TSSB Olabilir mi?

Küçük bir çocukken çok alay edildim, ancak çocukluktaki zorbalık benim asıl endişem değil. Lisede ikinci sınıf öğrencisiyken, büyükannem ailem ve benim yanıma taşındı (anne, baba ve benim kardeşim yok.)

Eve taşındığında, kuzenlerimin duygularını incittiği konusundaki itibarını biliyordum. Her zaman erkekleri yalnız bırakır, ama kızlar için CRUEL'dir. Kadın kuzenlerimi ağlatmasıyla ilgili hikayeler duydum (ve ilk elden birkaç tane gördüm). EX: Oh, bunu neden giyiyorsun? başaramazsın… oh saniyeler için mi gidiyorsun? Ya da basitçe onlara çirkin ve şişman olduklarını söylemek.

Ailemdeki en gencim ve o bana hiçbir zaman pek bir şey yapmadı, bu yüzden bu konuda çok endişelenmedim, ama evimde beslenebileceği başka kimse olmadığı için yemek haline geldim. Beni her zaman aşağıya indirdi, daha önce bahsettiğim her şeyi bana söyledi. Kendimi odamda izole ederdim, okula gitmeyi çok isterdim çünkü bu onu en az 8 saat görmeyeceğim anlamına geliyordu. Bana çok acı verdi ve hala bana söylediklerinin artçı şokları için ağlıyorum. Neyse ki artık bizimle yaşamıyor. yaklaşık bir buçuk yıl bizimle yaşadı. Şimdi, ne pahasına olursa olsun ondan kaçınıyorum ve hiç kimse yarısını bile bilmiyor çünkü biz yalnız kaldığımızda en kötü 10 katına çıkardı.

Kendimi çok düşük özgüvenle buluyorum ve çoğu zaman oldukça üzgünüm. Kendimi burada buldum ve biraz araştırmadan sonra TSSB'ye sahip olabileceğimi düşündüğümü anlıyorum. Birinin herhangi bir fiziksel şiddet yaşamadan TSSB geçirmesi mümkün mü?
Teşekkürler! herhangi bir bilgi yardımcı olacaktır!

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

TSSB'niz var mı bilmiyorum ama mutsuz bir büyükannen olduğundan eminim. Bunu düşünmenin bir yolu, anksiyetenizin sebebinin ne olduğunu ve bundan kaynaklanan çeşitli semptomları doğrudan bilmenizdir. Oradan başlayalım.

Üzgünüm, başardığın zaman onunla uğraşmak zorunda kaldın. Ancak, onu ne etiketlesek de, kendinizi onun patolojisinden kurtarmaya başlamanın yolları var.

Yapacağım ilk şey, ona göndermeyeceğiniz çok kapsamlı ve filtrelenmemiş bir mektup yazmaktır. Kelimeleri küçümsemeyin. O kadar incitirken ona söyleyemediğin her şeyi söyle. Bunu yazmak için zaman ayırın. Konuşulanları ifade edebilmek, bu anılardan kurtulmak için önemli bir araçtır.

Oradan başlayıp daha sonra nasıl hissettiğini görürdüm.Bazı genel gelişmeler varsa, onun hakkında ortaya çıkan düşünce ve duyguları yazabileceğiniz etkileyici bir günlük tutmaya başlamak isteyebilirsiniz.

Bunun yardımcı olup olmadığına bakın. Olursa, duygularınızın artacağını fark edebilirsiniz. 30 günden sonra olumlu bir değişim hissetmezseniz, biraz danışmanlık almak için ebeveynlerinizle konuşmak isteyebilirsiniz. Ama önce yazmayı deneyecektim.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @