Podcast: Doğum Sonrası Psikoz Uyarı İşaretleri

Bebek sahibi olmak çok mutlu bir zamandır, değil mi? Pek çok kadın için kesinlikle öyledir, ancak tahminler doğum yapan 5 kadından 1'inin depresyon, anksiyete, OKB veya psikoz gibi bir tür perinatal akıl hastalığından muzdarip olacağını göstermektedir. Muhtemelen bu tanıdığınız birini içerir. Bugünün podcast'inde, perinatal akıl sağlığı konusunda uzmanlaşmış ve kendisi de bir hasta olan bir psikolog olan Dr. Katayune Kaeni, bu genellikle kafa karıştırıcı ve zayıflatıcı bozuklukları, özellikle de daha nadir ve şiddetli bir perinatal akıl hastalığı biçimi olan doğum sonrası psikozu tartışıyor.

Kim risk altındadır? Perinatal psikoz neye benziyor? Ve tedavi nedir? Sıklıkla yanlış anlaşılan bir bozukluğu tartışırken bize katılın.

ABONE OL & İNCELE

'Dr. Kat- Postpartum Psychosis'in Podcast Bölümü

Katayune Kaeni, Psy.D., PMH-C, perinatal akıl sağlığı konusunda uzmanlaşmış özel muayenehanede çalışan bir psikologdur. İlk çocuğuyla Doğum Sonrası Depresyon, Doğum Sonrası Anksiyete ve Doğum Sonrası OKB'den geçtikten sonra bu uzmanlığa çekildi.

Dr. Kat, Postpartum Support International'da PSI sertifikasyon sınavının geliştirilmesinde bir konu uzmanı olarak yer almaktadır, PSI için gelişmiş eğitim müfredatı geliştirilmesine yardımcı olmuştur ve bir yönetim kurulu üyesi ve Eğitim, Öğretim ve Sertifikasyon Başkanıdır. Ayrıca perinatal ruh sağlığı konusunda eğitim ve öğretim sağlamak için yerel toplumuyla birlikte çalışır.

Dr. Kat, perinatal ruh sağlığı ve zindeliğe odaklanan Mom & Mind Podcast'in yaratıcısı ve sunucusu. Uzmanlarla ve kişisel şifa hikayelerini paylaşan insanlarla yapılan röportajlar aracılığıyla podcast, bilgi vermek, damgalanmayı azaltmak ve ebeveynliğe geçişte aileleri desteklemek için konulardaki hacmi artırıyor.

Psych Central Podcast Sunucusu Hakkında

Gabe Howard, bipolar bozuklukla yaşayan ödüllü bir yazar ve konuşmacıdır. Popüler kitabın yazarıdır. Akıl Hastalığı Bir Pisliktir ve Diğer Gözlemler, Amazon'dan temin edilebilir; imzalı kopyalar da doğrudan yazardan temin edilebilir. Gabe hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen gabehoward.com web sitesini ziyaret edin.

Bilgisayar Tarafından Oluşturulan Transkript 'Dr. Kat- Postpartum Psychosis ’Bölüm

Editörün Notu: Lütfen bu transkriptin bilgisayarda oluşturulmuş olduğunu ve bu nedenle yanlışlıklar ve dilbilgisi hataları içerebileceğini unutmayın. Teşekkür ederim.

Spiker: Psikoloji ve akıl sağlığı alanındaki konuk uzmanların sade, günlük bir dil kullanarak düşündürücü bilgileri paylaştığı Psych Central Podcast'i dinliyorsunuz. İşte sunucunuz Gabe Howard.

Gabe Howard: Psych Central Podcast'in bu haftaki bölümüne hoş geldiniz. Bugün gösteriye çağrılırken, Dr. Katayune Kaeni var. Perinatal ruh sağlığı ve zindeliğe odaklanan Mom & Mind podcast'in sunucusu. Doktor Kat, gösteriye hoş geldiniz.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Bana sahip olduğunuz için çok teşekkür ederim Burada olmaktan memnunum.

Gabe Howard: Bir podcaster arkadaşım olduğu için her zaman heyecanlıyım çünkü neler yaşadığımızı biliyorsun.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Evet doğru. Evet. Bu bir şey.

Gabe Howard: Gerçekten, gerçekten öyle. Şimdi, bugün doğum sonrası psikozu tartışacağız. Ve ilk çocuğunuzun doğumundan sonra doğum sonrası depresyon, doğum sonrası anksiyete ve doğum sonrası OKB'den geçtikten sonra bu uzmanlığa çekildiniz.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Doğru. Evet. Doğum sonrası dönemde olabilecek pek çok şey var. Daha ağır koşullardan biri hakkında konuşmak için buradayım.

Gabe Howard: Tam açıklama adına, 43 yaşında bir erkeğim. Hiç hamile kalmadım ve çocuğum yok. Doğum sonrası herhangi bir şeyin ne olduğunu anlamak söz konusu olduğunda gerçekten ama gerçekten başlangıç ​​seviyesindeyim. Benim gibi insanları eğitmeye yardım ettiğiniz için çok teşekkür ederim. Gerçekten önemli bir konu.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Evet, kesinlikle önemli ve pek çok insan aynı duyguya sahip. Onun hakkında hiçbir şey bilmiyorum. Başkalarının başına gelen bu tuhaf şey gibi görünüyor. Ve muhtemelen, biliyorsunuz, bir tür perinatal ruh sağlığı sorunu yaşayan biri, bunun hakkında konuşmasalar bile, ki bu çok yaygındır, pek çok insan bunun hakkında konuşmaz çünkü çok fazla Hamilelik veya doğum sonrası bile kendinizi iyi hissetmemek veya kendinizi hissetmemek konusunda utanç duymak. Bu harika büyülü zamanın olduğuna dair tüm bu fikirler var ve umarım öyledir. Ancak çoğu insan için öyle değil.

Gabe Howard: Şov için araştırma yapmaya çalışırken ortaya çıkan şeylerden biri de buydu, böylece bu konuda biraz otoriter bir şekilde konuşabilecektim. Kaç kez doğum sonrası psikozu veya doğum sonrası herhangi bir şeyi Google'da araştırdığımda şok oldum ve ortaya çıkan makaleler, Kötü bir anne miyim? Ben kötü bir ebeveyn miyim? Çocuğuma zarar veriyor muyum?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Doğru, evet.

Gabe Howard: Bu gerçekten benimle içgüdüsel bir şekilde konuştu, bu, senin de hastalığa sahip olduğun fikri ve onu çevreleyen tüm bu utanç ve utanç var. Bir terapist olarak çalışırken bulduğunuz şey bu mu?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, kesinlikle.Bu yorumları her zaman duyuyorum. Kendimi kötü bir anne gibi hissediyorum. Çocuğum için yeterince iyi değilim. Utanç ve suçluluk ve kafa karışıklığı hissetmek Neden kendimi kötü hissediyorum? Ne olabileceği konusunda eğitimli değiliz. Bence herhangi bir perinatal zihinsel sağlık sorunu yaşayan herkes için büyük bir kötülük çünkü çoğu zaman bu durumdan kör oluyorlar. Sağ? Sen burada gibisin, hayatımın en güzel zamanını geçiriyor olmam gerekiyor. Bu, vücudumun yapması gereken şey gibi, alıntı yapmadan. Ve burada kendimi bir başarısızlık gibi hissediyorum.

Gabe Howard: Ve açık olmak gerekirse, bunların hiçbiri doğru değil. Sen mükemmel bir ebeveynsin. Bu sadece bir tür hastalık ve toplumun beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan hastalığı yanlış anlamasıdır.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, kesinlikle. Bu çok tedavi edilebilir ve çok geçici bir durumdur. Doğru yardımı alırsanız ve öğrenir öğrenmez alırsanız, yolda biraz sonra alsanız bile, kendinizi yine de daha iyi hissedebilirsiniz. Ve sizin veya çocuğunuzun yaşam süreci boyunca çok büyük bir etkisi yoktur. Ancak yine tedavi edilmeyen daha ciddi vakalarda bazı uzun vadeli etkiler vardır. Ve bunun insanlara gerçekten korkutucu gelebileceğini biliyorum. Bu yüzden, bir rahatsızlığınız varsa, çocuğunuzu bir şekilde alt üst etmek gibi olacağınız efsanesini ortadan kaldırmak istiyorum. Dediğim gibi, bu çok tedavi edilebilir. Ayrıca çok, çok şiddetli olduğunda, gerçekten yaşamı tehdit eden sonuçlar olabilir.

Gabe Howard: Öyleyse doğum sonrası psikoz hakkında konuşalım. Postpartum psychosis'in tanımı nedir?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Tipik olarak doğum sonrası psikoz çok nadirdir. Her bin doğumdan bir ila ikisi, doğum sonrası depresyon veya doğum sonrası anksiyete değildir. Bu semptomların başlangıcı genellikle ilk iki hafta içindedir, ancak kesinlikle biraz sonra ortaya çıkabilir. Semptomların hızla başladığı anlamına gelen gerçekten hızlı bir başlangıç ​​vardır ve zihnin, kısmen hormonal değişiklikler nedeniyle, kısmen kendi zihinsel sağlık geçmişinizden ve kısmen de uykusuzluktan dolayı kendi kendine patlamasıyla karakterize edilir. Yani doğum sonrası psikoz yaşayan insanlar hızlı ruh hali değişimleri yaşıyor. Potansiyel olarak kendileri veya çocukları veya çevrelerindeki insanlar hakkında sanrılar veya garip inançlar yaşıyorlar. Halüsinasyon görüyor olabilirler. Çok, çok sinirli hissetmek. Uyumakta zorluk veya uyuyamama. Bazen paranoya ve doğum sonrası psikozla ilgili gerçekten zor olan şey semptomların artması ve azalması, yani gelip gitmeleridir. Bu yüzden bazen insanlar kendileri gibi olabilir ve hissedebilir ve normal benlikleri gibi görünebilirler. Ve sonra bazen etraflarındaki insanlar kendilerine benzemediklerini veya kendileri gibi ses çıkarmadıklarını görebilirler. Yani birkaç kişi için gelip gidebilir. Ve sonra bazı insanlar için, semptomlar, bir kez başladıktan sonra, sadece devam eder. Bu yüzden tüm bunların kulağa oldukça korkutucu ve ciddi geldiğini biliyorum ve aslında oldukça korkutucu ve ciddi. Daha önce de söylediğim gibi, bu çok nadirdir. Ve bipolar bozukluk geçmişi olan kişiler yüksek risk altındadır veya ailede bipolar bozukluk varsa, daha yüksek risk altındadırlar. Çoğu zaman doğum sonrası psikoz, tanı konulmamış bir bipolar bozukluktur.

Gabe Howard: Şimdi bunun hakkında biraz konuşalım. Ben de bipolar bozuklukla yaşıyorum. Ve psikozu yaşanmış bir deneyim perspektifinden anlıyorum çünkü psikoz yaşadım. Aynı mı? Doğum sonrası psikoz mudur ve daha iyi bir tabir olan "Gabe Howard" psikozunun olmaması nedeniyle, bu benzer bir şey mi yoksa tamamen farklı mı?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Psikoz semptomları açısından kesinlikle bazı benzerlikler vardır. Ama burada çok farklı olan şey, işin içinde yeni bir bebek olması. Ve bazen sanrılar veya halüsinasyonlar bu yeni çocukla ilişkilidir. Bu yeni çok savunmasız çocuk. Ayrıca perinatal kişi de çok savunmasızdır. Daha yeni doğum yaptılar. Hormonlarda hem hamilelik sırasında, hem doğumda hem de doğum sonrası dönemde çok büyük değişiklikler oldu, bu süre boyunca hormonlarda gerçekten çok hızlı dalgalanmalar oldu. Ve uykusuzluk, bilirsiniz, sadece alıntı yapmadan alıntı yaptığınız gibi, muhtemelen uyku kapasiteniz vardır. Bu gibi durumlarda, işin içinde bir bebek vardır. Ve bebekler ağlar ve insanları uyandırırlar. Ve yaptıkları bu ve yapmaları gereken de bu. Ancak uykuya ihtiyacı olan ve alamayan ve alamayan biri için, hayata ve semptomlara başka bir karmaşıklık katmanı ekler, çünkü bazılarında psikoz varken bir bebekle ilişki içindesiniz. zaman. Bu, bebeğin etrafında aşırı bir tetikte olduğu anlamına gelir. Sanki onların etrafında olmamak veya başka birinin onları desteklemesine izin vermek gerçekten zor. Ya da bazen bir tür tamamen umursamazlık gibi. Bazı psikozlardaki insanlar gibi, bebeğin orada olduğunu unuturlar. Dolayısıyla, başka bir tehlike ve karmaşıklık seviyesi de getiriyor. Sonra etraflarındaki insanların düşündüğü bir ek katman var, oh, peki, onun bebeği oldu. Kendinde değil veya garip davranışlar, garip davranışlar için başka bir açıklama yapmıyor. Ve bu, insanları daha tehlikeli bir duruma sokar çünkü semptomlar anlaşılmadıkları için açıklanır ve bu tür semptomların ortaya çıkması beklenmez.

Gabe Howard: Medyada doğum sonrası psikozun nasıl oynandığını ve anneliğin medyada nasıl oynandığını varsayıyorum, bu iki şey bir arada. Çünkü dediğin gibi, yeni ebeveynleri savunmak istiyoruz. Sadece istemiyoruz

Katayune Kaeni, Psy.D .: Sağ.

Gabe Howard: Her yeni anneyi otobüsün altına atıp, ah, pekala, ciddi bir akıl hastalığınız var demek. İşte sorun bu. Ama elbette bu tehlikeli olabilir çünkü bakımdan yoksundur. Sanırım benim spesifik sorum, doğum sonrası psikoz popüler kültürde nasıl oynanır?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Aslında çok tehlikeli şekillerde. Yani perinatal dönemi daha da damgalayacak şekillerde. Yani çoğunlukla medyada gördüğümüz, haberlerde gördüğünüz şey, doğum sonrası psikozun bebek ölümüne yol açtığı ve bu insanların duyması gerçekten çok zor bir konu. Ve ayrıca doğum sonrası psikozda bu çok gerçek bir olasılıktır. Doğum sonrası psikozu olanların yüzde 1 ila 2'sinden, bu annelerin yüzde 4 ila 5'i çocuklarını öldürecek. Bebeklerini öldürürler. Bunu duyması gerçekten çok zor bir gerçeklik. Ve insanların bilmesini istediğim şey, bu olduğunda, kadınların aklı başında olmadıklarıdır. Kendileri değiller. Ne yaptıklarını bilmiyorlar. Genellikle sanrıları tarafından bir şeyler yapmaları söylenir. Bazen bebeğin ele geçirildiği sanrıları vardır. Yani burada olamazlar. Bu hiç mantıklı gelmese de, çoğu zaman gerçekten sevgisiz. Dünya bu çocuk için çok acımasız gibi. Yani gitmeleri gerekiyor. Ve bu gerçeklikten çok ciddi bir sapmadır. Bu durumda olan anneler ne yaptıklarını bilmiyorlar. Bundan kurtulurlar ve ihtiyaçları olan ilacı alırlarsa, ne olduğunu bile anlayamazlar. İnsanlar düşünür ve der ki, oh, ne korkunç bir insan. Bunu yaptığına inanamıyorum. Bunu çocuğuma asla yapmam. Ve mesele şu ki, aklı başında olsaydı, o da yapmazdı. Yani medyada gördüğümüz şey genellikle böyle bir şey yapan ve kelepçelenen veya yargılanan annelerdir. Yani bu en şiddetli, perinatal akıl sağlığı durumunun en ciddi sonucudur. Doğum sonrası psikoz ve bebek öldürme, doğum sonrası psikozun nasıl görüldüğüdür. Doğum sonrası psikozu olan çoğu insan halüsinasyonlar veya sanrılar veya bu seviyeye ulaşmayan bir tür ağda ve azalma semptomları yaşıyor. Tipik olarak, hastaneye yatırılmaları ve ilaç tedavisine ihtiyaçları olabilir, ancak her zaman insanlar çocuklarını bu şekilde incitmez.

Gabe Howard: Orada söyledikleriniz çok ilginç, çünkü elbette, bebek öldürmek kadar korkunç ve korkutucu bir şey olduğunda, diyoruz ki, oh, bunu bir anne olarak asla yapmam. Bir annenin bunu yapacağına inanamıyorum. Demek istediğim, pek çok benzer korkuya dayalı tepkilerimiz var.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Evet.

Gabe Howard: Çünkü korkunç. Fakat daha sonra, bir bebeğin doğumundan sonra akıl hastalığı için yardım alan birinin olduğunu veya çok yaygın olan bir bebeğin doğumu için heyecanlanmadığını duyduğumuzda, aynı şeyi de söylüyoruz. Bunu bir anne olarak asla yapmam ya da, oh, benim bütün

Katayune Kaeni, Psy.D .: Mm-hmm.

Gabe Howard: Aile heyecanlıydı ya da sevmemeyi hayal bile edemiyorum. Aynı tepki ve insanların yardım almasını engelliyor.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, kesinlikle. Kesinlikle öyle. Evet. Bu damgalanmadır. Ve doğum sonrası dönemde hissettiğiniz kadar kötü hissettiğinizde, psikoz olmasa bile, depresyon veya anksiyete veya OKB veya TSSB hatta doğum sonrası bipolar bozuklukla uğraşıyorsunuz. İyi olmayan biri olarak, yardım almak için kendini savunmanın iyi olmadığını düşünmek istemeyen çevrenizdeki insanlara karşı da bir şekilde savaşmalısınız. Ve bazen, ne yazık ki eğitimlerinde bu konuda çok fazla eğitim alamayan tıp sağlayıcıları da oluyor. Öyleyse, acı çeken bir kişi olarak, neler olup bittiğini bilmediğinizde ihtiyacınız olan yardımı bulmakla da sorumlu olacak bir noktaya gelmek, tırmanmak için inanılmaz bir tepe. Ben her zaman görüyorum. Ben her zaman görüyorum. Ne kadar kötü hissettiklerini yüksek sesle söylemek istemeyen insanlar. Ve sonunda yardıma ulaştılar. Ve sonra bunun ne kadar yaygın olduğunu ve ne kadar önlenebilir veya tedavi edilebilir olduğunu öğrenirler. Ve hepsi. Hamileyken veya yeni doğmuş bir bebek sahibi olurken zihinsel bir sağlık sorunuyla uğraşan insanlarda inanılmaz miktarda güç vardır. Olağanüstü.

Gabe Howard: Sponsorlarımızdan gelen bu mesajlardan hemen sonra geri döneceğiz.

Sponsor Mesajı: Selam millet, Gabe burada. Psych Central için başka bir podcast sunuyorum. Adı Deli Değil. Benimle birlikte Not Crazy'ye ev sahipliği yapıyor, Jackie Zimmerman ve mesele hayatlarımızı akıl hastalığı ve akıl sağlığı kaygılarıyla yönlendirmekle ilgili. Şimdi Psych Central.com/NotCrazy adresinden veya en sevdiğiniz podcast oynatıcınızda dinleyin.

Sponsor Mesajı: Bu bölüm BetterHelp.com sponsorluğundadır. Güvenli, kullanışlı ve uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlık. Danışmanlarımız lisanslı, akredite profesyonellerdir. Paylaştığınız her şey gizlidir. Güvenli video veya telefon seansları planlayın, ayrıca ihtiyaç duyduğunuzda terapistinizle sohbet edin ve mesajlaşın. Bir aylık çevrimiçi terapi genellikle tek bir geleneksel yüz yüze seanstan daha ucuzdur. BetterHelp.com/ adresine gidin ve çevrimiçi danışmanlığın sizin için uygun olup olmadığını görmek için yedi günlük ücretsiz terapi deneyimini yaşayın. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Mom & Mind podcast'inin sunucusu Dr. Kat ile doğum sonrası psikozu tartışmaya geri dönüyoruz. Biraz vites değiştirmek için, başarılı bir terapist olduğunuzu biliyoruz ve bunu tabii ki tıbbi açıdan ve insanlara yardım ederek anlıyorsunuz. Ama bu aynı zamanda kişisel olarak yaşadığın bir şey.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Ah evet.

Gabe Howard: Hem toplumdan hem de beyninizde yaşayanlardan gelen bu efsanelerin ve yanlış anlamaların, tedaviyi ve kabul edilmesini çok, çok zorlaştırdığını hayal ediyorum.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Aman Tanrım. Gerçekten yaptı. Yani ben zaten bir psikologdum. Tam zamanlı bir işim vardı. Biliyor musun, başkalarına yardım ediyordum ve hamile kaldım. Hamilelik iyiydi. Doğum iyiydi. Ama kızım doğduktan sonraki ilk gün gibi çok hızlı bir şekilde endişe vardı. Çok dikkatliydim. Bebeğe normal kontrolünüz değil. Sanki öleceğinden çok korktuğum için onu izleyemiyordum. Ve iyiydi. Fiziksel olarak iyiydi. Şimdi geriye dönüp bakıyorum. Bu ilk işaretti. Bunun geri kalanına girmeden önce söylemek istiyorum ki, ben bir terapisttim ve neler olduğunu bilmiyordum. Anlamak tam bir yılımı aldı. Ve benim de bir depresyon geçmişim var. Ama bahsettiğiniz efsaneler nedeniyle kısmen farklı hissettirdi. Her zaman ağlıyordu. Kendimi gerçekten yalnız hissettim. Ne yaptığımı bilmiyormuşum gibi hissettim. Yaptığım her şey yanlıştı. Kötü bir şey olacağına dair müdahaleci düşünceler geliştirmeye başladım. Ve onlara her zaman sahiptim. Ama bu annelik fikrine sahip olduğum için ya da belki yanlış bir annelik fikri gibi, kendi kendime düşündüm, sanırım bu nasıl bir şey. Sanırım bu normal. Sanırım deneyimlemem gereken şey bu.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Ve daha sonra depresyon ve anksiyete ve ardından OKB olduğunu bana tam olarak kaydetmedi. Ve bir yıl sürdü, güzel bir yıl. Ne olduğunu anlayana kadar kendimi korkunç hissettim. Belirtilerimden birini bir kitapta okudum ve hemen rahatladım, aman tanrım gibi. Sadece ben değilim. Ve sonra biraz daha araştırmaya başladım ve yüksek okulda hiç öğrenmediğim bir dünya ruh sağlığı koşulları olduğunu fark ettim. Hiçbir eğitimimde hiçbir yerde öğrenmedim. Belki bir kitapta onu açıklayan bir sayfa gibiydi, ama gerçekten eğitim yok. Bu yüzden doğum sonrası kaygının bir şey olduğunu bile bilmiyordum. Kesinlikle doğum sonrası OKB değil. Doğum sonrası depresyonu duymuştum ama düşündüm ki, oh, hayır, hayır, hayır, hayır, ben değil. Ben bir terapistim. Terapiye gittim. Bu şeyler üzerinde çok çalıştım. Yani bu o değil. Şimdi geriye dönüp baktığımda, nasıl ve ne zaman başladığımı ve katkıda bulunan tüm faktörleri görebiliyorum. Ama o anda, içinde olduğunuzda, sadece korkunç hissediyor ve sadece sizmişsiniz gibi geliyor. Ve inanılmaz derecede utanç verici ve utançla dolu.

Gabe Howard: Sonunda bir şeylerin yanlış olduğunu ne zaman anladınız ve yardım almak için hangi adımları attınız?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Evet, kızımın ilk doğum günüydü. Neredeyse o yıla geldikten sonra gibiydi, içimde bir şey çatladı ve bir şeylerin yanlış olduğunu kesin olarak biliyordum. Yani yine bir terapisttim. Büyük bir tıbbi sistemde çalışıyordum ve ruh sağlığı depresyon taraması olan on maddelik bir anket olan PHQ-9'u verdik. Ve dedim ki, Tamam, bunu alacağım ve dürüst olacağım ki nesnel olarak ne kadar kötü olduğumu objektif olarak görebileyim. Unutmayın, bu PHQ-9'u sadece düzenli doktor ziyaretlerinde ve doğum sonrası ziyaretlerimde birkaç kez almıştım. Ve yalan söyledim. Yalan söyledim. Olduğum kadar kötü olmak istemedim çünkü gibiydim, bunun ne istediğini biliyorum. Biliyorum. Sanki başka kimsenin nasıl hissettiğimi bilmesine gerek yok. Her neyse, o gün oturduğum ve kendimle dürüst bir konuşma yaptığım gün ve bu dönüm noktasıydı. Yine yaklaşık bir yıldı. Bu yüzden terapistime geri döndüm ve onunla ne olacağını düşündüğüm hakkında konuştum. Ve maalesef bu konuda eğitimi yoktu. Bu yüzden doğum sonrası depresyon geçirdiğim konusunda benimle aynı fikirde değildi. Bu yüzden kendi okumamı yapmaya ve elimden geldiğince gerçekten öğrenmeye başladım. Ve sonra bu çok yardımcı oldu. Keşke o zaman neden bahsettiğimi bilen bir uzman aramayı bilseydim. Ama evet, terapiye gittim. Birkaç şey daha yaptım, tiroidimi kontrol ettirmeye gittim ve geri dönmeme yardımcı olacak bir dizi destekleyici şey başlattım. Ben de bu tür bir yol izledim. Geçmişte antidepresanlar almıştım, ama yine, bu süre zarfında antidepresanlar hakkında kendimi iyi hissetmek için yeterince bilgim yoktu. Ama şimdi bildiklerimi bildiğimden, büyük ölçüde güvende olduklarını biliyorum. Bu yüzden terapiye gittim. Okudum ve elimden gelen her türlü destekleyici şeyi aradım.

Gabe Howard: Ve bunu çok korkutucu olarak tanımladınız ve belirttiğiniz gibi, bir akıl sağlığı uzmanısınız.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Mm-hmm.

Gabe Howard: Bir akıl sağlığı profesyoneli, çocuğunun doğumundan sonra akıl sağlığı tedavisi görmekten korkuyorsa, geri kalanımız için olasılık nedir? Bu da beni bir sonraki soruma getiriyor. Geri kalanımız için ihtimal nedir? Ve bu her şeyi kapsayan bir soru. Kaç kişinin doğum sonrası psikozu asla yardım almıyor? Ve sanırım doğal olarak kaybolur ya da elbette kötü bir şey olur. Yardım aldıktan sonra, insanların yüzde kaçı iyileşiyor? Bunun büyük bir soru olduğunu biliyorum, ama doğum sonrası psikozun yaygınlık oranı nedir?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Doğum sonrası psikoz prevalansı özellikle yüzde 1 ila 2'dir ve bu çok düşüktür.

Gabe Howard: Çok nadir.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Evet. Çok nadirdir, ancak doğum sonrası depresyon ve anksiyete için yaklaşık yüzde 20'dir, bu çok büyük bir sayıdır. Yani beş kişiden biri perinatal bir akıl sağlığı sorunuyla ilgilenecek. Bu yüzden olabilecek şeylerin şemsiyesi gibi bahsediyorum. Yüzde 20 çok fazla. Ve bunu Amerika Birleşik Devletleri nüfusu gibi ortaya koyduğunuzda, her yıl bununla uğraşan yüz binlerce insana ulaşıyoruz. Bu yüzden süper tedavi edilebilir. Ve şu anda bu alanda perinatal ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmış pek çok insan var. Bu yüzden insanlar yardım aldıklarında semptomlar nispeten hızlı bir şekilde çözülür. Bu koşulların tümü tedavi edilebilir. Öyleyse, doğum sonrası psikoz riski taşıyan birini doğru psikiyatriste ve doğru terapiste veya doğru destek ekibine yerleştirebilirsek, semptomlar nispeten hızlı bir şekilde çözülebilir. Ama ne kadar uzun sürerse, iyileşmesi ve iyileşmesi o kadar zor. Böylece, insanları ne kadar çabuk içeri sokabilir ve görebilirsek, o kadar çabuk çözülür ve insanlar iyileşmeye devam eder. Kesinlikle iyi. Ve ayrıca terapi için gelen insanlar, bazen anksiyeteye, depresyona veya OKB'ye katkıda bulunan bazı temel şeyler olabilir. Ve eğer insanlar doğru türde yardımı alıyorlarsa, bazen bir şey yakaladıkları ve yıllardır onları gerçekten rahatsız eden bir şey için yardım aldıkları için eskisinden daha iyi durumda olduklarını gerçekten duyuyorum.Mesela anksiyete diyelim, pek çok insan anksiyeteyle yaşıyor ve özellikle anksiyete olduğunu bilmiyor. Ancak bu süre zarfında semptomlarda bir zirve varsa ve sonunda onları yardım için getirdiyse, onlara sadece doğum sonrası dönemde değil, aynı zamanda onlara yıllarca fayda sağlayabilecek yaşam becerileri konusunda da yardımcı olabiliriz. .

Gabe Howard: Bana doğum sonrası psikoz korkutucu, tedavi edilebilir ve hemen yardım alırsanız en çok tedavi edilebilirmiş gibi geliyor. İnsanların hemen yardım istememesinin nedenlerinden biri, sahip olduğunuz hastalıkla, sahip olduğunuz hastalıkla, sahip olduğunuz rahatsızlıkla gerçekten alakalı olmayan birçok efsane ve utanç yüzündendir. . Ve sonra insanlar onu daha büyük, daha büyük ve daha büyük hale gelmeden veya en kötü senaryo gerçekleşmeden önce kontrol ettirirlerse çok daha iyi bir konumda oluruz.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Kesinlikle. Ne kadar çabuk girersen o kadar iyi. Ve ben de gerçekten büyük bir önleme hayranıyım. Dolayısıyla, hamile kalmayı veya hamile kalmayı planlıyorsanız ve ailenizde herhangi bir akıl sağlığı sorunu olduğunu biliyorsanız, sadece perinatal akıl sağlığı konusunda uzmanlaşmış birini bulun derim. Endişeleriniz hakkında onlarla konuşun ve bir plan geliştirin. Gerçekten bunun önüne geçebildiğimizde daha da iyi olacağını düşünüyorum. Bu yüzden, uykuyu korumak ve bunu aile içinde bebeğe yardım etmek ve yemek getirmek gibi nasıl yapacağımızı bildiğimiz şeyler var. Bunu önlemeye yardımcı olmak için yapabileceğimiz pek çok şey var. Ayrıca bazen tamamen önlenemez, ancak öndeysek yoğunluğu biraz azaltmaya yardımcı olabiliriz. Dolayısıyla, insanların bu tür şeylerin olabileceğini düşünmek ya da inanmak istemediklerini ve bu nedenle bazen önleyici bakım alamadıklarını bilsem de, bunu yapmanızı şiddetle tavsiye ederim çünkü deneyiminizi çok daha iyi hale getirecek.

Gabe Howard: Doktor Kat, burada olduğunuz için çok teşekkür ederim. Sana yeterince teşekkür edemem. Ve umarım herkes Mom & Mind Podcast'inize göz atar. İnsanların sizi kolayca bulabileceği bir web siteniz var mı?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Evet, www.momandmind.com.

Gabe Howard: Tekrar Dr.Kat, burada olduğunuz için çok teşekkür ederim. Dinleyicilerimize son sözleriniz var mı?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Beni kabul ettiğin için teşekkürler. Sadece dinleyen, bu belirtilerle ilgilenen herkese, kesinlikle yalnız olmadığınızı söylemek isterim. Yardım var. Ve doğru yardımla iyileşeceksin.

Gabe Howard: Çok teşekkür ederim. Ve unutmayın millet, bu podcast'i nereden indirdiyseniz, bir kaç şey yapmanıza ihtiyacım var. Verirken rahat hissettiğiniz kadar yıldız verin. Umarım hepsi budur. Ama ne olursa olsun, sözlerini kullan. İnsanlara neleri sevdiğinizi veya neleri beğenmediğinizi söyleyin. Her zaman [e-posta korumalı] e-posta gönderebilir ve ne tür şovları dinlemek istediğinizi bana bildirebilirsiniz. Ve unutmayın, sadece BetterHelp.com/ adresini ziyaret ederek her zaman, her yerde bir haftalık ücretsiz, kullanışlı, uygun fiyatlı, özel çevrimiçi danışmanlık alabilirsiniz. Ve önümüzdeki hafta herkesi göreceğiz.

Spiker: The Psych Central Podcast'ini dinliyorsunuz. Bir sonraki etkinliğinizde izleyicilerinizin hayran kalmasını mı istiyorsunuz? Psych Central Podcast'in bir görünümünü ve CANLI KAYDINI sahnenizden öne çıkarın! Daha fazla ayrıntı için veya bir etkinlik için rezervasyon yaptırmak için lütfen bize [e-posta korumalı] adresinden e-posta gönderin. Önceki bölümler .com/Show adresinde veya favori podcast oynatıcınızda bulunabilir. Psych Central, akıl sağlığı uzmanları tarafından yönetilen, internetin en eski ve en büyük bağımsız akıl sağlığı web sitesidir. Dr. John Grohol tarafından denetlenen Psych Central, akıl sağlığı, kişilik, psikoterapi ve daha fazlası hakkındaki sorularınızı yanıtlamaya yardımcı olacak güvenilir kaynaklar ve sınavlar sunar. Lütfen bugün .com'da bizi ziyaret edin. Ev sahibimiz Gabe Howard hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen gabehoward.com adresindeki web sitesini ziyaret edin. Dinlediğiniz için teşekkür ederiz ve lütfen arkadaşlarınız, aileniz ve takipçilerinizle paylaşın.