Ayrılmanın 3 Yolu Aslında Hayatınızı İyileştirebilir

Zor bir ayrılıktan doğabilecek bazı olumlu şeyler hakkında bilgi edinin.

İster kısa bir süredir çıktığınız biriyle, ister yıllardır evli olduğunuz bir eşle olsun, ayrılık korkunç derecede acı verici bir deneyimdir. Onu diğer büyüklerle birlikte stres açısından sıralıyorum - işinizi kaybetmek, taşınmak, vb. Muhtemelen uykunuzu kaybedersiniz, az ya da çok yemek yersiniz, kızgın ve üzgün hissedersiniz (belki aynı zamanda) ve bunun neden başınıza geldiğini merak edersiniz.

Bazı insanlar evren hakkındaki mevcut görüşlerini sorgulamak, kiliseyi bırakmak ya da daha önce gitmemişlerse kiliseye gitmeye başlamak gibi daha da sert deneyimler yaşarlar.

Birkaç kişi, fiziksel veya daha yaygın olarak zihinsel ve duygusal olarak kendilerini kötüye kullandıkları bir keder hissederler. İyi bir ilişkiye sahip olmaktan umutsuzluğa kapılırlar ve kendilerine defalarca iyi, şanssız, kusurlu olmadıklarını söylerler.

Hiç şüphe yok - ayrılmak çok zor. Pek çok olumsuz yönü vardır. Ama ters tarafı var mı?

Boşanma Sonrası Buluşma: Bilmeniz Gerekenler

Birinden ayrılmanın olumlu yönleri var mı? Ve sadece olumsuz ya da taciz içeren bir ilişkiden çıkmaktan bahsetmiyorum, ki bu kesinlikle olumlu bir şeydir, aynı zamanda son derece stresli ve kafa karıştırıcı olsa da. Hayır, sevdiğin biri tarafından terk edilmenin olumlu yönleri var mı? Ya da değer verdiğiniz ama sizin için doğru kişi olmayan birinden ayrılmakla mı?

Cevap Evet.

Ayrılıkla ilgili büyük ve olumlu bir şey, bunun bir uyanma çağrısı olmasıdır. Rahat yaşamınızdan ve her gün yaptığınız tüm varsayımlardan, kendiniz ve diğer insanlar hakkında sizi şok eder. Ama çoğunlukla kendiniz hakkında.

Belki de harika bir sevgili, harika bir erkek arkadaş, harika bir av olduğunu düşündün. Belki biraz alçakgönüllülük sana iyi gelir.

Alçakgönüllülüğü tartışmak için bir an duralım. Aşağılama ile karıştırmayın, çünkü kulağa benzer gelseler bile aynı şey değildirler. Alçakgönüllülük, kendinize ve dünyadaki yerinize gerçekçi bir bakış açısına sahip olmak demektir. Aşağılama, aşağılama ve kendine acımadır ve kendinize gerçekçi bir bakış açısına sahip olmakla ilgili değildir. Bu yüzden, eğer yapabiliyorsanız, aşağılamayı bir kenara bırakın ve kendinize bir kişi ve bir ortak olarak bakmaya çalışın.

Ayrılığın kendisinden bunun nedenleri hakkında bazı ipuçlarına sahip olabilirsiniz. Kendi davranışınıza bir bakın ve nerede suçlanacağınızı görün. Belki de son ilişkinizi zor bir hale getiren bazı karakter kusurlarınız var - ego, gurur, korku, öfke, kıskançlık.

Bunu sadece düşünmeyin, yazın. Biraz kağıt alın ve iki sütun yapın. Olumlu karakter yönlerinizi bir sütuna, olumsuz yönlerinizi diğerine koyun. Bunları dengelemeye çalışın ve sadece bir zayıf iyi ve yüz kötü şey listelemeyin. Bu aşağılama ve sana hiç yardımcı olmuyor.

Bu karakter kusurlarından bazılarını iyileştirmeye çalışın. Kontrolsüz öfke ve öfke gibi ciddiyse, profesyonel yardım isteyin. Yerel hastaneler veya toplum merkezleri, öfkenizi yatıştırmak için size stratejiler öğretebilecek öfke yönetimi dersleri sunar.

Ayrılığın size yardımcı olabileceği başka bir yol da, takıntılı olduğunuz diğer kişiyi alıp kendinize odaklanma şansı vermektir. Elbette, olumlu ve olumsuz yönlerin listesini yapmak kendinize odaklanmanın bir yoludur. Ama ben farklı bir şeyden bahsediyorum.

Bir ayrılıktan sonra yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, açıkça söylemek gerekirse, bir hayat elde etmektir. Bunun anlamı dışarı çıkıp eğlenmek, yeni şeyler öğrenmek, bir tür kulübe katılmak veya ders almaktır. Kendinizi bir ilişkiyle tanımlamayı bir süreliğine unutun. Bir süreliğine diğer insanları etkilemeye ve cezbetmeye çalışmayı unutun. Sana odaklan. Dışarı çık ve hayatının tadını çıkar.

Hep almak istediğin ama hiç ulaşamadığın ağaç işleme dersini al. Gece okulunda veya hafta sonları sanat derslerine kaydolun. Yelken kulübüne, yürüyüş kulübüne, satranç kulübüne ya da ne isterseniz katılın!

Eğlenmek ve hayattan zevk almak sizin için çok şey yapacak. Ayrılığınızı bırakmanıza yardımcı olacak ve bir ilişkiniz olsun ya da olmasın size iyi, eğlenceli, ilginç, mutlu bir insan olduğunuzu hatırlatacaktır.

Taahhüt Etmemesinin Beş Nedeni

Çelişkili bir şekilde, bu zaten sizi diğer insanlar için daha çekici kılan bir şeydir! Biriyle tanışmaya çalışmayan kişi genellikle yapar.

Yani bu gerçekten birbirine uyan iki şey. Bir ayrılık sizi bir hayata, daha fazla eğlenmeye ve şu anda bir ilişki içinde olma konusunda takıntılı olma ihtiyacını bırakmaya zorlayabilir. Bekar olduğunuzda mutlu olabileceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir ve yapamazsanız, o zaman bir ilişkiniz olduğunda da mutlu olmayacaksınız.

İkincisi ise, sizi bırakıp hayatınızı iyileştirmeye zorlayarak, bir ayrılık rahatlamanıza ve başkaları için daha çekici olmanıza yardımcı olabilir ve bu gelecek için iyi bir şeydir.

Üç olumlu yanı gözden geçirmeme izin verin:

1. Ayrılık size alçakgönüllülükle kendinize bakma ve ne üzerinde çalışmak isteyebileceğinizi görme fırsatı verir.
2. Ayrılık, mutlu olmak ve hayatınızın tadını çıkarmak için bir ilişkide olmanız gerekmediğini hatırlatır.
3. Ayrılık size bir kulübe katılma, ders alma, macera yaşama, seyahate çıkma şansı verir - sizi genel olarak daha ilginç ve çekici hale getirecek her şey.

Artık ayrılmanızın olumlu tarafını gördüğünüze göre, ayağa kalkıp oraya gidin!

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Bir Ayrılığın Sizi Daha İyi Bir Kişi Yapmasının 3 Yolu.