[Video] Depresif Veya Endişeli Değilim Ama Yalnız Kalmayı Tercih Ediyorum

Bu sitede yalnızlık tercihleriyle ilgili birkaç soru olduğunu biliyorum, ancak bu soruların çoğu depresyon, sosyal fobiler, TSSB vb. Gibi tanı konmuş kişilerden geliyor ve verilen cevaplar bağlamında çerçevelenmiştir. ilgili bozukluk. Endişem şu ki, depresyon ve kaygısız olmama rağmen, başkalarıyla zaman geçirme isteğim açısından giderek daha katı hale geliyorum ve ilişkilerimi olumsuz etkiliyor. Her zaman biraz yalnızdım ve belirli bir süre yalnız kalmam gerekiyordu, ama aynı zamanda her zaman çok sayıda arkadaşım ve oldukça normal bir flört / ilişki geçmişim oldu. Bununla birlikte, son bir yıl içinde, yalnızlığı gerçekten kaçınma noktasına kadar arkadaşlarımla, ailemle ve romantik partnerlerle zaman geçirmeye öncelik vermeye başladım. Bu insanlara karşı kayıtsız kaldığım ya da onları sevmeyi bıraktığım için değil. Aslında, hâlâ güçlü bir şefkat, arkadaşlık ve yakınlık arzum var, ancak yalnızca ÇOK sınırlı miktarlarda ve bunun ötesinde herhangi bir şey bir zorunluluk gibi geliyor. Size neden bahsettiğimle ilgili bir örnek vermek gerekirse, kız arkadaşım yaklaşık 100 mil uzakta yaşıyor, bu nedenle hafta boyunca birlikte çok fazla zaman geçirmek pek mümkün değil. Bu nedenle Cuma günü işten sonra evime gitmek, hafta sonunu benimle geçirmek ve Pazar öğleden sonra ayrılmak istiyor. Ne yazık ki, sevdiğim biriyle bile bu kadar çok zaman geçirmeyi anlayamıyorum ve bu yüzden Cumartesi sabahı veya öğleden sonra neden ayrılması gerektiğine dair her zaman bir bahane bulmalıyım. Ve dürüst olmak gerekirse, Cumartesi gününe kadar tam anlamıyla o ayrılana kadar dakikaları sayıyorum, böylece yalnız kalabileyim. Bu şekilde olmak istemiyorum. Hayatımdaki insanlar için adil değil ve çok aşık olmama rağmen bir ilişkide olmamam gerektiğini hissediyorum. Sorunumla ilgili herhangi bir içgörü çok takdir edilecektir!

2018-05-8'de LCSW'den Julie Hanks tarafından cevaplandı

A.

Mükemmel sorunuz için teşekkürler. Keşke senden bazı ek bilgiler alsaydım. Geçtiğimiz yıl içinde, bu tercihi yalnız kalma yönündeki hızlandırmış olabilecek herhangi bir olay veya kayıp olup olmadığını merak ediyorum. Birisiyle çok uzun süre birlikte olduğunuzda vücudunuzun içinde neler olduğunu da merak ediyorum. Yalnız zamana ihtiyaç duyduğunuz ipuçları nelerdir? Ek önerileri duymak için aşağıdaki video yanıtını izleyin…

Kendine iyi bak!
Julie Hanks, LCSW