Güven eksikliği

Yaklaşık bir yıl önce, ayrıldığım ve o zamandan beri hiç görüşmediğim bir kızla ilişkim vardı. Şimdi sadık olduğumu kız arkadaşıma kanıtlamak için elimden gelen her şeyi yaptım. Neredeyse her gün beni, onu terk etmeye hazır olduğum noktaya kadar arkasından bir şeyler yapmakla suçluyor.

Bana neredeyse hiç sevgi ve şefkat göstermiyor, bu da beni ilk etapta başıboş bıraktı. Sık sık beni eleştiriyor ve benimle alenen dalga geçiyor. Ayrıca sık sık kötü bir ruh hali içindedir ve etrafta olmaktan zevk almaz.

En kötü yanı, ondan aldığım neredeyse sürekli günlük ataklar. Bana da sık sık yalancı ve pislik diyor. Ben çok mutsuz ve yalnızım

İşte yanıtlanmasını istediğim ana soru. Bu sabah telefonum çaldı ve beni uyandırdı. Numarayı tanımadığım için rahat bıraktım. Hâlâ uyuyordu ya da ben öyle düşündüm, ben de yazmadım ve bankaya gideceğimi söyledim. 30 dakikadan fazla gitmek istiyorum. Eve döndüğümde bana telefonla ilgili 3. dereceyi vermeye başladı ve beni evden gizlice çıkmakla suçladı. Görünüşe göre onun önündeki numarayı aradım ve beni arayan onun işi oldu. Yine de evden gizlice çıktığımı söylüyor. Yapmadığım bir şeyle beni suçlamanın yanlış olduğunu mu düşündüğünü sordum ve hayır dedi. Hatalı olduğunda asla itiraf etmez ve her şey için beni suçlar.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Mektubunuzu takdir ediyorum ve umarım bir bakış açısı sunabilirim.

Muhtemelen, ilişki tatmin edici olmadığı için onu aldattın. İkiniz devam edecekseniz, hayal kırıklıklarınız ve endişeleriniz hakkında daha net olmalısınız. Aslında bu, gelecekteki herhangi bir ilişkide önemli olacaktır. Size karşı davranışının kabul edilemez olduğunu ve onunla mutlu olmadığınız için hile yaptığınızı söyleyin. Öyleyse, onunla mutsuzluğun neyle ilgili olduğu konusunda net olun.

Bir ilişki içinde hareket etmek zorunda kalmamak için net ve güçlü bir ses geliştirmeniz gerekir.

Ancak eşit bir partneriniz yoksa ilişkiden uzaklaşmaya hazır olun. Hayal kırıklıklarınızı açıklayacak bir sesiniz olana kadar dengeli bir ilişkiniz olmayacak. Bir çift terapisti yardımcı olabilir. Sayfanın üst kısmındaki yardım bulma sekmesi, bölgenizdeki biri için size bilgi verecektir.

Çiftlerin bir ilişkiden sonra iyileşmek için zamana ihtiyaçları vardır, ancak temel nedeni ve iyileşmeyi anlamak gelecek için en önemli şeydir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @