Sosyal Reddedilmek İçin İki Tylenol Al?
"Kırık kalpli" sadece bir metafor değildir - sosyal acı ve fiziksel acının birçok ortak noktası vardır, dedi yeni bir makalenin yazarı Dr. Naomi Eisenberger Psikolojik Bilimde Güncel Yönler.
Eisenberger, "Reddetme, insanlar için çok güçlü bir deneyim" diyor. "İnsanlardan en eski olumsuz deneyimlerinden bazılarını geri düşünmelerini isterseniz, genellikle reddedilme, bir takım için en son seçilme veya bazı sosyal grupların dışında bırakılma hakkında olurlar."
Makalede, UCLA'da psikoloji doçenti olan Eisenberger, sosyal reddedilme yaşayan insanların fiziksel ağrı ile yaşayan bireylere benzer beyin aktivitesine sahip olduklarını tartışıyor.
Araştırmalar, fiziksel acı ve sosyal acının beynin aynı bölgelerinin bazılarında işlendiğini ortaya koydu.
Fiziksel acının iki yönü vardır: duyusal ağrı deneyimi ve beyninizin ağrının ne kadar olumsuz veya üzücü olduğuna karar verdiği duygusal bileşen.
Fiziksel acının bu duygusal bileşeni, sosyal acı olarak yaşanan acıya benzer. Bununla birlikte, romantik bir partner tarafından terk edilmek gibi şiddetli sosyal ret, beyninizin ağrının duyusal bileşenini idare eden bölümünde de işlenebilir.
Araştırmacılar, fiziksel acıya daha duyarlı olan kişilerin sosyal acıya da daha duyarlı olduklarını keşfettiler; bir bilgisayar versiyonundaki diğer iki oyuncunun topu paylaşmayı reddettiği bir sosyal dışlama görevini tamamladıktan sonra kendilerini daha fazla reddedilmiş hissederler.
Hatta bir çalışma, üç hafta boyunca Tylenol alan kişilerin, plasebo alanlara göre daha az acı hissettiklerini bildirdi.
Bu bulgu araştırmacıları şaşırttı. Eisenberger, "Fiziksel ve sosyal ağrı sistemlerinin örtüştüğü argümanından mantıklı bir şekilde çıkıyor, ancak yine de hayal etmesi biraz zor" dedi. “Tylenol'ü fiziksel ağrı için alıyoruz; sosyal acı üzerinde çalışmaması gerekiyor. "
Eisenberger, sosyal ağrı hissetmemeniz için ağrı kesici almanızı tavsiye etmez. Ayrıca reddedilmenin acısını yaşamanın bazı uzun vadeli faydaları olabileceğine de inanıyor.
"Sanırım bir nedeni var - bizi başkalarıyla bağlantımızı sürdürmek için," dedi. "Sosyal reddedilme hissini sürekli olarak uyuşturuyorsak, bizi reddedecek, bizi yabancılaştıran şeyler yapma olasılığımız daha yüksek mi olacak?"
Açıkçası, sosyal acının çok yoğun hale gelebileceği zamanlar vardır. Ve araştırmacılara göre, bu, sosyal ağrının ne zaman veya tedavi edilip edilmeyeceğini araştırabilecek gelecekteki bir araştırma alanı.
Eisenberger, araştırmanın sosyal olarak reddedilen insanların acılarını doğruladığını söyledi.
“Fiziksel acıyı sosyal acıdan daha fazla önemsiyoruz gibi görünüyor” diyor. Seyirciler fiziksel acının acı verdiğini ve güçten düşürücü olabileceğini anlasalar da, aynı empati her zaman sosyal acıyı hisseden insanlara kadar uzanmaz.
"Araştırma bir nevi doğruluyor. Reddedilmeyi ve dışlanmayı takiben yaşadığımız bu acı deneyiminde gerçek bir şeyler olduğunu gösteriyor. "
Kaynak: Psikolojik Bilimler Derneği
