacım var.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Babanın talihsiz ve üzücü seçimi için suçlanmayacaksın. Kızla kavga, insanın kendi hayatına son vermesi için yeterli değildir. Tahminim, pek çok şeyle uğraştığı ve bunları değiştirmekte aciz hissettiği.

Ailenizdekiler gibi insanlar çoğu zaman birini suçlar çünkü bunun geldiğini görmediklerini ve yardım etmediklerini kabul etmek çok zordur. Bir trajedi olduğunda, insanlar bunu anlamanın bir yolunu ararlar. Aslında, babanızın intiharıyla sizden daha fazla ilgileri olmayabilir, ancak sizi suçlayarak sorumluluk ve kendini suçlama duygularını savuşturuyor olabilirler.

Bir kadın merkezine başvurmanızı öneririm. Genellikle kadın merkezlerinde, insanların ihtiyaç duydukları hizmetlerle bağlantı kurmalarına yardımcı olan bir kaynak ve sevk bürosu bulunur. Merkezin kendisi çalışan destek gruplarına sahip olabilir. Destek için başka bir yol, bölgenizdeki inanç topluluklarıdır. Dini liderlerden biri, terapi için para ödeyemeyen birine danışmanlık vermeye açık olabilir. Bazen hastaneler de yas grupları sunar. Bölgenizdeki yas grupları için bir web araması yaptığımda, epeyce şey buldum. Doktorunuza da herhangi bir hizmet bilip bilmediğini sorun.

Umarım bir grup bulursun. Nasıl hissettiğinizi bilen diğer insanların desteği sizi biraz rahatlatacaktır. Sonunda, ailenin biraz aile terapisi almasını umuyorum, böylece sizi kederlerinin odağı haline getirmeyi bırakabilirler ve aile toplantılarında kendinizi rahat hissedebilirsiniz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie