Kendime Yardım Etmek İçin Ne Yapabilirim?

ABD'deki bir gençten: Tüm bunları okuduğunuz için çok teşekkür ederim. Şu anda pek iyi bir yerde değilim. Okul ödevimi mecbur kaldığımda bitiriyorum ama şiir yazmak için çok zaman harcıyorum çünkü düşüncelerimi ifade ettiğim tek yer orası. Gülümsemekten başka bir şeyi nasıl yapacağımı unuttum; Mutlu davranmam ve her zaman başkalarının yanında olmam gerektiğini hissediyorum. Biraz ikiyüzlüyüm çünkü arkadaşlarıma her zaman kendi sağlıklarının önce gelmesini tavsiye ederim, ama buna ben de inanmıyorum. İnandığım şey, yalnızca insanlığa verdiklerime göre önemli olduğumdur. Bunun doğru olmadığına kendimi ikna edemiyorum. Çok yorgunum ama bundan hoşlanıyorum çünkü yeterince yapıyormuşum gibi hissettiriyor.

Uzay ve doğa gibi şeyler hakkında düşünebilir ve burada olduğum için şaşkınlık ve minnettarlık hissedebilirim, ama asla sadece mutlu değilim. Bunun olmasını istemesem de, düşüncelerim ölüm ve intihar hakkında konuşmaya devam ediyordu. Bu düşüncelere o kadar az duygusal tepki verdim ki, her zaman kontrolümde olmasaydım, bunun olduğunu görebilirdim.

Annem şu anda bunu kaldıramaz çünkü büyükannem ölümcül derecede hasta. En iyi arkadaşlarımdan biriyle bunun hakkında konuştum ve beni gözetliyordu, ama davranışlarıma uymaya başladı. Okulumun terapistine gidemem çünkü ailemin babamın öldüğü zamandan kalma bir geçmişi var ve beni tanımayan birinin tarafsız bir sesine ihtiyacım var ve ayrıca bunun geri gelmeyeceğinden emin olabilirim Gelecek yıl üniversite için heyecanlanmamın bir nedeni de bu, oradaki terapisti görmeye gidebilirim. Sorum şu; bu arada, kendimi güvende ve olabildiğince mutlu tutmak için ne yapabilirim?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Yazdığın için sağol. Şu anda hayatınızı yönetmek, kendinize güvendiğinizden daha zor olabilir. Büyükanneniz çok hasta, bu da babanız için bitmemiş bir keder yaratıyor olabilir. Annen bunalmış, bu yüzden onun desteğini alamıyorsun. Mutsuz olmak için nedenlerin var.

Bir çıkış noktası olarak yazdığına ve bu kadar destekleyici bir arkadaşın olduğuna sevindim. Okul danışmanınızla konuşamayacağınızı düşündüğünüz için üzgünüm. Size sadece danışmanların tarihi günümüzden ayırmada oldukça başarılı olduklarını hatırlatırım.

Bu kaynağı gerçekten kullanamayacağınızı anlarsanız, Boys Town yardım hattını aramanızı ve oradaki bir danışmanla (1-800-448-3000) konuşmanızı öneririm. Yardım Hattı yılın 365 günü, günde 24 saat açıktır ve özel olarak eğitilmiş Boys Town danışmanlarından oluşan bir kadro bulunmaktadır. Hizmet ücretsiz ve gizlidir. İsmi ertelemeyin. Danışmanlar kızlarla da konuşuyor.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie