Korktuğu ayrılığı yaratabilir

Erkek arkadaşımla olan kıskançlık ve güven sorunum nedeniyle şu anda ilişkimde sorunlar yaşıyorum. 1 ve 1/2 için birlikteyiz şimdi. Geçmişteki ilişkimden beri erkeklere güvenmekte zorlandım ve kafamda tüm erkeklerin aldattığı delindi. İncinmekten o kadar korkuyorum ki her zaman erkek arkadaşımın beni aldatacağını düşünürüm. sonra facebook sayfasında kabul ettiği kadın arkadaşları kıskanmaya başlıyorum. Arkadaşlarıyla dışarı çıktığında, bazen bunun yerine bir kadınla çıkabileceğini düşünüyorum. Bu yüzden, herhangi bir kızla konuşup konuşmadığını görmek için telefon faturasını kontrol etme eğilimindeyim ve konuşmadığını fark ettim ama yine de ona güvenmiyorum çünkü kendime mabybe, bu kızlara telefon etmek yerine sadece mesaj attığını söylüyorum. içimde o kadar çok öfke uyandırdığını düşün ki ona bağırmaya ve çığlık atmaya başlıyorum. Ayrıca benlik saygım düşüktü, onun için yeterince güzel değilmişim gibi hissediyorum, bana güzel bir kız olduğumu söylese de hayatım boyunca bu problemi yaşıyorum, sanırım bana daha iyi hissetmem için bunu söyledi. Ayrıca sürekli beni sevdiğini söylüyor ama ona inanmıyorum ve ona yalancı diyorum. Tüm bu kıskançlık ve güven pek çok saldırganlığa neden oldu ve durmazsam onu ​​kaybedeceğimi hissediyorum. Bunu nasıl durdurabilirim ve ilişkimi kurtarabilirim?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Endişelenmekte kesinlikle haklısın. Bu devam ederse, korktuğunuz şeyi yaratacaksınız. Hiç kimse bu düzeyde kıskançlık, şüphe ve güvensizliğe tahammül edemez ve uzun süre ilişki içinde kalamaz. Şu anki erkek arkadaşını seni inciten başka biriyle yaşadığın deneyime göre yargılamak haksızlıktır. Telefon faturalarını ve facebook'unu kontrol etmeniz saygısızlık. Onun sevgi ifadelerini reddetmen üzücü.

Zaten bildiğiniz gibi: Bu erkek arkadaşınızla ilgili değil. Bu senin hakkında. Bu ilişkiyi kurtarmak için herhangi bir umut istiyorsanız, olumsuz benlik saygınızı, güvensizliklerinizi ve öfke sorunlarınızı gidermek için derhal bir şeyler yapmanız gerekir. Bunu zaten biliyorsun. Kendi başına yapabilseydin, çoktan yapardın. Bu nedenle, kendinizi hemen terapiye sokmanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Şüphelerinizi ve korkularınızı erkek arkadaşınıza değil terapistinize götürün. Bu ilişkiyi kurtarmak için çok geç olmayabilir. Ama ikiniz bundan ayrılsanız bile, bir sonraki ilişkinizin bir şansı olması için yine de terapinizi yapmak isteyeceksiniz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie