Geçmiş Kötüye Kullanım

Geçmişteki taciz edici ilişkimle başa çıkmakta zorlanıyorum. İki yıldır birlikte olduğum eski sevgilim duygusal ve cinsel tacizciydi. İlişkiyi neredeyse bir yıl önce bitirdim ama hala zor günler yaşıyorum. Ara sıra geri dönüşlerim oluyor ve korkuyorum ya da sinirleniyorum ve ne olduğunu düşünmeden edemiyorum. Bu kadar üzüldüğüm için kendimi suçlu hissediyorum çünkü deneyimleri benimkinden çok, çok daha kötü olan başka insanlar da var, ama yine de bunu aşmakta zorlanıyorum. Şimdi ne olduğunu bilen gerçekten harika bir adamla birlikteyim. Gerçekten destekleyici olmaya çalışıyor ama anlamakta güçlük çekiyor. Sinirleniyor çünkü birisinin bunu bana yapmasına neden bu kadar uzun süre izin verdiğimi anlamıyordu. Cinsel tacize uğramaktan gerçekten zevk aldığım için bu kadar uzun süre kaldığımı düşünüyor ve istemese de iğrenç olduğumu düşündüğünü hissettiriyor. Ayrıca bana yakın olan herhangi bir şeyi kışkırtmanın kirli ve yanlış olduğunu da söylüyor, çünkü başlatmazsam, istemediğim bir şey olup olmadığını ona söylemeyeceğimi düşünüyor. Beni bir şey yapmam gerektiğini hissetmekten alıkoymak için o kadar çok çalışıyor ve eski sevgilimin yaptığı gibi hissettirmekten o kadar endişeleniyor ki, bir şey beni tetiklediğinde ona söylemekten korkuyorum çünkü onu temin etsem bile Yanlış bir şey yapmadı, yine de bunun kendi hatası olduğunu düşünüyor. İkimiz de kendimizi korkunç insanlar gibi hissetmeden onunla nasıl konuşacağımı bilmiyorum ve olanlar hakkında hiç üzülmem geçersizmiş gibi hissettiğimde olanları nasıl atlatacağımı bilmiyorum, çünkü değildi '' t Birçok insanın yaşadığı kadar kötü.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Görünüşe göre önceki ilişkiniz travmatikti ve buna tepki vermeye devam ediyorsunuz. Geçmişten gelen duyguları kaldırıp kaldıramayacağınızı görmek için bir travma tedavi protokolü olan EMDR'yi öneriyorum, çünkü kendinizi bu deneyimden kurtarmak işin ilk emri. Ayrıca kocanızla şu anda sahip olduğunuz ilişkiyi düzeltmek için bir çiftin danışmanıyla çok kısa bir süre çalışmanızı da tavsiye ederim. Bu sizi yeni bir yola sokabilir. İşte çift danışmanları için bağlantılar veya bu sayfanın üst kısmındaki yardım bul sekmesine bakarak bölgenizde bir tane bulabilirsiniz.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @